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微风 | 闻香养生 中药香囊妙用多
扈江篱与辟芷兮，纫秋兰以为佩。香草芬芳怡人，充满智慧，懂得欣赏美的中华民族，自数千年之前便学会将各种香草采携装入锦绣香囊中驱赶蚊虫，暗释芬芳，相赠传情。今天，杏仁儿君给大家带来几种功效独特的中药香囊。
酒困路长惟欲睡，每日江头醉尽归
考试之前开夜车复习、学校部门熬夜赶任务、假期熬夜看电影……这对很多同学来说是常有的事。一晚没睡好，到了第二天，上课精神不振，走路魂飞魄散，吃饭索然无味，回屋倒头就睡。
这给学习和生活会造成诸多不便。不过别担心，我们找到了解决的办法。
1.药物：川芎、白芷各10克，苍术20克，冰片3克。
用法：研成粉末分成多包装入小香囊。
出处：中国学网《自制中药香囊防病治病》李志喜
冰片有清热开窍醒神的作用，有助于摆脱天气炎热或体内有热邪引起的烦躁和精神萎靡的症状，是香囊中的关键药物。据研究，冰片能延长常压耐缺氧实验小鼠耐缺氧存活时间；冰片可在一定程度上恢复长时间连续作业大鼠的活动能力和认知功能，从而改善其受损的觉醒能力。
川芎能行气活血，嗅闻后可以改善头面部血液流通，使头脑更加清晰敏锐，改善人的精神状态。苍术和白芷气味温和芳香，怡人心神，还兼有祛湿散寒通窍的作用，对鼻塞有一定的改善，使呼吸更加流畅。另外，该香囊也有一定预防风寒感冒的作用。
2.药物：迷迭香120克，苦丁茶60克，薄荷60克，苍术30克。
用法：上四味晾干,混合搅拌,打成细粉,然后分装入香囊袋中。
出处：中医偏方养生宝典 执业医师朱曦琴
迷迭香气味芬芳，能镇静安神、清心醒脑。《本草纲目》中记载：“（迷迭香）西域引进，收采取枝叶入囊佩之，芳香甚烈。”具有集中注意力、增强记忆力的作用，还可以改善失眠、心悸、头痛、脱发等症状。
薄荷气味辛凉，有清利头目之效，嗅闻之可以提神醒脑，还有助于杀菌化痰。陈艳鸽在《薄荷的药理作用和发展前景》中指出，少量的薄荷有提高神经系统兴奋性的作用，还可以抑制平滑肌收缩并减少痰液，使呼吸更加通畅。
苦丁茶气味清苦，能明目生津；苍术气味温和怡人。两者配伍，有化浊祛湿醒神之功。
不过还是要温馨提示一下，无论什么香囊什么药都代替不了好好睡一个觉。所以，不到万不得已，还是尽量不要熬夜为好。保持健康的作息规律才是最重要的。
忽如一夜流感来，喷嚏声停欲语迟
春秋流感盛行，有时教室里到处都是打喷嚏的声音。同学们有的鼻子不通像蛤蟆一样张着嘴闭不上，有的眼睛像进了苍蝇一样又痒又痛，有的来点典型的“太阳之为病，脉浮，头项强痛而恶寒”……算了，我就不增加大家的仇恨值了，推出我们的法宝吧。
三香散
功用：增强免疫力，防治四时流感
药物：霍香，丁香，木香，羌活，白芷，柴胡，菖蒲，苍术，细辛各3克。
用法：上药共研细末，用绛色布缝制小药袋，装入药末，佩戴胸前，时时嗅闻。
出处：《当代中药外治临床大全》
方中藿香芳香化浊，和中止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。藿香有杀菌功能，可除臭，预防传染病。
丁香温中暖肾降逆。治呃逆、呕吐、反胃、痢疾；能辅助治疗风寒感冒，防治肠胃感冒引起的呕吐和泄泻。木香能行气，止痛；羌活可以散表寒，祛风湿，利关节，止痛；两者合用可以行气散风湿，预防和治疗感冒引起的头痛身痛。白芷能祛风，燥湿，消肿，止痛。还能治疗眉棱骨痛，齿痛，鼻渊，以及肠胃感冒时的寒湿腹痛。柴胡能和解表里，疏肝解郁，可用于感冒发热，寒热往来，胸胁胀痛。菖蒲可以祛湿解毒驱虫，对于感冒夹湿着大有裨益。
苍术能燥湿健脾，祛风散寒，明目。对于脘腹胀满，泄泻，风湿痹痛，风寒感冒皆有疗效。可以辅助治疗风寒感冒呕吐腹胀，眼目干涩不明。
细辛解表散寒，祛风止痛，通窍，温肺化饮，药力强，效果显著。用于重症风寒感冒时的头痛，牙痛，鼻塞流涕，鼻鼽，鼻渊，风湿痹痛，痰饮喘咳等。对风寒类感冒有很强的预防作用。
温馨提示：本香囊不能代替药物。如果真的感冒比较严重，最好还是到校医院走一趟。
求之不得，寤寐思服悠哉悠哉，辗转反侧
想必各位失眠的不在少数，原因呢……比如考试之前压力过大过度紧张，再比如看了刺激的恐怖电影，还有可能是“求之不得，寤寐思服”……
总之，谁也别想否认，失眠超级影响学习影响心情，对不对？专治失眠的香囊出场了。
药物：薰衣草 120克 小茉莉花100克 柏子仁100克 远志100克 桂枝80克 白芍80克 。
用法： 上六味晾干,混合搅拌,打成细粉,然后分装入香囊袋中。
出处：中医偏方养生宝典 执业医师朱曦琴
薰衣草是该方的君药。薰衣草属唇形科芳香植物，是公认最具有镇静,舒缓,催眠作用的植物。加上气味清新怡人，素有“芳香药草之后”的称誉。香气浓郁的她会使人舒缓紧张、镇静心神，是一种天然的情绪舒缓剂和抗忧郁剂。
小茉莉花为臣药。其香气清香四溢，素雅恬静，也有一定的镇静效果。德国波鸿鲁尔大学和杜塞尔多夫大学研究人员发表在《生物化学杂志》上的一项研究称，伴随茉莉花香睡眠，能改善失眠和焦虑。其重要原因是氨基丁酸。氨基丁酸是一种抑制性神经递质，能结合抗焦虑的脑受体并使之激活，然后与另一些物质协同作用，阻止与焦虑相关的信息抵达脑指示中枢。氨基丁酸效应越强，对神经的舒缓作用就越大。实验结果显示，茉莉香味产生的影响最大，能使动物体内氨基丁酸效应增强5倍多。
柏子仁与远志是一组药对。柏子仁具有养心安神，润肠通便，止汗的功效，曾在《本经》这样描述道：气平微辛，柏为长青之灵木，其子得乾金之气最富，通心安窍，引魄引魂归舍，魂魄交合，阴平阳秘矣。凡睡眠不足，头昏眼花皆医。远志具有安神益智、祛痰、消肿的功能，用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚。《别录》就曾这样记载：定心气，止惊悸。柏子仁与远志两药合用便可起到镇心安神之效。
桂枝、芍药也是一组常用药对。桂枝其味甘辛可温通经脉，桂皮醛还有镇痛、镇静、抗惊厥作用。而芍药气味酸寒且具有“回收和敛阴”的作用，使得桂枝辛散之气不至于伤阴。桂、芍相合，共起和气血，调和营卫。
问题解决了，祝大家“周听笙歌夜醉眠，若非月下即花前。如今老病……”不对劲呀，算了。总之吃好睡好，安心读书。
冰泉冷涩弦凝绝，凝绝不通声不歇
花粉、寒风、沙尘，空气中存在许多致敏原。风寒、风湿、风热，外来之邪无时无刻不威胁着你的健康。于是，你慵懒的坐在食槽前，打着响鼻，机械地反刍，因为你闻不到食物香味，连呼吸也成了问题……
废话不多说，不管是慢性的过敏性鼻炎，还是感冒鼻塞，或是鼻渊头痛，用这个统统有效！
药物：辛夷15克，薄荷10克，苍耳子10克，白芷25克。
用法：混合研成粗磨末，用纱布封装进香囊。日夜相闻。
出处：根据《济生方》中原方修改
该香囊可发散风寒，通利鼻窍。《别录》上书辛夷“温中解，肌通九窍，通鼻塞，涕出”。白芷能够祛风湿，活血排脓，生肌止痛。辛夷性温，可祛风寒，通鼻窍；而苍耳子同样具有散寒通窍的作用，两者相须为用，功效加强。薄荷则可缓解头痛，促进新陈代谢，对呼吸道发炎症状有一定治疗作用。该香囊非常适合鼻渊头痛，风寒流涕，短期或长期鼻塞不通的患者。西医诊断患有慢性鼻炎、上颌窦炎、过敏性鼻炎等病状的人群也可以佩戴。
祝：鼻运通达。