太极拳推手心得连载（十一）（十二）——内家禅影

内家禅影之太极拳推手心得合集（十一）太极拳的关卡 

古往今来，大家都说太极拳好，可为什么成就者却凤毛麟角。我也常常在思考这个问题，经过两年的太极拳练习，我倒是总结出了一些浅薄的见解。

太极拳之难，首先难在改变观念。太极拳本身就是一门思想拳、哲学拳。太极之初，就是要你放弃平时的观念，平时喜欢练力量的，这时到了太极拳这里就变成了一个病。太极拳不但不让你练力量，还要你把以前练的力量都卸掉，因为卸力量就是弃僵力，僵力弃了，柔劲才能出来。可是多少人，在这时就被拒之门外了，因为很多人不够松。不够松的原因是，不会松，不敢松，甚至是不相信松。不会松的原因是没有明师，不敢松的人是嘴上说松，心里面却一直在怀疑松。不够松的结果，就是功夫一直都是上不了层次。什么时候真正松了，什么时候功夫才能真正开始进步。很多人你说他不松，其实比不练松的还是要松一点，可是你说他是真松了那又是假的，充其量只是一个假松，那他练一辈子也只是一个僵柔劲。几十年的功力也只能赢老百姓而已，一遇到稍微比他柔一点的人，他就是赢不了。

难度之二，是能否理解太极拳以弱胜强舍己从人的思想。太极拳是不想赢人的时候，就赢了。它是被动的，柔弱的。正因为是等打的，才要听劲。如果主动了，怎么听，岂不是被别人听到了吗？很多人，一搭手就想赢人，以至于破绽百出。无论什么太极拳高手，他都要在合乎太极拳拳理的前提之下，才能赢人。因为太极拳是水，水的个性就是“避高而趋下，随意而成形”，没有落差给水的时候，水就是宁静的，可是一给落差给它，它就变得汹涌澎湃，势不可挡。可是又有一些人，把“等打”悟成了“傻等”，同样也是白费。太极拳就是这么奇怪的拳，不想赢的时候才能真正赢，又不许主动，又不许用强。赢人还得被动的赢，赢人还得用小力来赢。很多人又在这里被难倒了。到这里就知道太极拳为什么说是哲学拳。因为哲学是讲辩证的，辩证不过来的时候，就是停滞不前的时候。

   难度之三，在于换劲。太极拳每到一个换劲的地方，就是一个关卡，换过去了，你的功夫就换层次了，换不过去，那你就像永远也毕不了业的小学生一样，一辈子都是小学生的水平。就像很多没文化的人一样，以前没有文化，以后一辈子也是没文化。可是，换劲不是想换劲，就能换的，一定要有老师领你的手才能换过来。否则也是白费。到了这里，找不到明师的人，学拳的希望又变得渺茫了。

难度之四，在于能否把太极拳活学活用。太极拳功夫练出来之后，你能把它发挥到什么程度，那就得看你个人的悟性了。所谓师父领进门，修行靠个人。很多人以为，练太极拳只是求它的功夫和劲道，而忽略了具有太极拳特点的思想和兵法。太极拳功夫到底是什么，只是易筋易髓了而已吗？当然不是，太极拳一定要包括了意识、兵法和经验的东西才是完整的太极拳功夫。所以又有说太极拳是心理拳的说法，所谓人不知我我独知人，越让人琢磨不透你越有胜算，就像打仗似的，以奇致胜。用兵之道，也是讲究诡诈，兵法也用水来形容，“水无常态，兵无常势”说的就是这个。因为太极拳也好，兵法也好，都是来自于中华文化的源头——易经，另外太极拳和琴棋书画也都能找到相同的地方，道理也在于此。

其它的关卡暂且不说，就光光这四个关卡，你想能难倒多少天下英雄。太极拳为什么要拜师，为什么成就者凤毛麟角就不言而喻了。

   我常常觉得练太极拳就像在爬一座充满迷途的山。许多人连入口都找不到，结果一辈子还没有真正开始爬山。有人悟性好一些的，找到入口了，可是走不了多远他就迷路了，结果一辈子又在离入口不远的地方停滞不前。这时，还真要老师来带，他才有走出迷途的可能。可是，也并不是每个老师都到过山顶。这还不可怕，怕就怕，这个老师自以为已经到山顶了，而且这个老师的悟性更好一些，他便在他自以为是山顶的地方建起了宫殿，这时，他对每一个被领上来的人都说：你已经登堂入室了。宫殿里面虽然富丽堂皇，可是这个宫殿却是假的。而那些没有辨别能力的人，真以为自己到山顶了。由于主观，这一大帮人一辈子都失去了到达山顶的可能。更可恨的是，这一大帮子人，还到处去山下接人，说他们知道怎么去到山顶，还给他们自以为是山顶的宫殿的图片给大家看。这下惨啦！又有更多人去了这个假山顶，去的人多，宣传的人就更多。结果，越到后来，真正知道怎么去真山顶的人就越少。甚至，到后来，真正知道怎么去到顶的人的话也被当成了假话。长此以往，真人一旦老死，登山之事便后继无人。

   说到这里，想想看，多像现今之世的太极拳呀！太极拳可悲之处，就在于此，这也是前辈创拳之时万万无法想到的。

   虽然这样，可是我们还是要有信心，世界之大，真正明白太极拳的人还是有的，能否遇到，那就要看大家的缘份了。

[题外话 13]

   有人问：碰到悟性极高的人，那这些关卡和岔路不是都不成问题了吗？

可是，悟性好必须有个前提，那就是他必须有一个好老师，否则，悟性越好那他走岔道的可能就越多。

   因为他悟性好，那他事先作出来的假设就越多，而其中最多只有一个假设是对的，那相对而言，他走岔道的机率反而更大。甚至，他的众多假设当中根本就没有一个是对的呢？

[题外话 14]

太极拳这么好，不用力，不争强，还能开发智力，可是大多数人就是不理解。

（未完待续）

内家禅影之太极拳推手心得合集（十二）由刚入柔

越来越觉得练内家拳一定要有好老师指点。经常有人问我，怎样才能练到好功夫。我觉得至少是两个方面的要求：首先要有一个想教你的好老师，想教你就包括言传和身教缺一不可；其次就是自己的悟性和苦练，也是缺一不可。

太多地方没有一个好老师的话，自己早就走偏了。记得自己有好长一段时间，劈拳已经练出整劲来了，常人和我一搭手就一边去了，我还经常和健身会所里面的人来试，结果把把都灵，再加上自己的太极拳的柔劲，更是如鱼得水，令大家都觉得不好对付。

于是便沾沾自喜起来，开始琢磨怎样才能搭手放人时，更刚更猛。刚开始还没什么，可是突然有一天，师弟和我推手时，我发现自己刚劲不好用了。师弟就算出去，也是因为经验，和功力、质量等不如我，并不是技术不如我出去的。所以，师弟出去了，我也觉得很费劲。一开始也没觉得咋的。反倒是有一天在朋友的饭桌上，老师说我现在的技术不如师弟，我才开始吃惊。

后来，我追问老师，老师说我的质量、身架的硬实程度、经验都比师弟好，可是师弟还是能和我抗衡，那就只能说明一点，师弟的技术比我好，要不他凭什么和我抗衡。

这时，我开始迷惑了，平时老师看我和师弟推手，都是叮嘱师弟，不要想打我出去，先是尽量化解我就行了。而我，还是依旧像以前一样，尽量打他出去，只是慢慢的发现师弟越来越难打出去了。开始还没在意，后来才发现，这时老师说师弟是先从练化入手，是因为他的性格偏内向，不爱打人，那就练化为主呗。而我是属于爱进攻的，所以一开始练的就是形意拳，因为形意拳霸道，结果我一旦尝到形意拳的甜头之后，便忘了太极拳的道理是以弱胜强、舍己从人，我的功力虽强，可是违背了太极拳的拳理来推手，肯定费劲的。我以前和很多功力深的人推手，之所以能够不输就是因为自己不想赢，不和他们扳力气才保全了自己，现在自己倒犯起同样的毛病来了。

师弟也是这么练的，他现在还不能打我出去，是因为功力不够，所以先练个不输就行了，等到什么时候打人的东西也出来了，那就不好对付了。

老师和我说，形意拳和太极拳在高层次上是相通的。形意拳为什么后来讲暗劲，讲化劲。所谓：明枪易躲，暗箭难防。你的明枪已经练出来了，对付差手肯定好用，可是对付好手一样难用。那你这时就要把它练暗了，其实就是“暗下毒手”，在别人不知道的情况下打人，成功率自然就高。这也就是形意拳的暗劲。其实太极拳不也是这样，是靠柔靠软来赢人，不也就是靠暗的吗？明的不行，我暗的来。这就是武术的道理。生活当中说某人奸滑，是指为人。功夫上面指的奸滑，就不是指为人了，那是指劲道。暗劲肯定比明劲“奸滑”啦，可是到了化劲，那就是虚无的了，那又何止奸滑，若有若无的，简直就像鬼一样，难以捉摸，神出鬼没。说好听一点就是，功夫通神了。

这时，我才恍然大悟，原来是这样。我现在研究怎样将人放出去是没有错的，只是不应该研究怎样明明白白地把人放出去，而是研究怎样不知不觉、偷偷摸摸的把人放出去。这样自然就要求自己的劲道越柔越软越松，才能让人在无法防备无法化解的情况下出去。

形意拳习练之初是很霸道的，所谓形意一年打死人是有道理的。那是明劲阶段，才显得霸道。可是到了暗劲、化劲阶段，表面就显得温和很多，但是这时的拳其实内在更是霸道，只是为了蒙蔽你才显得温和。这时的温和就和太极拳的温和不谋而和了，和八卦掌的善变也是相合的。所以，以前的形意拳高手都是懂太极八卦的，只是哪个成份多少的问题。

所以说，太极拳的软弱、温和也是表面的。那是为了蒙蔽人，所以才把内在霸道的练成表面软弱的、温和的。怕就怕，现在很多练拳的把太极拳练成真的软弱的、温和的了，那就惨了！

所以说内家拳练的就是兵法，是计谋，是诡道，是有道理的。也说明三家内家拳道理上是相通的，只是表现形式不同而已，内在的拳理都合乎阴阳、合乎道家思想。

[题外话 15]

许多人的太极拳练不出来，是因为他们没有从重劲推手中过来，而是直接练的就是文劲的推手。所以斯斯文文的推可以，一旦撒开手来干就不行了。

[题外话 16]

形意是主动的，在它的思想里，它是一个强者，它大气、霸道、火爆。

但它的劲道却是从小劲提炼出来的，讲它由刚入柔，是指它的思想是刚的，形意拳讲的是由刚入柔的提炼思想。练的是思想里心里的炸劲，手上出去却很轻。用时，一接触则是雷霆万钧。

太极是被动的，在它的思想里，它是一个弱者，它隐忍，它含蓄。它是以无力胜有力，以柔克刚。讲究由柔入刚，“柔到极处便是刚”指的就是这。它从败中取胜。

如果能将形意刚烈的劲道与太极以柔胜强的被动的思想，结合到一起，形意就会变得更加精准、霸道、无坚不摧。

（未完待续）

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人法地，地法天，天法道，道法自然！

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