打工可太苦了,都怪公司!
曾经工作强度特别大的时候,一天要上六天班,没时间思考,没时间休息,没个人生活。觉得自己就是个任人摆布的工具人,工作没价值感,贼丧。那时的我认为自己就是个受害者,全是公司的错导致自己生活这么惨。我只能等“外界环境”好起来,比如换个“钱多事少离家近”的工作,问题才会被解决。但这种把所有问题都归因于外界的心态,既解决不了问题,还给自己平添苦闷。最终为“自己情绪”负责的,还得是自己。老话说得好:既然无法改变外界事实,就得调整自己心态。后来我终于悟到,经历以下3步思考,能有效破解打工不开心:
STEP1 :接受屎粑粑💩
加之自己是高敏感型人格,所以工作中若出现一点问题,我都难以接受:“这产品经理怎么这么不专业啊,动作和目标根本对不上啊!”
打工,说白了就是去完成“别人”的抱负,而非“自己”的理想。过程中遇到自己不想面对的、不喜欢的、恶心的各种屎粑粑💩,都和月有阴晴圆缺一样,太正常了。这是自然规律,必须得接受,毕竟工作并不是为我一个人量身定做的。不要小看“吃屎粑粑💩的精神损失费”,它可是我们工钱中的重要组成部分,而且是我们能不能拿到“工作价值酬劳”的关键。因为吃得了这份苦,才能赚得来这份钱。几乎每份工作中都有屎粑粑,只是味儿不同罢了。我们平凡打工人需要做的,就是选择一个味道相对可以接受的💩吃而已。从这个角度看,跳槽不过就是,从吃A口味的💩,改成吃B口味的💩而已。STEP2:多为自己想
根据二八法则,打工所能做的真正有价值的事儿也就20%,大部分的工作都是在应对糟心事儿和重复劳动,也就是吃💩屎粑粑。打工虽说要给公司创造价值,但如果我把上班单纯视为完成别人的远大抱负,而根本没考虑到自己的感受和需要。那么很容易沦为一个消极的受害者和工具人。让自己情绪好起来的诀窍,是除了“给公司创造价值”之外,再多想一步,想想如何能“给自己更多成长”。
在给别人打工的过程中,“如何成为更好的自己”这个问题的答案,是需要自己主动寻找的,并不是被动等着公司给你提供的。因为公司的首要目标是盈利,而不是服务你成长。任何一段关系,如果一方单纯地觉得自己在为另一方付出牺牲,那这段关系不快乐,也不长久。注意这里强调的是“共赢”,不是为公司牺牲个人的全部,也不是打工时摸鱼不好好干。“追求共赢”需要自己积极地去寻找“给别人好好打工”和“让自己多多成长”的交集。然后在自己成长的过程中,为公司创造更大的价值——这才算是为自己负责,也为别人负责。毕竟拿一份工钱就要好好地出一份力,这是最基本的职业素养。在此基础上,为自己谋利,才能为“产生价值”提供更实际的动力。
STEP3:点💩成金术
好了,我们先接受了屎粑粑💩的合理存在,然后有了提高自己的意识后,就到了下一步“整合”:如何利用屎粑粑💩提高自己,让屎粑粑💩变成自己成长过程中的黄金勋章?
凡事都有好坏两面,包括屎粑粑💩。那么屎粑粑💩的好处在哪儿呢?好处就在于尼采的那句老话,“杀不死你的,都会让你更强大”。这些屎粑粑💩就是我人生游戏中,打怪升级道路上的“怪”。打了怪,才能变大变强变厉害。如果一个游戏从头走到尾一个怪都没有,岂不是有点无聊?图片来源:giphy
- 首先,筛选出值得吃的屎粑粑💩。当然并不是所有的困难都需要硬刚过去,“绕开不解决”也是一种解法哟。
- 然后,在攻克屎粑粑💩的过程中,提升自己的技能点。让交手过的屎粑粑,都成为走过路上的黄金徽章,不能白吃。
如何筛选屎粑粑?
关于筛选屎粑粑💩,也就是筛选“要解决的课题”,亚马逊创始人贝索斯有个思路值得借鉴。
曾有记者问贝索斯“你认为在未来10年内,什么变化最大?”贝索斯回答说,“这个问题问得不错。但是,我们有个更好的问题:在未来10到20年内,什么不会发生变化?从亚马逊的角度来说,不变的是人们仍然想要更低的价格和更快的送货速度。”这个思路也适用于我们自身,与其焦虑互联网3年后兴起啥、学点啥不会被裁?不如沉下心修炼未来一二十年仍然宝贵的能力。以我自己为例,我之前只在乎工作技能的提高,如今我把视野放宽了,意识到工作也可以让我整个人的各个方面都获得提高。想到这个层,我忽然豁然开朗许多~!于是我想好了当前,攻克屎粑粑💩的核心课题是
如何在不愉快的生活中奋起反击,让自己依然过得开心潇洒!
- 上班如上坟(情绪问题)。如何才能在各种境遇中,都能随遇而安,开心愉快?
- 合作方不专业,常让我恼火(沟通问题)。SB哪都有,如何能和SB顺利合作?
- 工作太累忽视健康(健康问题)。如何在工作强度极高时,依然保持规律锻炼、健康饮食?
筛选这3个屎粑粑💩,是因为它们涉及到我的情绪、沟通、健康这三方面的掌控能力,这三点都是未来一二十年,对我依然很宝贵的能力。
首先我在心态上接纳了这些问题,然后在行动上就不再逃避和抵触了。如今,3个屎粑粑们💩都在向着黄金徽章🏅蜕变着,各自都有喜人的进展,相当于都镀上了一层金箔吧~情绪问题解法
- 通过输出疗愈自己。写完这篇小文儿,情绪的问题就已经解决了一大半了😄!今年我整了个新系列,叫“小确幸发现者”。尽量让自己更多看到生活中美好的一面。输出的过程,就是一个非常好的疗愈自己的过程。也希望这些疗愈了自己的方法,也能对你们有帮助。
- 主动调整自己的节奏。当我意识到花时间和精力输出是很好的疗愈方式后,就会定期主动给自己多放几天假。过久的忙碌打工后,“自我”会逐渐从身体中飘走,周期性地让自己从忙碌状态抽离开,和自己好好呆几天,说说话,放放松,有助于轻轻地把飘离的“自我”拉回来,这是个很有效的恢复能量的过程。
接纳现实。是的,“接纳”是解决许多情绪问题的第一步。从概率上来讲,SB到处有,比例还不低。遇见不倒霉,因为很正常。所以无论在哪打工,打不打工,如何与SB沟通都是一个必然会面对的课题,跨过去了就跨过去了,跨不过去就会一直为此烦恼。
钻研沟通方法。年初读了脱不花的《沟通的方法》,最惊喜的收获是意识到“沟通能力”并不是天生的,原来是可以通过学习来提高的~!加之周围有很多沟通不畅的人供我练手,让我有充分的机会学以致用。这半年来我的沟通能力有了肉眼可见的提高!棘手的情况也逐渐晓得如何应对了,甚至获得了几次领导的夸奖,还有曾经很难沟通的PM主动给我买咖啡。我终于做到了:我不是他们“完成工作”的工具人,他们都是我“提高自己”的工具人。
曾经很难沟通的PM主动上楼给我送的咖啡
健康问题解法
- 养成运动习惯。在曾经最忙的时期,时不时还爆出猝死新闻。我就强迫自己养成了跳绳的习惯。如今依然保持,开始从1000跳,向2000跳挑战了。
- 开始自己带饭。为了少吃外卖,我逐渐摸索出一套简单快速,15-20分钟即可搞定的做饭方法,能让自己每天安心地好好吃饭。
带饭
我会努力珍惜每一个遇到的屎粑粑💩,力求把它们都变成我一个个的黄金徽章🏅。
图片来源:giphy
咦,我突然想到,我提升了自己,同时公司还给我发钱💰,那我可真是赚大了~哇哈哈哈哈哈~!图片来源:soogif
写完这篇小文后,一想到收假后要去上班,不仅没有焦虑,反而还有点跃跃欲试、打怪升级的小激动呐~我当时很惊讶,心想成为我有啥好的,不过就是从一个经验少不开心的设计师,变成一个经验多不开心的设计师。图片来源:giphy
愿各位不枉遇见各路屎粑粑💩,都能将他们变成厉害的黄金徽章🏅。最后特意送大家这个“点屎成金符”~
视频版还在路上,待会儿就传上去了