什么！这些连小朋友都知道的事儿，你们居然不知道

小知识

近日，媒体公布了一则消息。浙江省小学五年级学生新添了一门课程——中医药。

去年国务院印发的中医药发展战略规划纲要提出，将中医药基础知识纳入中小学传统文化、生理卫生课程。

赞成的家长认为，中医是国粹，学习国粹传承经典是好事，另一些家长则认为，中医晦涩难懂，小学生哪里能读懂呢……

不过换一方面思考，连小学生都开始学习中医知识了，作为成人的我们，更应当对中医知识作以了解，今天杏仁儿君就来给大家科普一下吧！

从舌头看健康

舌头在中医诊断时起着重要作用，不会把脉？那就来学习一下舌诊吧！

中医认为，舌面反映身体的寒、热、虚、实，与五脏六腑相对应：舌尖属心、肺，舌中部属脾、胃，舌根区属肾，舌两边属肝、胆。现代医学研究发现，舌头变化与疾病有密切联系。

舌尖红——心火旺

比正常的颜色深的红舌，预示着身体里有热，即“上火”。舌尖红是心火的主要表现，带有口干、烦躁、口舌生疮、睡眠不好、小便发黄、大便偏干等症状。可用导赤散、泻心汤等药物缓解。   

舌两侧红——肝火亢

若舌两侧发红，伴有口干发苦，眼睛红肿等症状，则属肝火旺。

可服龙胆泻肝丸清肝火，也可用苦丁茶加菊花、蔓荆子泡水等。

舌红咳嗽——肺火盛

舌头前半部发红，且伴有咳嗽、鼻干、口干、咽干等，一般属肺火旺。

可用泻白散。此外，很多肺热患者都大便不畅，不仅需要清肺热，还要通腹气。可用白茅根15g、芦根15g、白萝卜50g切成块，做汤。

舌红苔黄且口臭——胃火大

胃疼，口臭口苦，总想喝凉水，说明可能是胃火大。

可用清胃热药。如果除胃疼，还有似痛非痛，似胀非胀的感觉，胃口不佳，通常是胃阴不足，可以采用芦根、石斛、沙参等滋养胃阴。

舌红少苔——可能是肾火

如果舌红少苔或没苔，就是虚热证了。第一阶段，主要是腰膝酸软、口干、耳鸣，睡眠质量差，此时就是舌红少苔的状态，可用六味地黄丸。第二阶段，表现出心烦、盗汗、手脚心热等，此时舌头比之前更红，没有舌苔或者只有一层薄薄的黄苔，可用知柏地黄丸。

舌头发白——多属脾虚

舌头呈现淡白色而非淡红色。舌淡表明气虚、血虚，最常见的就是由脾气虚所导致的。

若过于疲劳致脾气虚，浑身没劲，没胃口，胃有胀满感，大便偏软、不成形。可用四君子汤、香砂养胃丸等；若除了脾虚，还伴有中气不足症状，则表现为肚子坠胀，拉稀，可用补中益气丸；肺气虚也较为常见，变现为舌前部淡，伴有咳嗽，稍有痰，且有气喘憋闷、大便偏软等症状，可用补肺汤，如党参、山药、茯苓等。

舌上光——胃气大伤，病情加重

如果舌头上总是舌苔厚腻，往往预示体内代谢出现问题。舌苔太少，往往是胃气不足、津液不足的表现，说明患者津液枯竭，胃气大伤，需要采取紧急措施。

中草药美如画

中华药库浩如烟海，不能尽数，杏仁儿君特地挑选了几味自己喜欢的中药，抛砖引玉，请大家在留言区交流自己喜欢的中药吧！

芍药

类别：补虚药

性味：苦、酸、甘、微寒

归经：脾肝

功效：养血调经、平肝止痛、敛阴止汗

喜欢芍药是因为红楼情节——“憨湘云醉眠芍药祵”，《红楼梦》里写道“果见湘云卧于山石僻处一个石凳子上，业经香梦沉酣，四面芍药花飞了一身，满头满衣襟上皆是红香散乱，手中的扇子在地下，也半被落花埋了……”芍药的唯美与浪漫，尽显于此了。这般娇美的植物更能入药，怎另人不爱惜！

覆盆子

类别：收涩药

性味：甘、酸、微温

归经：肝肾

功效：固精缩尿、益肾养肝

第一次接触覆盆子是以果酱的形式，比常吃的草莓酱更多一分醇厚，冰箱里总是囤着这味果酱。酸酸甜甜的，很好吃。上了大学之后才知道覆盆子也可以入药，这种药食两用的药材最让人喜欢，采食山间的野果，浪漫与幸福感倍增！

甘草

类别：补虚药

性味：甘、平

归经：心肺脾胃

功效：补中益气、清热解毒、祛痰止咳、缓急止痛、调和药性

甘草可以说是应用最广泛的中药了，“十方九草”，可见甘草在中药王国的地位。甘甜的味道使它成为家庭饭桌上的美味佳肴，而在方剂中，它缓和药性、调和药味，受到许多医生的青睐。这味“随和”的中药当之无愧是我最喜欢的一味草药。

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资料来源｜生命时报官方微博

图片｜网络

文字 | 陈卉青

图文排版｜李云鹏

责任编辑｜李俊杰