单招季 | 看过来，给单招学子的寒假时间管理清单~~

 寒假来临，相信同学们开心得不要不要的了。但别忘了，你还行走在人生成长的关键期，假期不仅仅是用来休息调整的，也是用来规划的。节前的周末，文传君为大家呈上最后一波技术帖——一份寒假时间管理清单，供各位参考一二，敬请查收~~

助力各位小伙伴有计划、有规划的假期，进行小步快跑、追赶和超越~~

没规划的人生叫拼图，

有规划的人生叫蓝图。

没目标的人生叫流浪，

有目标的人生叫航行！

蜜蜂忙碌一天，人见人爱；

蚊子整日奔波，人人喊打！

多么忙不重要，忙什么才重要！

一、寒假关键词

安全  计划  过年  学习  阅读  锻炼

1.安全：快乐过寒假，安全“不放假”！自觉遵守交通法、公共秩序和烟花爆竹燃放规定，安全用电用气，不入危险区域，不得到危险水域玩耍和游泳，安全文明上网，防范冬季流行疾病，注意食品安全卫生等。

2.计划：定计划，这个计划父母要和孩子 一起完成，计划的内容要包含作息时间、锻炼、阅读、学习、过年等内容，并记得检查计划落实情况。

3.过年：过年春节是中华文化优秀传统的重要载体，蕴含着中华民族文化的智慧和结晶，凝聚着华夏人民的生命追求和情感寄托，传承着中国人的社会伦理观念。陪伴家人，愉快开心过年。劳逸结合~~在过年的喜悦中，充足应战备考。

4.学习：这个阶段的关键词是复习，战略上藐视、战术上重视。 复习内容回炉、插漏补缺。小编会在下面为你详讲。

5. 阅读：阅读是拓宽视野，提升个人素养的关键；单招考试对文化素质和专业技能的测试，一定程度是对大家文化和艺术积累的检验，所以不妨读一些优质书籍，增加文化文学素养，增强阅读理解能力。

6.锻炼：锻炼不仅仅是为了考试，良好的身体素质，是一生幸福之根基。

如何劳逸结合，高质量学习？

记住以下三个关键：

1.合理分配时间很重要。

近来特别流行一个概念叫“时间管理”。时间管理是说碎片化的时间怎么用、不受打扰的时间怎么用、任务列表怎么设、单任务还是多任务、意志力和专注力，总之就是争分夺秒提高效率。比如过年的氛围极其热闹，阖家欢乐，难免会有干扰。那我们提前安排过年前几天和后几天的任务列表，避开过年串门拜年领红包的时间，进而再细化到每一天时间段的具体安排。可以利用早上的清闲或是饭后无聊时间这些碎片时间来学习。结合自身情况合理安排，劳逸结合!

2.能量管理。

古代行军一个最重要的经验就是马的爆发力虽然强，更适合在作战中冲锋和追击，但是跑一会儿就累了。可人的耐力比马强得多，人还可以用意志力强迫自己连续作战，所以人反而对自身的能量不够重视。 

备考单招考试的小伙伴们大多都是脑力劳动者，你的复习状态和复习效果的好坏优劣就是文传君所说的能量管理了。适当给自己充电，多多鼓励自己，相信自己！人在休息和锻炼得宜之后，情绪会变好，你的复习质量和效果也就提升了。如果你现在能量很低，压力很大，就不要做那些特别烧脑的事情了，进入省电模式——放松放松心情，释放释放倦意和疲惫，然后确保在需要输出的时候这样你就又可以充电满满、高能量输出了。大招不能连续放，大脑不能一直 high，懂得把握复习的节奏感和脑力活动的节奏感，创造性的工作需要长时间的沉默 + 短期的爆发。如果你觉得小编说到你心坎里去了，不妨试试看？练起来！

3.抓重点！

单招考试包含文化考试笔试和综合素质测试两个部分，其中笔试300分，综合测试300分。备考的小伙伴们则主要分为两类：
👉普通高中类考生：文化考试+综合素质测试。
👉中职类考生：文化考试+职业技能测试（含面试）。

考生总成绩=综合素质测试/职业技能测试（含面试）成绩的折合70%+文化成绩的折合30%。所以，备考的小伙伴们需要先搞清楚自己要做什么事情。单招考试重点就是考试。抓住本校单招考试的模式：笔试（语数外）＋面试（自我介绍+专业了解+才艺展示）。笔试语数外各占100分。面对基础题，稳住，别浪!  复习＋勤练：利用寒假这不足半月的时间在家把语文必背篇目，数学重点公式，英语单词语法牢牢记住，找出经典卷目多看多练，再结合自身不足补充学习……

下一步就是面试，占300分。这道题要想拿高分就得注重“准备”二字。就跟舞蹈演员上台表演，台下肯定是要提前准备的。微笑入场，自我介绍具有自我特点，专业了解具备基础性，才艺展示更添印象分。只要准备充分了这就是个送分题。若能做到大大方方，活泼礼貌，不要过于紧张那就更加完美了!

二、假期分段用，科学又高效

第一阶段：2月1日至2月6日 调整期+玩耍期

这个周的主要任务是完成假期计划的制定，调整补课期间疲惫身心，为下一阶段调整好状态，给自己“充充电”，让自己处于最佳状态迎接单招冲刺。同时也是欢乐春节，主要任务就是和父母一起把家收拾得干净整洁，把自己的小屋弄得漂漂亮亮，开开心开过春节。过完年，走走亲戚，串串门，和家人、亲朋好友一起分享快乐，岂不美哉！

第二阶段：2月7日至2月28日 学习黄金期

新的一年已经开始，收收心、奋战到学习中！按照制定的计划一步一步向前迈进。

第四阶段：3月1日至开学  开学预备期

这个阶段的主要任务是调整好作息时间，为网上报名和单招考试做好准备。

第五阶段：冲刺期

回归校园，良好的学习氛围，有利于针对性锻炼，剑指单招考试。

假期这样过，快乐又充实! 以上呢，就是小编的一些温馨建议和经验之谈。2019新年到了，新年新气象，祝愿备考的小伙伴们顺利通过单招，度过一个愉快的新年！也非常期待新学期与你们的相见！

文字 | 张乙

责编 | 王婷  羊刚

美编 | 冯夏天

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