疫情防控很重要，打喷嚏也有正确姿势！

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据国家卫健委今天（8月9日）早上发布的消息，8月8日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例125例，其中境外输入病例31例，本土病例94例。国内再次出现本土确诊病例，提醒我们疫情尚未结束，防控不能大意！为此，贵州广播电视台9位主播倡议：疫情防控是我们每一个人的责任。

据了解，打喷嚏所喷出的飞沫可以在0.34秒的时间内传播70厘米左右，进而使口腔中的飞沫散布到空气中，周围的人有可能因吸入这些飞沫而被传染呼吸道病毒。即便是健康人打喷嚏或咳嗽，产生的飞沫中也可能携带细菌或病毒！

如何get打喷嚏的正确姿势？下面这条视频告诉你↓↓↓（视频来源：新华社）

No.1

当你咳嗽或打喷嚏时，尽量避开人群，用纸巾、手绢捂住口鼻，防止唾液飞溅。避免用双手遮盖口鼻，因为这会让手沾染上病菌，也会将病菌传染给别人。

No.2

如果一时情急，来不及准备，可弯曲手肘靠近面部，用衣服袖管内侧遮掩住口鼻。这个动作可以将喷出的飞沫阻挡在手肘皮肤或者衣服上，而这个部位较为干燥，且不容易再接触其他公用物品，可以有效阻断病原微生物的传播。

No.3

咳嗽时接触过口鼻的纸巾不要随便乱扔，要丢到垃圾桶里。

No.4

咳嗽或打喷嚏后要及时清洗双手或使用免洗消毒液进行手消毒。

No.5

被呼吸道分泌物污染的衣服要及时洗涤并暴露于阳光下进行晒干，达到消毒的目的。

打喷嚏还需注意这些问题↓↓↓

1、打喷嚏或咳嗽时，尽量与他人保持2米以上的距离，如果在人员密集的场所（如在早高峰的地铁上），可以通过佩戴口罩避免传播给他人。因为当我们打喷嚏或咳嗽时，产生的飞沫像一团云迅速扩散，能够把细菌或病毒带到2米左右的距离。

2、打喷嚏或者咳嗽时不需要摘下口罩，可适时更换；如果不习惯，可摘下口罩用面巾或肘部遮掩口鼻。

3、说话语音不要过大，避免“唾沫横飞”。

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资料来源：健康中国、北京市疾病预防控制中心、上海疾控

记者：周倩

编辑：龙菊珍

责编：飞宇

编审：陈薇

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