西宁市疾控中心最新提示

西宁晚报

西宁市疾病预防控制中心七月健康提示

当前国内外新冠肺炎疫情形势依然复杂严峻，社会面疫情风险仍然存在，需要继续做好常态化防控措施，共同珍惜来之不易的防疫成果。七月份进入盛夏季节，气温高、湿度大，蚊虫、苍蝇等病媒活动活跃，病原微生物繁殖旺盛，易造成肠道传染病的发生，西宁市疾病预防控制中心温馨提醒广大市民在做好新冠肺炎防控的同时，注意感染性腹泻、手足口病和霍乱等传染病的预防。

一、新型冠状病毒肺炎

当前全球疫情继续反弹，我国疫情防控仍然面临较大的风险挑战。全面落实“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，因此，提醒广大群众时刻绷紧疫情防控这根弦，科学精准的配合做好疫情防控工作。

（一）密切关注疫情动态

密切关注国内高、中风险地区的疫情动态变化和病例的行动轨迹，如非必要，不要前往有疫情的地区。确需前往，请务必提前了解当地管控措施，并做好个人防护；来宁返宁人员应及时、主动向所在单位、社区（村）或入住酒店报备，并请提前24小时通过“健康青海”微信公众号或“健康青海”小程序进行在线报备。因特殊原因未能及时报备的，须在抵宁后2小时内进行报备，主动配合疫情防控部门开展核酸检测和健康监测等疫情防控措施。

密切观察家庭成员和个人健康状况，一旦出现发热、咳嗽等不适症状，立即前往发热门诊或定点医疗机构就诊，并如实告知个人旅居史。就诊途中应全程佩戴口罩，并尽量避免乘坐公共交通工具。及时关注疫情防控管理宣传信息，做到科学防疫，不信谣、不传谣。

（二）做好个人防护

牢固树立“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，提高疫情防控意识，主动做好个人防护，保持戴口罩、勤洗手、常通风、不扎堆、不聚集、少聚餐、分餐、公筷、公勺、咳嗽或打喷嚏时注意遮挡等良好习惯。

保持家庭和工作场所环境卫生，勤通风、勤消毒、勤打扫。“非必须不聚集，出门必佩戴口罩”，尽量避免前往人群密集场所，尤其是密闭式场所。出入农贸市场、超市商场等人员聚集场所尽量避开人流高峰，减少次数，缩短停留时间。公共场所不随地吐痰，不乱扔垃圾，与他人保持安全社交距离，并主动配合公共场所管理人员落实测温、扫码等防疫措施。

（三）适时接种疫苗

接种新冠病毒疫苗是预防新冠肺炎最经济有效的手段，也是党和国家结合国内疫情防控形势需要做出的总体安排，是每一位公民应尽的责任。

二、感染性腹泻

感染性腹泻（也称急性胃肠炎）系指各种病原体肠道感染而引起的腹泻。病原体主要包括细菌、病毒、寄生虫和真菌等。主要经粪口途径传播，少数由个体接触和呼吸道飞沫传播。在夏季高发的主要是志贺菌属（痢疾杆菌）引起的细菌性痢疾，人群普遍易感，婴幼儿和青壮年发病率高。发病机制为病原体直接侵犯肠道粘膜而致病。其临床表现主要有腹痛、腹泻，恶心、呕吐，呈现上吐下泻的典型症状，有些还伴有发热、头痛、食欲不振、肢体酸痛、全身中毒症状。

（一）注意饮食卫生，不吃腐烂变质食物，生吃蔬菜、瓜果一定要洗净，剩饭剩菜要加热后再吃，食具要经常消毒。

（二）搞好个人卫生，养成饭前便后洗手的习惯，常剪指甲、勤换衣服；平时多进行体育活动，增强体质。

（三）烹调时，厨房用具生熟分开。吃剩的食物放在冰箱内时间不能过长，再次食用前一定要充分加热。尽量少吃冷饮，包括雪糕、冰激凌和冰水等。

（四）及时就诊。当发生腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，要及时去就近医疗机构的肠道门诊治疗，以免延误病情。

三、手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的疾病。以粪口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。预防该疾病需做好以下几点：

（一）勤洗手：尤其是饭前便后以及外出游玩回家后要用流动的水和肥皂／洗手液洗手。

（二）勤通风：居室应经常开窗通风，保持空气流通。

（三）少聚集：建议在疾病高发的季节，尽量少带孩子到人多拥挤处玩耍，如室内儿童游乐场等。

（四）勤清洁：经常清洗、消毒孩子使用的餐具、奶瓶、奶嘴、玩具等餐具和用具。

（五）勤观察：留意孩子口腔、手、足、臀部等部位是否有疱疹或皮疹，如有，应尽早就医。

（六）打疫苗：EV71是更容易导致手足口病例发展为重症甚至死亡的病毒型别，接种EV71疫苗（6月龄-5岁）可有效预防EV71感染引起的手足口病。

（七）远病患：手足口病具有较强的传染性，应避免亲密接触病人，不建议跟病人拥抱或分享玩具、餐具、洗浴用品等，避免感染。

四、霍乱

霍乱由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，起病急，传播快，危害大，是我国规定的甲类传染病。

霍乱患者和带菌者是主要传染源，其排泄物及呕吐物中含有大量的霍乱弧菌。霍乱传播主要经过粪口途径，即“病从口入”，人们食用或饮用受污染的食物或水可导致传染。人们对霍乱普遍易感，不分种族、性别和年龄。感染者主要表现为腹泻、呕吐、排“米泔样便”，严重休克者可并发急性肾功能衰竭。夏季是霍乱的发病高峰期，需注意饮食安全，严加防范。

（一）注意手卫生，饭前、便后和加工食物前要用流动的水和肥皂／洗手液洗手。

（二）不喝生水，不吃生的食物，食用隔夜食物前需彻底加热，勿食用未经冰箱储存或储存时间过久的食物。

（三）食用生蔬菜和瓜果前要洗净。

（四）加强健康监测，出现腹泻、呕吐等胃肠道症状需及时就医。

（五）加强身体锻炼，提高抗病能力。