【大马】游记攻略在沙巴
一、沙巴（Sabah）简介
沙巴(Sabah)是马来西亚(Malaysia)的第二大州，位于世界第三大岛婆罗洲的北端，以前被称为北婆罗洲（英语：North Borneo）, 西岸面临南中国海，东濒苏禄海和西里伯斯海，沙巴素有风下之乡(Land Below The Wind)的浪漫美誉，原因是沙巴位于颱风带下面, 不受颱风和其他天灾(如地震、海啸)的袭击影响。
沙巴凭借着它惊险刺激的户外项目、Kinabatangan河沿岸的各种奇特动物，西必洛（Sepilok）猿人保护区中大自然的神奇，诗巴丹岛（Pulau Sipadan）美丽的水下世界，还有许多未知的美丽吸引着番友前来探索与体验！
1. 沙巴首府-亚庇
(旧名称：哥打京那巴鲁)，是一个迅速发展的城市，除了要迅速追上大都会的繁华之外，还尽力保存许多不同的人文历史面貌，例如自然生态、原住民文化、英国殖民地时代遗留的建筑、储存民间文物的博物院和展现多元种族丰采的露天市场等。
2. 气候温度/最佳旅游时间
沙巴位于赤道附近，气候常年如夏和潮湿，无四季之分，全年的温度变化小，气温常年介于华氏74至90度(摄氏23度至33度)之间，高原地带清爽。在沙巴旅游，基本上全年都适宜。建议衣著以轻便清爽为主。如果计划攀登京那巴鲁山，可携带暖衣外套与雨衣以御寒防潮，因顶峰温度可低至摄氏十度以下。
3. 沙巴地理位置（距离吉隆坡，新加坡的距离）
二、沙巴（Sabah）景点
Sabah 位于“东马”婆罗洲上的一座乐园，在这里可以登马来西亚第一高峰、漂流、丛林探险，当然少不了的就是在东南部的诗巴丹潜水。
1. 西巴丹岛（Sipadan Island）
西巴丹岛是一个菌菇形状的海洋小岛，因环保而有限制潜水人次，再加上申请准证需时，所以请你至少3个月前订位。游客也不可以在西巴丹岛上过夜。但可以在附近的马布岛或卡帕莱岛留宿。
西巴丹所处的地理位置，正好是世界最丰富海产栖息地的印度太平洋盆地中央。超过三千种鱼类和数以百计的珊瑚，已经在这个生态系统最丰盛的区域获得鉴识。西巴丹是以成群结队，数量多得不寻常的绿海龟及玳瑁聚居、交配繁殖，在任何据点，潜水人随时都可见到逾二十只以上的海龟著称。
潜水据点：西巴丹岛总共有十二个潜水据点，分别为西礁 (West Ridge)、北角 (North Point)、陡坡 (The Drop Off)、龟穴 (Turtle Cavern)、梭鱼角 (Barracuda Point)、珊瑚园 (Coral Gardens)、白顶通道 (Whitetip Avenue)、中礁 (Mid Reef)、龟罩 (Turtle Patch)、南角 (South Point)、鹿角峰 (Staghorn Crest)、龙虾窝(Lobster Lair)以及悬浮花园 (Hanging Gardens)。最受称道的据点是龟穴、梭鱼角、南角和悬空花园。
2. 京那巴鲁公园 (神山公园)
京那巴鲁山又叫神山或者中国寡妇山。它位于世界自然遗产神山公园内(2000年被列入世界遗产名录)，海拔4095米，是喜马拉雅与新几内亚之间最高的山峰，也是东南亚第五高峰。山上有多种多样的动植物资源，风景宜人，且登山道近年刚刚整修过，便于攀登，登山者无需经过专门训练。全程14.5公里，半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑，也可以在冬天来这里泡温泉澡。
3. 卡帕莱岛（Kapalai Island）
是坐落在西巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲，其海底景观可以称之为喜欢“漫潜”(Muck Diving)的人们的天堂，可在不经意之间就发现其罕见的海底生物：墨魚、蓝环章鱼、海蛾及交配中的鸳鸯鱼，
但是，独特的卡帕莱却不全然是一个岛屿，卡帕莱是纯水屋，是建在海中的高跷（屋子桩脚伫立在海中）建筑物。游客们在连接着彷若在海上漂游着的别墅小屋，坚固的木板栈道上行走漫步时，脚下就可观赏到在梭游的海洋生物。
PS：距离仙本那四十五分钟捷艇船程。（坐飞机从吉隆坡或亚庇，飞到斗湖，斗湖乘车1小时到仙本娜，仙本娜乘船到卡帕莱。）
4. 仙本那（Semporna）
是马来西亚沙巴东海岸的一座小渔村，在巴夭语和马来语中Semporna字面意思为‘完美的’ 。城镇被海水包围着，仙本那和它的附属海岛就像是一个现实世界中的梦境之岛。纯净的白色沙滩、椰子树和平静美丽的如绿松石般的Sulawesi 海的海水轻轻拂过五颜六色的礁石。
到仙本那的游客大多数都是来潜水的，而西巴丹就是他们心目中最理想的潜水地点，潜水业是仙本那的经济支柱，潜水地随处可见，一些潜水公司在哥打基巴卢设办事处，想要去潜水的微友，最好提前计划并预订，因为西巴丹每天仅限120人潜水，如果时间不成问题，你也可以多比较几家公司的价格，然后预订潜水打包游，过几周在过来潜水。
5. 马布岛（Mabul Island）
是世界上顶级“漫潜”的地点之一，它是一个鹅蛋形的小岛，海岛四周由沙滩围拢而成，位于一块占地200公顷礁石的西北角落上。毗邻西巴丹岛 (Sipadan Island)（约15分钟船程），是马布岛 (Mabul Island) 最初的诱人之处，但它很快就跃升成为世界上最佳的漫潜据点。岛上除了数间潜水度假村外，还有一个前身为石油田钻塔的近海旅舍，提供不一样的住宿体验。
潜水时可发现各类虾虎，包括红天线虾虎鱼、黑鳍虾虎鱼、金粉虾虎鱼等。体型大、像小丑般色彩斑斓的躄鱼也到处可见，海鳝、蛇鳗和几乎整个鮋鱼家族全部出动任人观赏，而颜色鲜艳的小鸳鸯鱼则在黄昏时分演出交欢舞。毫无置疑，马布岛绝对是个神奇的观赏微生物潜点。
6. 马达京岛（MATAKING）
一个美丽的小岛，确切的说是两个，潮起的时候像是两个遥遥相对的姐妹，潮落的时候就会连成一片，可以沿着绵绵的沙滩走过去。岛上只有一个酒店，包一日三餐以及下午茶，饮食比较符合国人的口味，但是以油炸或烧烤类为主。海里的动物很多，色彩很好，浮潜时便可以看到大大的海龟和各种各样的鱼群。岛上的服务员们态度都非常好，也配备有少量懂中文的服务员，有任何事情都可请服务员帮忙解决。
蜜月或者带小孩出行的一个良好选择，岛不是很大，慢慢走，不知不觉就能逛完，海边的小木屋也有特别的情调，和另一半在这里放松个3-5天，过上慢节奏的生活。兴起而潜，或者看着日落在阳台休息，都有一番味道。
7. 斗湖山国家公园(TAWAU HILLS NATIONAL PARK)
位于斗湖的北部24公里处，是许多当地人和游客家庭聚会、朋友出游的热衷地，来一次半天的小徒步，或是带上露营用具在公园里待上一夜，夜观繁星也是一次不错的体验哦！
8. 沙巴博物馆（SABAH STATE MUSEUM）
整个博物馆建筑群包括主楼、科学与教育中心、文化村、沙巴画廊以及回教文明博物馆。主体建筑采用龙古斯长屋造型，屋顶上向外延伸的横梁，有如伸出双臂的苏马绍舞者。如想要深入了解沙巴丰富的历史、社会和自然史，这里便是绝佳的地点。此外，博物馆主体附近的文化村颇具特色，它模仿沙巴各原住民的传统居所特征，建成许多房屋，游客可进入每一个房间、厅堂参观探索，里面甚至有真人示范起居作息，使用工具的真情实景。
9. 西必洛人猿庇护中心（Sepilok Orang Utan Sanctuary）
中心坐落在西必洛－卡比利的森林保护区内，向游客提供便利的条件近距离观看人猿及亲近他们的自然栖息地。中心设有一条连通观赏走廊和进食平台的木板路，在那里游客可以观赏到管理员每天两次喂食人猿的情景，在此期间偶而还可以观看到长尾和短尾猴串跳于树丛中。
可以近距离地和他们接触，看他们吃东西，感觉很不一样。同时那里的雨林也很美，纯大自然！
三、沙巴（Sabah）交通
沙巴对世界各地而言，已不再遥不可及。沙巴位于策略性的地理中枢，国际航空公司如马航、新航、汶航、港龙、远东、亚航等，每天都有往返东南亚各国首都城市航班，如吉隆坡，汶莱、新加坡、香港、台北、高雄、广州、深圳、首尔、马尼拉和东京的直飞航空班机，连系频密，而且航程都不超过三个小时，是东马来西亚的门户。
1. 国际直飞沙巴（亚庇）航空班机（最新详情请咨询你出发的航空公司 ）
2. 亚庇机场到市中心（的士）
从机场去市区中心最方便的就是搭乘出租车，可以在进出口处的柜台办理，说明目的地并购票，费用约20马币左右，车程只有大概20分钟，挺近的。在亚庇市区，主要商场附近都有的士站，搭乘游客到机场。您也可以询问酒店柜台，安排接送服务。
3. 水运/快艇（哲斯顿城码头Jesselton Point Jetty）
从亚庇的哲斯顿城码头(Jesselton Point Jetty)有固定时间发船的快艇前往Manukan，Sapi，Gaya等岛。船票价格在RM17到RM40之间。另外，如果想更自由些，也可选择包快艇前往各岛。
码头很漂亮，那里有很多游艇停在那里，这里的船基本都是去东古拉曼公园的几个岛。售票大厅里有十几个柜台出售船票和器材租赁，脚蹼、救生衣、潜水镜（含呼吸管）都可以在这租，价格大概RM10每件，可以还价的，设施都很新，服务靠谱。
哲斯顿海港走廊开放时间：每日早上6：00-02：00
渡轮和渡船码头开放时间：每日早上6：00-18：00
电话：+60 88-240709 或+60 88-231050（传真）
四、沙巴（Sabah）怎么玩/游玩项目
沙巴岛几乎是一个能让每一个旅游者都能获得满足的地方。
1. 在亚庇狂吃劲爆海鲜
在沙巴首府亚庇市中心最热闹的海鲜馆port view里，有马来传统歌舞表演，海鲜却是最贵的。进餐的时候，天边每时每刻都变幻无穷，而海上则一片金黄，余晖照进海鲜馆，比任何灯光都要来得炫目。这家店最让游客难忘的是泥蟹和老虎虾，尤其是泥蟹，做法特殊，像放了点椒盐，却没有炸过，原汁原味。老虎虾的肉非常有弹性，估计是天然海生之故。
在亚庇想吃海鲜，还有一家值得一去，那就是著名的“海王城”，别以为是一栋很高大的酒店，其实只是有黄色外墙的平房而已。很多全世界的游客最先只懂吃酒店里提供的海鲜，现在聪明多了，都跑出来找“海王城”。中国人在“海王城”吃海鲜，完全没有语言不通的烦恼，这里的点菜员都是会讲中文的。
2. 海上渡假村
沙巴拥有上百个热带岛屿﹑常年晴朗的蓝天﹑清澈的海水和洁白的沙滩﹐因此有人称沙巴为“婆罗洲的马尔代夫”﹐连欧美的游客也慕名前来。如果您想与您最心爱的伴侣度过一个浪漫与难忘的蜜月假期﹐不妨考虑以下的海上渡假村。
马布岛 (Mabul Island) ：是世界上最佳的漫潜据点之一﹐游客们在连接著小屋的木板栈道上漫步时，脚下就很有可能看到梭游的海龟。
官网：http://www.mabulwaterbungalows.com/cn/index.cfm
卡帕莱岛 (Kapalai Island)：卡帕莱岛的海水晶莹剔透，它的四十间别墅小屋，是建在海中的高跷建筑物（屋子桩脚伫立在海中）﹐好像在海上漂游著的别墅小屋。
官网：http://www.sipadan-resort.com
邦邦岛 (Pom-Pom Island)：该渡假村有三种住宿设施：水上独立屋、海滩别墅和花园别墅。建材揉合了天然材料，个别房间－简单典雅，让人感觉井然有序的品味设计。
官网： http://pompomisland.com
加雅岛 (Gayana Eco Resort)：加雅岛位置最为接近沙巴首府﹐亚庇市。乘船只需20分钟就到达。加雅岛的特色是度假村附近大片与茂密的雨林和红树林﹐常有猴子﹑犀鸟与其他野生动物出没。
官网：http://www.gayana-eco-resort.com/
3. 潜水-海底世界欣赏美丽
沙巴，即是东南亚最热门的一个据点。柔软沙滩与海滨、热带岛屿、湛蓝海水、珊湖礁脉处处皆是。
沙巴目前拥有许多被推荐为世界级的潜水据点，并且还有新的潜水景点还在持续不断的被发现中。过去数年来，享有伟大的海洋大使之称的Jacques Casteau。他说，在四十五年前，他曾经见过像西巴丹岛那样的地方，然后就再也没有了，如今，我们又发现了这样一件完全没有被修饰过的天然艺术精品...一串珠宝。
4. 乘游艇看日落（Sunset Cruise）
在沙巴最值得做的事情是观赏日落、海边吹风。沙巴是世界上三大观赏落日的胜地之一，乘游艇在南中国海上梭游，观赏夕阳西沉到海平线的浪漫景色，尤其是在森林跋涉了一整天、征服过神山后刚从山上下来，或者逛完了购物商场之后，登上游艇沿著亚庇市海岸梭游，的确是赏心乐事。
5. 攀登神山 （Climbing Mount Kinabalu）
它位于世界自然遗产神山公园内(2000年被列入世界遗产名录)，海拔4095米，是喜马拉雅与新几内亚之间最高的山峰，也是东南亚第五高峰。山上有多种多样的动植物资源，风景宜人，且登山道近年刚刚整修过，便于攀登，登山者无需经过专门训练。全程14.5公里，半山有客栈可供住宿。游人既可以夏天来这座山上避暑，也可以在冬天来这里泡温泉澡。在山上海拨一千五百多米的地方还有一座生态植物园。
一般上，登山者从出发站启程，需要两天的时间才能完成攻顶和返回。登山者可以选择的登山栈道，分别是顶峰栈道(Timpohon)和马西劳(Mesilau)栈道。攀登神山者必须在登山的第一晚在山腰住宿过夜。由于房间有限和游客众多﹐请大家在出发至少6个月前预订登山配套。
6. 沙巴高尔夫球运动
高尔夫球运动在沙巴兴起已有相当长远的历史。今天，沙巴州内各地辟建了不少的高尔夫球场，其中有一些更是风景怡人，为球手提供极富挑战性的球道，不论您的标淮杆数是多少，也不论您是什麽水平，您都可任意选择在市中心、在海边、在海拔数千尺高原或在苍翠丛林周遭的球场，挑战你的能耐。
7. 巴达士河急流泛舟飙筏
巴达士河是钟情急流泛舟飙筏探险运动者，在沙巴绝对不会错过寻找刺激体验的一条湍急河流。它位于亚庇市以南，只能乘坐火车前往的内陆，沿途的风光景观，保证令旅客大开眼界。
这条相当浑浊的河流，奔湍的流道长达九公里，涵盖了八处急流，而且都被依水势的不同特性，冠上滑稽得令人会心的名称，即旋转木马急流、断裂极限急流、史古比都急流、眼镜蛇急流、弯曲急流、洗衣机急流、兰巴达急流和猎头者急流。
五、沙巴（Sabah）住宿/度假村
沙巴的主要城市有首府亚庇，斗湖，仙本那等，游客以这些城市为基地，深入沙巴迷人的山林与海洋。
1. 亚庇市区(Kota Kinabalu)
(1)香格里拉丹绒亚路度假酒店 (Shangri-La's Tanjung Aru Resort & Spa)
价格：1100元起
酒店位置：20 Jalan Aru, 丹绒阿鲁, 亚庇, 马来西亚 88100
（2）苏泰拉太平洋酒店 (The Pacific Sutera)
价格：1600元起
酒店位置：1 Sutera Harbour Boulevard, 亚庇, 亚庇, 马来西亚 88100
2. 斗湖住宿
（1）斗湖凯城酒店 （Promenade Hotel Tawau）
位置：位于东方广场购物中心（Eastern Plaza Shopping Centre）旁
价格：500-1000元/晚
（2）VS宾馆（VS Guest House）
价格：110-350元/晚
酒店地址：TB 1194, Stephan Tan Road, 91000 斗湖
3. 仙本那（岛屿潜水度假村）
（1）卡帕莱岛 （Kapalai Island）度假村
是坐落在西巴丹岛和马布岛之间的一块沙洲，其海底景观可以称之为喜欢“漫潜”(Muck Diving)的人们的天堂，可在不经意之间就发现其罕见的海底生物：墨魚、蓝环章鱼、海蛾及交配中的鸳鸯鱼。独特的卡帕莱却不全然是一个岛屿，因为它的四十间别墅纯水屋，是建在海中的高跷（屋子桩脚伫立在海中）建筑物。
（2）马布岛水上屋别墅度假村（Mabul Water Bungalows）
是世界上顶级“漫潜”的地点之一，它是一个鹅蛋形的小岛，海岛四周由沙滩围拢而成，位于一块占地200公顷礁石的西北角落上。潜水时可发现各类虾虎，包括红天线虾虎鱼、黑鳍虾虎鱼、金粉虾虎鱼等。体型大、像小丑般色彩斑斓的躄鱼也到处可见，海鳝、蛇鳗和几乎整个鮋鱼家族全部出动任人观赏，而颜色鲜艳的小鸳鸯鱼则在黄昏时分演出交欢舞。毫无置疑，马布岛绝对是个神奇的观赏微生物潜点。
岛上除了数间潜水度假村外，还有一个前身为石油田钻塔的近海旅舍，提供不一样的住宿体验。
六、沙巴（Sabah）特色市场/手信街
1. 加雅街露天市集(Gaya Street Sunday Market)
每周日的加雅街露天市集，就在亚庇市中心摆卖。您可以看到许多早期的铜锣、手工艺品、盆栽、兰花、小宠物、陶瓷、家居摆设以及本地特色小食等。不仅是游客，连本地人也不会错过享受每周一次的街头巷尾人挤人的热闹喧嘩。
2. 手工艺市场（Handicraft Market）
位于沙巴公园(Sabah Parks)办公室对面的路 。座落在亚庇敦法史蒂芬路的手工艺品卖场，是本地与外地游客物色和选购手工艺制品、纪念品或土产手信的热门据点。价廉物美的小件首饰或小玩意，包括钥匙圈、串珠项炼或腕炼、书签等，在这里简直就是一站式的选购中心，无数种类的莎笼布匹、披肩，固然令人眼花撩乱，却是最能让您回忆起在热带沙巴渡假美妙时光的恩物。