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20道美食,如果你没吃过,人生何谈完美?

2016-08-15 广州美食生活大全 广州美食生活大全


爱吃不是我们的错,

爱吃营养菜才是我们最应该做的事情!!

来来来,吖咩给你们介绍吃了停不下来的菜!!

让你吃后一身轻!!

20道排毒菜

1
水煮肉片



推荐理由:值得一提的是,这种肉的制作法,现在肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又没有经过长时间高温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制法。


2

毛氏红烧肉



推荐理由:只要荤素搭配得当,吃肉有节制,饱了口福的同时记得多吃蔬菜、水果、纤维量大的食物,保持适量运动的好习惯,偶尔吃吃红烧肉不会胖,反而会对身体有益处哦!


3

红烧狮子头


推荐理由:肉馅不要剁的太碎,否则丸子没嚼劲。一定要有少许肥肉才好吃。炸肉丸要先开大火炸,丸子容易定型。


4
梅菜扣肉



推荐理由:梅菜扣肉是很多人的最爱,那颜色酱红油亮,汤汁黏稠鲜美,让人食指大动,大快朵颐地吃肉。


5
农家小炒肉



推荐理由:农家小炒肉,说白了其实就是精华版的尖椒炒肉,但姜、蒜、辣椒不能省,正是由于多种配料的加入,才令爆香的味道十分惹人。


6
腐乳猪蹄炖花生



推荐理由:将猪脚和花生搭配一起煮,猪脚富含大量的胶原蛋白,花生的益处大家也都知道,这个搭配肥而不腻,美味之余还美容,特别适合女性。


7
蜜汁叉烧肉



推荐理由:叉烧肉属于粤菜系,是广东风味之一。主要食材是猪肉里脊,主要烹饪工艺是烧烤。成品色泽红亮,肉嫩鲜香。


8
莲藕胡萝卜猪骨汤



推荐理由:莲藕胡萝卜猪骨汤是常见的家常汤煲,莲藕被喻为“水中黄金”,富含大量的维生素C,和粗纤维,既能帮助消化、防止便秘。


9
甜虾棒骨萝卜汤


推荐理由:这道汤的营养更加全面,饮用此汤,可以增强人体免疫力,保证安全度夏。


10
玉米炖排骨



推荐理由:排骨能提供优质蛋白质和钙等,玉米是粗粮中保健佳品,同时能加强肠胃蠕动,帮助消化。


11
枸杞山药排骨煲



推荐理由:冬季皮肤极易干燥,因此更应该多吃山药,能润泽皮肤。


12
番茄排骨汤



推荐理由:这道汤味道很不错,酸酸甜甜的,很开胃哦。


13
排骨蔬菜汤


推荐理由:把排骨熬出汤汁、加了红萝卜和青菜、还有我最喜欢吃的鸽子蛋、清淡而不失营养、非常好喝的一道汤。


14
排骨苹果汤


推荐理由:苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其它水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分,猪肉富含维生素A,具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用,适合干燥多风的天气食用。


15
萝卜玉米炖棒骨

推荐理由:萝卜和玉米都是炖汤的好食材,口感清淡,炖出的汤味道可口,加上棒骨,慢慢炖出的汤,非常营养。


16
海带排骨汤


推荐理由:特别一提的是海带中的甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。因此对孕妇期的水肿有缓解作用。


17
番茄莲藕排骨汤



推荐理由:番茄莲藕排骨汤,热乎乎的,非常适合天气冷的时候喝。


18
山药排骨煲


推荐理由:山药还有美容的功能,常食不但能使皮肤白皙,更重要的是山药里有足够的纤维,对于减肥的MM来说是一种天然的纤体美食。


19
木瓜炖排骨


推荐理由:木瓜不仅能增加清香鲜味,而且很解腻。


20
土豆海带排骨汤



推荐理由:海带不仅可以补碘,还可以排毒瘦身,不管什么汤有了排骨来吊味,那味道就是香而清甜。


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本文由广州美食生活全整理发布

内容来源:网络

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