南昌人注意：快过年了，这种干果不能买！

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干果美味营养，

大多含有丰富的蛋白质，维生素，脂质等。

但你要注意了，

如果在市场上看到这种干果，

一定不要买！快看看吧！

干果食用禁忌

干果含有一定的油脂，过多干果油脂的摄入会增加热量，导致热量最终转化成高血脂，因此高血糖患者应谨慎食用干果。每日摄入要节制，每天一点干果，给自己的健康添砖加瓦。

来源：南昌新闻综合腾讯视频

编辑：任梦

审定：李丹

核发：杨赟

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