微风｜夏天快到，你做好准备了吗？
挨过寒冷的冬天
跨过清爽的春天
随着立夏的到来
夏天的尾巴已经悄悄地出现了
你是否为夏天做好了准备呢
今天，就让杏仁儿君为大家开启这一趟准备之旅
Are you ready?
避暑篇
是时候整理衣柜了
棉衣、毛衣、长袖通通放进小黑箱
连衣裙、短袖、热裤、凉鞋时刻待命
另外，想必大家都时刻关注着潮流吧
那么，成中医人儿的潮流是什么呢？
简单的白体恤、宽松的休闲裤、舒适的运动鞋
——青春、活力、能干
俗话说“一白遮百丑”
炎炎烈日，紫外线可不是闹着玩的
太阳伞、防晒霜、遮阳帽
必不可少
当然，晒晒更健康
小麦色皮肤也可性感着呢
古人避暑
或制作冰饮
或夜卧凉席
或凉亭消暑
你们也不妨借鉴借鉴
成中医可以说是避暑胜地了呢
你看
葱郁林间
湖心凉亭
百步桥下
整个夏天的凉爽大概都隐匿在它们的影子中吧
食物篇
一口冰淇淋
肉肉随着来
露肉的时节又开始了
你是否有和小编一样的痛苦呢
少吃少吃少吃
Nonono
请各位仙女记住
再想减肥
也别饿坏了肚子 伤了身体
夏季到来
补充水分是十分必要的
我们不妨来看看中医饮茶减肥法
陈荷山楂茶
陈皮：理气解脾、燥湿化痰
干荷叶：清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血
山楂：健脾开胃、消食化滞
银菊山楂茶
银花：宣散风热、清热解毒
菊花：清肝明目、散风清热
山楂：健脾开胃、消食化滞
当然
这些食物在夏天吃也是很好的
西瓜清凉解渴
绿豆清热解毒
苦瓜醒脑提神
柠檬补充维生素
运动篇
相比起冬天的慵懒闲散
夏天可是个活跃的季节
整个世界的肾上腺素都在激增
对于那些热爱运动的人儿来说
出汗是一种别样的刺激
室外运功注意几点
时间
——清晨、傍晚
地点
——阴凉之处
运动前的拉伸运动也必不可少
运动后要及时补充水分
切勿直接冲冷水澡和冷风哦
当然
如果能在室内运动最好啦
期待夏天的到来吗
期待在成中医度过没有空调的夏天吗
若是还有一些杏仁儿君未说中的方面
期待你在评论下方留言哦
图片｜网络 校报记者站
文字｜李阳
图文排版｜王林
责任编辑｜李俊杰