家族中死本能的传递 | 后篇

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注：本文是《家族中「死本能」的传递》的后篇，需要阅读前篇的朋友请点击右边的 链接 ☞ 家族中死本能的传递 | 前篇

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作者 | 李雪

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前一篇，我们讲了父母向孩子传递死本能的两种方式 ① “你也得做‘行尸走肉” 和 ② 让孩子觉得自己一无是处。

今天我们接着讲第 ③ 种方式：把自己内心的剧情，说成是孩子的。

微博网友的评论很经典的呈现了这类父母：

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感觉父母虽嘴上嚷着要我成为牛逼之人，但心里万分希望我没用。

密切窥探我的言行，一旦鸡蛋里挑骨头般揪住某件小事，便如苍蝇见了血一般兴奋到血脉贲张，因可以对我恣意辱骂贬低。

好笑的是除去恶意的谩骂，他们还会创造一个与我无关的剧情硬套给我，并大力抨击，而这个剧情却是他们自身精准的写照。

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这类父母常用的句式是：“你就是怎样怎样”。

我大学毕业的时候，精神已经濒临崩溃，我在努力想办法如何拯救自己，让自己活下去。

那个时候的我，心理上没有能力走进社会，正常的工作。我妈妈总打电话问我工作找得如何，我清晰的告诉她，我在投简历，但同时我觉得自己已经快要活不下去了，我真的没有能力像个正常人一样工作，我现在全部的精力都得拿来努力让自己活下去，不自杀。

我妈妈听了我的解释，斩钉截铁的说，我明白了，李雪，你不找工作，就是因为怨恨父母没有能力给你安排工作，你在报复我们家没本事儿。

妈妈的这个“斩钉截铁”让我一愣，这都是什么胡说八道跟我的现实情况一点边都不粘，但这种胡说八道我也习惯了，她从小到大都是这样对待我，我稍微一思考，就明白了她为何这样说。

从小我听了无数遍妈妈跟我抱怨，说姥姥姥爷家一点关系都没有，导致没有人提拔她，导致她的工作岗位随时都会被干部家子女抢走。

我姥姥姥爷确实是社会底层劳动人民，在妈妈的工作上没有任何可以提供帮助的地方。但事实上，领导其实几次想要提拔妈妈，都被妈妈拒绝了，妈妈反复跟领导表示自己能力不行，现在的岗位都不一定胜任。她的岗位收入低，活儿还不少，其实根本不会有干部家子女想要她的职位。

——是她自己一直活在无助中，怨恨父母没本事儿，所以她把内心的剧情投射给我。

一些父母会把自己内心的剧情里面，无助，怨恨，贪婪、等所有阴暗的部分，斩钉截铁说成是孩子的。

从小到大在妈妈对我的描述：我简直是恶魔一个，禽兽不如。我会一心想要妈妈过得不好，我像吸血鬼一样只想剥削别人，丝毫不愿意付出，我极度贪婪，我怨恨亲人，简直十恶不赦。

用我妈妈常说的一句话：早知道你是这样，应该一生下来就把你掐死。

我记得小学时候每次妈妈这样说我，我会愤怒和反抗，觉得我妈妈瞎说八道，事实根本不是她说的那样。

可是随着这样的洗脑每天发生，我会疑惑，我是不是真的这么不堪，真的这么丑恶，我内心到底有没有这样丑恶的想法，我要好好反思自己。

——这个时候，我已经开始把她抛给我的剧情，往自己身上套，承接她的死本能。

当她成功的把死本能投射给我，让我觉得是一个很丑恶不堪，应该去死的人，她的内心就得以暂时的安宁甚至舒爽。

就好比卡在体内的毒汁，喷射给别人，自己身上就舒服了一样。所以很多网友评论说，妈妈揪住自己的一个小小的错误，恣意辱骂攻击羞辱自己后，简直是意气风发，神清气爽。

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成年后的我，无可避免的，把这个模式带到了各种关系中，尤其是亲密关系。

我发现自己在各种关系中特别容易扮演坏人的角色。比如一个团体中，大家都有某种不满，但是都不表达，这个时候我就会冲出去表达，我的自我感觉是替大家打抱不平；而大家的感觉是：李雪这个刺头儿，破坏和谐的坏分子。

在亲密关系中，这个模式精准的重现。我经常莫名其妙的被对方认定，我“就是这样的”。比如跟男友一起见他的大学同学，吃饭的过程中我竟然坐着就睡着了，也恰巧那天我的身体出了些状况，确实比较虚弱。男友当时没有跟我具体谈这个事情，而是在在心理给我定了一项罪名：李雪你就是排斥我的同学，不尊重我的朋友。几年后他才把这个事情讲出来

当他指责我是一个不尊重他的同学朋友的人，我的第一个反应是，我很差，我是个很不友好不尊重别人的人，我要好好检讨自己，反思自己曾经哪里不尊重别人。这个反应，就跟童年妈妈给我扔黑锅时我的反应一致，就是认真背锅，认真自责。

可是当我理性的、仔细的梳理一遍，看到真相是，其实是他自己觉得见同学聊天很无聊，耗费精力，他把这个剧情投射给了我，然后他自己就可以做一个乐于接待同学的好人了。

我那天之所以能够坐着睡着，一方面是身体确实虚弱，一方面也是感受和承接了他内在被压抑的感受：这是一场无聊的会面。

在亲密关系中我不断的背锅，负面标签贴得满脸都是，我经常笑成自己就是一个背锅侠，从小就擅长背锅。

看到这一点后，我果断远离了那些在剧情中颠倒妄想，给我背黑锅的人。同时我也不断觉察自己，不再轻易被投射被击中，稳住在自己的中心，守住自己的真实感受，为自己发声，不再扮演关系中的坏人角色。

所以，大家可以保持一个觉知：如果你在一个关系中，经常莫名其妙的扮演坏人，情绪激烈，那么很可能，你是承接了对方的剧情，把对方身上不接纳的部分，阴暗的部分，套在了自己身上。

比如你父母脾气看似很温和，你跟她们在一起却总是莫名其妙的暴怒，很可能你是承接父母内在的毁灭欲。

从小做背锅侠的人，原本是想要拯救父母，想要跟父母建立关系，然而现在我们长大了，就可以清醒的觉知，这样的关系，不要也罢，做好自己，只把爱留给值得珍惜的人。

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本篇是在线语音课程《李雪陪你重新养育自己》其中一节课的文字整理。点击「阅读原文」可以购买整套课程噢。共120节课，持续更新中。