雾霾,你走开!
穹顶之上太阳高高挂起,穹顶之下成中医若隐若现。雾霾,统领着千军万马,前来。
炊烟袅袅,仙袂飘飘。你以为这是蓬莱仙境?NO,这是雾霾!!!世界上最遥远的距离,不是生与死,而是我站在你面前,你却在雾霾中。阳光在这里来过,透过树隙来到这里,给了雾霾中的我们一丝指引。青葱绿意,暖日冬阳在这里与雾霾做抗争,做最后的坚守。
透过依稀的阳光,成中医还是如此美丽,但还是想念以前的成中医,足球场上还有奔跑的人,一环路还有慢跑的同学,美丽的银杏叶还在飘落……
看着雾霾下的成中医,才知以前的成中医有多美,手中握着宝贝,却从不知是宝贝。唯有失落不可寻。才知曾拥有奇珍异宝。
阴霾天空,隐约雾尘,但盼风雨来,能洗清尘埃。
阴霾天空,隐约雾尘,即使天无雨,霾亦留此地。
雾霾重重,我却还能清楚地看见你
一环路上青黄相接的银杏
五行大草坪的独特人行道
排列整齐的学生公寓
隔着一方雾霾
我眺望你
我看见美丽的你
好似依旧在梦中,朦朦胧胧,模模糊糊,看不见远方,找不到出路,迷茫地摸索,仓皇地出逃,跌跌撞撞,混乱中触碰到你的手,就再不想放弃,如濒死的鱼儿,寻求另一只相濡与沫的鱼。
谢谢你的不挣扎,谢谢你握紧我的手,大雾模糊了我的眼,只瞧见你隐约的模样,如梦似幻,虚幻却也真实着,破开雾瘴,重重地刻在我心上,阳光阳光慢些来,梦境也好,真实也罢,我就愿意沉沦,哪怕找不到出路,有你在,就好。
我怀恋那时的蓝天,想念那时的白云,曾经的蓝天与大海相映,碧蓝一片,蓝的透彻,蓝的无垠,能渗透我心扉,能让我梦想飞扬,在天际自由翱翔。白云白的无暇,圣洁,把我的忧思都抹去。如今的蓝天白云;令我懊恼,蓝得模糊、白得污浊,空气中常常渗杂各种味道,纵有好的蓝天白云,天一会儿就悄悄蹓掉。
我仰望天空,对它询问,你怎么了,生病了吗?
我期待校园的绿色能化去这尘埃。
整个世界变成了银灰色,连同房屋化无一体。我溶于这色彩之中,寻找。
但从遥远的天空看去,黄色最为醒目,勾勒出学校的边缘,包围着绿色植被。色彩交错纷呈。
这里的雾霾不是很严重,她只是淡淡一层,仿佛轻纱飘扬。
她虽然使的学校显得与常不同,但是我更希望成中医的天空永远湛蓝。
薄薄的灰粒游离在成中医的天空,为你添上了一抹忧伤。
但是啊,比起你成熟的面容,我更爱你阳光灿烂的微笑。
阳光无法刺透这层薄纱,徘徊在边缘。
我想看清你的面容,不是朦胧,而是刻骨铭心。
蓝天下的你,依旧有着傲人的身姿,纵使有着雾霾这一层薄纱,你还是如此美。可是让我不太能看清你的模样了,你何时能回到从前,我们之间触手可及,抬首可望,没有多余的他们。
因为,我想轻轻吻你。
在这银杏叶飘落的时节,眼里的景本都那么美,那么想让人亲近,可你的出现让这一切都变的那么遥不可及。
于是蓝天、阳光、黄叶的美与树叶的约会,本应触手可及,却变得遥不可及似的。你可在我的世界里走过,但别在我的世界里停留太久,因为那会让我无法呼吸。
灰色渐渐褪去与大地相接,连草坪也染上了尘埃。
藏青色的天空如幕布笼罩了整个学校,我只能看见你的轮廓。
我想象着,碧云天,黄叶地,如此美景,我们在蓝天中一起飞翔。你追着我,我撵着你。共同欣赏着美丽的大地!
可是,有了你的存在,这一切变的那么的要遥不可及,那么的痛心。
雾霾小贴士
1.雾霾天气少开窗
2.外出戴口罩
3.多喝茶
4.多吃蔬菜水果
5.补钙,多吃豆腐、雪梨等.适量补充维生素D
6. 选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气 !
7.进入室内必做三件事清理的方法很简单,做三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔。
8.饮食清淡多喝水。
9.保持心情愉悦。
从中医的角度 也可以预防雾霾哦!
1、下面,中医推荐可以增强个人肺功能的刮痧疗法。
经络刮痧清肺排毒
刮痧是通过在皮肤上刮拭,达到通经活络、活血祛瘀的作用。由于操作简单、疗效显著,如今已经被很多美容院和门诊作为排毒的经典方法。
刮痧部位:
背部督脉和膀胱经:督脉从大椎穴(第七颈椎棘突下,后正中线上)开始,直到腰部正中命门穴(第二腰椎棘突,后正中线上);膀胱经背部侧线,从肺俞穴(第二胸椎棘突下,旁开1.5寸)到肾俞穴(第二腰椎棘突下,旁开1.5寸)。
小腿外侧胃经:从足三里穴(犊鼻下四横指,胫骨旁开一横指)到外踝尖。
小腿内侧脾经:从内踝尖到阴陵泉穴(膝盖下胫骨内侧凹陷处)。
刮痧方法:
先背部后下肢的顺序。在皮肤上涂抹刮痧油,背部先中间后两边,从大椎穴开始,一直刮到腰部命门穴处,从上到下刮拭;然后再刮拭两边膀胱经,从肺俞穴刮到肾俞穴,从上到下直到局部皮肤潮红或出痧;接下来再刮下肢经络,先刮胃经,方向从上到下,再刮脾经,从下向上刮,皮肤潮红即可。
中医专家提出,在雾霾天气减少外出的同时,也要对饮食格外注意,好的食疗配方可以预防和抵御外界环境污染的侵袭,下面来看看都有哪些好的食疗素材吧?
2、豆腐黄花鱼——补钙补维D
平时应多饮水,注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃豆腐、牛奶、黄花鱼(及其他海鱼)、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果,这些食物中富含维生素D,对补钙很有利。
现代医学证实,豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴。豆腐中含有的甾固醇和豆甾醇均是抑癌的有效成分。
3、雪梨炖百合——润肺抗病毒
雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时,应多吃润肺食物,例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。为大家推荐一道易学易做的润肺抗病毒药膳——雪梨炖百合。
原料:雪梨2个,百合50克,冰糖20克。
做法:百合用清水浸泡30分钟,放到开水锅中煮3分钟,取出沥干水分;雪梨挖去梨心,洗净,连皮切块;把雪梨块、百合放入砂锅中,加入适量的水,小火煲20分钟,加冰糖溶化后,即可食用。
4、牛肉炖萝卜——增强免疫力
面对恶劣天气和日渐寒冷的气温,专家提醒大家,此时增强免疫力很重要,最好的食物是牛羊肉,牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。
原料:牛肉500克,萝卜200克,料酒、盐、葱、姜、油适量。
做法:将牛肉洗净切块,萝卜切块;将油锅烧热,倒入牛肉块煸炒片刻,烹入料酒炒出香味,盛出待用;砂锅中加入适量的热水,放入葱、姜、料酒烧沸,倒入牛肉煮20分钟,转小火炖至牛肉熟烂,加盐调味,放入萝卜块炖至入味,即可出锅食用。
5、黄色南瓜金针菇汤通鼻
藏在雾霾里的大颗粒可吸入物会使有过敏性鼻炎的人旧病复发。金针菇菌柄中含有一种蛋白,能抑制哮喘、鼻炎等过敏性症状。南瓜富含胡萝卜素,能调节细胞内过敏性物质的平衡。
6、红色罗汉果润肺
大雾中的细小颗粒能直接进入呼吸系统中最末端的肺泡,对呼吸系统影响很大。这个时候,大家可以多吃些罗汉果。浓浓的罗汉果有良好的润肺功效。可以把罗汉果两端钻两个小孔,用开水冲泡,还可以用来煲汤,既爽口又清肺。
7、黑色木耳养血管
空气中的细小颗粒还会进入血管破坏血管内膜,诱发心血管疾病。建议大家多吃点黑木耳,它富含膳食纤维,可以降低胆固醇含量,预防心血管疾病。
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文字|任妍沁 蒋琴 李雨亭 廖玉琪 唐梦婷 帅钰
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