听雨电台｜现代症候群，你中了哪一条？
现代症候群
听雨电台第二十五期
以下你中了几条呢？
生活在都市中，过着快节奏生活的同时，我们总会遇到种种的苦恼和迷茫，也会有许许多多的不安与挣扎。正因如此，在如今的现代社会上才存在着一些奇怪的“症候群”，尤其在我们年轻人中间，更是普遍流行，给我们带来焦虑、不安甚至恐惧。本期节目，就让我们来窥视一下所谓的“现代症候群”，看看你都中了哪一条。各位听众大家好，欢迎收听本期听雨。我是主播越洋，我是主播卜凡。
各位听众大家好，欢迎收听本期听雨。我是主播越洋，我是主播卜凡。
所谓症候群，本意是指因某些有病的器官相互关联的变化而同时出现的一系列症状；后也指某一些人因相互影响而达成一致的意向。
绝症臆想症
总是怀疑自己得了什么绝症。比如：今天身体好不舒服，我是不是得了绝症？我是不是快要死了？
中国按照目前人均期望寿命计算得出的调查数据显示,我国公众一生罹患癌症的概率约为22%。如果自己感觉有哪里不舒服，就去医院看看，大多是自己太过紧张导致的。养成良好的生活习惯，心情顺畅，情绪不紧张，让我们健康生活每一天。
2
手机依赖症
“出门发现忘带手机了，于是这一天都活在没有手机的阴霾中。”
这应该是现代人的一个通病了。没有手机，就整天心不在焉；没有wifi，就整天烦躁，手机随时揣在身上，随身携带充电宝，电量低于百分之三十就会感到焦虑。我们的社交，娱乐，自我放逐都在这个小小的黑匣子里。大家顶着“低头族”的名号，一边自我抵抗着，一边却又无法摆脱。
现在，很多人陪手机的时间远远大过了陪我们的父母，更多的人喜欢在网上聊天而忽略现实中与朋友的交往。我们埋怨着，烦躁着，但还是无法抽身。
不如就关掉手机吧，多陪身边的人说说话。
3
拖延症
早晨，闹钟响了，关掉后开始思考：我是起床还是继续睡好呢？中午觉得饿了，可是仍不想离开被窝，不想出门觅食，开始思考：我是等室友帮忙带，或者点外卖？还是去食堂吃呢？拿出手机看，这个动漫更新了，那部小说还没看完，可是作业还没做（一脸郁卒）。先进行哪一项好呢？纠结……夜深困倦时，突然想起作业还没做呢！可是我想睡了，作业不着急，还是睡觉吧，熬夜对身体不好。
回头再看今日种种，发现自己无所事事，虚度光阴，不禁焦虑起来――怎么办，再过几天就要考试了，书还没看；父母辛苦工作，我却虚度光阴，好惭愧！
“明日复明日，明日何其多”，拖延症的我们总会找各种各样的借口，以为只有借口才会保护我们，其实借口只会吃掉我们。拒绝拖延，你，准备好了吗？
4
密集恐惧症
不小心看见了一群蚂蚁，于是走到哪里都感觉有蚂蚁在身边在眼前。我能怎么办，我也很绝望啊！
有些人只要一看见密密麻麻的小东西，就会不自觉的感到紧张、恐惧，甚至产生严重的生理不适。
这是因为人们会对密集物体产生本能的恐惧心理要改变这种本能反应，需要了解密集恐惧症形成的原因，并找到解决方法；同时可以把密集的东西想象成美好的、不恐怖的东西，如果实在无法接受，那就只有少接触了。
5
晚睡强迫症
我是一个晚睡强迫症者，对我来说黑夜简直太迷人了。在我眼中，夜里的一切都过得很慢，白天仿佛就是一个呼呼啦啦的转轴，飞速的前进着。晚上我可以放空自己的大脑，很多千奇百怪的想法涌入我的脑海，我就像是一个油画师，调出我喜欢的色彩。黑夜里，世界就是我一个人的。
有一种人，一到晚上就兴奋得睡不着，明明已经很累很晚了，却还是任由自己抱着手机或者干脆放空自己，熬夜，已经成了习以为常的事情。
这个时候呢，我们就需要主动出击对抗晚睡强迫症了，时刻提醒自己，或者转移注意力，不让自己去想相关的问题。
6
选择困难症
喜欢百事可乐还是可口可乐？
那这件衣服你是喜欢红色的还是黄色的呀？
我们去吃中餐还是火锅啊？
选一个你喜欢的礼物吧。
……我真的不知道选什么，我觉得什么都可以。
……我有选择恐惧症。
在这个世界上，所谓“完全正确的选择”其实并不存在，我们所能做的最正确的选择，就是“永远认为自己的选择很正确”，少比较，不犹豫，多听从内心的感觉吧。
7
社交恐惧症
我经常宅在寝室或家里，就算出门了也很少和陌生人说话。对我来说，跟陌生人交流是一件很辛苦的事情，有时甚至会十分紧张。我觉得自己活在我的小小世界里已经很幸福。社交对我来说，太费力了。
社交恐惧症者会极力回避那些陌生人，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。对此，社交恐惧症者应该尝试着多与其他人沟通交流。所以，去大胆的尝试吧！
快节奏的现代化生活，衍生了种种奇怪却又普遍存在的“现代病”。如果你也有这些“现代症候群”的症候，那么不论是一种还是多种，都不要担心或害怕。焦虑改变不了任何事。每天保持良好心情和充足的睡眠，勇敢面对并坚决地克服“现代病”。相信自己，这世上没有过不去的坎，也没有到不了的明天。
策划｜陈文燕 于航
文字｜卜凡 李霞
主播｜卜凡 王越洋
音频剪辑｜吴宇
图片｜网络