心累了，抑郁滋生，有谁能救呢？
（乔任梁生前照）
2016年9月16日18时21分，艺人乔任梁在上海桃浦地区祁顺路某住宅楼内死亡。有关乔任梁的死亡原因被查明，因为患抑郁症把头裹在塑料袋里窒息而死。警方发布他死亡一个小时，他的微博有17万粉丝评论求证，可惜再也看不到他们心中的偶像回应了。唯愿逝者安息生者如斯。
抑郁症——世界卫生组织预计，到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。在全球范围内，每年因抑郁症自杀死亡的人数高达100万人。抑郁症的发病率是11%，即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。
抑郁症并不是单纯的“心情不好”，它是一种心理疾病，一种需要治疗的疾病。这种疾病带来的是个体在生理、行为、思维和情绪上整体的失常。
乔任梁，1987年10月15日出生于上海，中国歌手，演员。大学毕业于上海电机学院。曾是全国跳高冠军，国家二级运动员。如此功成名就的有为青年为何要自杀？
（乔任梁生前照）
以下我们以信仰的方式来解读“抑郁”的病灶
一、抑郁是心累了，因为心被压弯了。
身体劳累，可以通过好好休息来恢复，可是心累了，该怎么办呢？谁的让心壮健如初呢？
我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望 神，因我还要称赞他。他是我脸上的光荣（注：原文作“帮助”），是我的上帝。（诗42:11）
“忧闷”《SDA圣经注释》“被压弯”；《圣经新译本》“沮丧”。
“烦躁”《SDA圣经注释》“如野兽吼叫，海浪咆哮，或风在哀鸣”；《圣经新译本》“不安”。这些就是抑郁的症状。
可见，如果人的眼目专注了世界和自我，就被患难恐吓，被逆境所牵制，心灵压力重负，无法承受压力，所以我们的眼目要单单地望耶和华我们的上帝，“当仰望上帝，因他笑脸帮助我们。”上帝是我们的避难所，是我们的力量，是我们在患难中随时的帮助！所以地虽改变，山虽摇动到海心，其中的水虽砰訇翻腾，山虽因海涨而战抖，我们也不害怕。
世界上没有什么苦难能把仰望上帝的人心灵压胯，逆境也困不住他的心灵。因为上帝是仰望人的力量、磐石和拯救的角。上帝的能力因着人的仰望，就源源不断涌入人心里，成为人得胜的力量，苦难在仰望人的面前成为垫脚石，逆境成了铺路石。
二、抑郁是心累了，因为被世俗缠累，心灵得不到安歇。
人们普遍将抑郁视为“富贵病”。但事实是，抑郁和经济条件并没有关系，如果你的生活一帆风顺，但却一直不开心，就断定是得抑郁症了。如果你的生活本来就不尽人意，磕碰不停，自然不悦，这时，你的感觉和你的生活状态是相称的。这是环境造成而不是心灵抑郁症的问题了。所以抑郁总是在低收入人群中被忽视，却在高收入人群中频频出现。
可见，抑郁在每个层次的社会（教会）群体都会存在，应引起高度重视、广泛关注和防范未然。前苏联一位无神论心理专家讲过：“如果人类能做到七天有一天的休息，而是灵魂体真正得到歇息，那么世界上就没有抑郁症，也没有了精神病医院。”
上帝六天创造天地万物，第七天命定给人灵魂体得享安息，享受敬拜上帝的喜乐和满足。如今社会虽然有了双休日，身体是得到了休息，但是心灵却得不到安息。因为人的心灵得释放，需到主面前来，把六天重担卸给他，心灵即可得自由释放。所以耶稣说：“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息。”（太11:28）耶稣并没有说：“凡劳苦担重担的人，可以去睡觉、旅游、娱乐、泄愤、努力做善事立功德，就使你们得享安息。”
另外，得抑郁症或得精神病的人思想几乎都是杞人忧天，成了思虑的奴隶，被世俗所缠累。所以圣经说：“因为他日日忧虑，他的劳苦成为愁烦，连夜间心也不安。这也是虚空。”（传2:23）所以我告诉你们：不要为生命忧虑吃什么，喝什么；为身体忧虑穿什么。你们要先求他的国和他的义，这些东西都要加给你们了。所以，不要为明天忧虑，因为明天自有明天的忧虑；一天的难处一天当就够了。（太6:25-34）
可见，挣脱今生的思虑、钱财、名利等等。唯一的方法就是把这一切重担带到主面前，把忧虑卸在他脚前，他必使我们心灵得享安息。把自己的人生计划交托予主，主必按他美好的旨意成全。
虽然有时候上帝美好的旨意看起来不尽人意，离我们美好的计划差十万八千里，达不到预期的目标。但 神的眼目、计划、道路高过我们，他给我们的终究是予我们有益的，只是我们眼前不明白。所以我们不要忧闷、不要烦躁、不要灰心、不要忽略了上帝最美好的计划，他已经把自己都给了我们，与我们同行，使我们的心在苦难中有力量，在缺乏中有欢欣喜乐，又使我们稳行在恶劣环境之上。
虽然无花果树不发旺，葡萄树不结果，橄榄树也不效力，田地不出粮食，圈中绝了羊，棚内也没有牛；然而，我要因耶和华欢欣，因救我的上帝喜乐。主耶和华是我的力量！又使我稳行在高处。（哈3:17-19）
三、抑郁是心累了，因为人心无法满足。
那些有成就、有名望的人自杀属于心灵无法满足型。当一个人在从事的领域达到顶峰时，事实得到的不是喜乐满足，而是失望至极。曾经有中央电视台记者采访大师级人物吴冠中先生：“当您达到人生艺术顶峰时，是什么感受?”他的回答：“当我达到顶峰时，让我很失望......。”
早在1954年诺贝尔文学奖得主海明威，用生命验证了吴冠中先生的感受，他在自杀前留下遗信：“人的满足不是来自名誉、权力、财富、爱情、家庭、事业，而是来自心灵深处的满足。”
事实证明，人日常的喜乐满足大都来自外在的影响，而不是来自内心深处的满足，这些受外在影响的喜乐和满足如昙花一现，永久切实的喜乐满足是存在内心深处而永不失落。所以耶稣说：“这些事我已经对你们说了，是要叫我的喜乐存在你们心里，并叫你们的喜乐可以满足。”（约15:11）
有这样的说法，在每一个人的心中都有一个洞──古代的以色列人，现代的基督徒，中国的佛教徒，加利福尼亚的俗世主义者，都是一样，而那个洞是上帝形状的洞。他们说，只有上帝自己能填满它。
我们看看圣经如何说“神造万物，各按其时成为美好，又将永生安置在世人心里（注：“永生”原文作“永远”)。然而上帝从始至终的作为，人不能参透。”（传3:11）
始祖犯罪后，人类就失去了永生，但是那永生位置一直存留在人的心中，位置是上帝形状，惟有上帝坐上去，人心才能得到真正的喜乐、满足和平安！其它名利财富、爱情家庭等等外在的偶像坐在上帝形状的位置上，越多就越痛苦绝望。
来吧，把心向上帝敞开，向他降服发出邀请，把本属于上帝的位置归还给上帝，抑郁就落慌而逃，喜乐满足随之而来。
四、抑郁是心累了，因为有苦远处倾吐，无人理解。
如果查阅乔任梁艺人的经历，你就会发现他有很多的事件常被人误解、攻击、毁谤，也成了他得抑郁症的主要病因。
人生在世免不了被人冤枉、毁谤、攻击、误会、嫉恨、排挤，被人道德绑架、爱心绑架以及属灵绑架等等，让你有苦无处说，有冤无处伸，还不可发牢骚，否则诽谤攻击愈演愈烈、事态发展愈发难堪。人们只能默默承受，有苦难言有泪往肚子里咽。
可是，人的承受力有限，心灵垃圾消化机器长期负重就会罢工，自然孳生抑郁，精神错乱。因此人发明了各种解压方法：什么想哭就哭，想骂就骂，找心理医生输导情绪等等，只要你肯出钱，还有真人提供给你击打泄愤。
但是我们往往忽略了一点，人的痛苦、抑郁是心灵深处受到伤害，外在的发泄只不过是自我安慰，是暂时的解压，却无法抚平内心的疼痛。
找人倾吐痛苦，或找心理医生会如何呢？先讲心理医生，前几年广州报告，一位拯救了几十人要自杀的心理医生，最后他自己自杀成功。所以心理医生每过段时间，必需到另外个心理医生那里减压。其实，当你把心中所有的苦讲给心理医生听，你心中的痛苦还在，只是被心理医生劝导、开脱而已，而不是真正痊愈了。当你触景还原苦水依然涛涛涌流不息。
再者，你把心中的苦讲给他人听，他人听多了，也会厌烦，只见你讲别人怎么对你不好，却不理解你心中那冤屈的痛。再加上攻击你的人却矫揉造作无辜可怜，那你就死的更惨了。流丸止于瓯臾，流言止于智者。愚昧的人好争喜斗“热闹”，智者善明察说仁话。
所以，不要把眼睛定睛在人身上，你想从他人身上和物质上得安慰和帮助真是枉然的。来吧！定睛在人身上的眼光转向耶稣，转向耶稣，向他倾心吐意，他知道你的冤屈，知道你的无辜，他知道你痛在那里，他必安慰，抚平你受伤的心，他必擦去你心泪，驱除抑郁使喜乐永驻你心灵。
心灵抑郁的人们啊，不要苦恼，当转向耶和华上帝呼求吧，“主啊，不是这样，我是心里愁苦的妇人，清酒浓酒都没有喝，但在耶和华面前倾心吐意。不要将婢女看作不正经的女子。我因被人激动，愁苦太多，所以祈求到如今。”以利说：“你可以平平安安地回去，愿以色列的 神允准你向他所求的！”哈拿说：“愿婢女在你眼前蒙恩。”于是妇人走去吃饭，面上再不带愁容了。（撒上1:15-18）
五、抑郁是心累了，因为人生方向迷茫。
有些抑郁症患者，外表分光，名利双收，左右逢源，家庭美满，一路顺风顺水却会自杀，原因何在？
人是唯一会思考、谋划未来的物种，古今中外亦常有智者思索人从哪里来？到哪里去？人活着到底是为了什么？
可惜，在中国无神论的教育背景下，除了出人头地，功成名就，光宗耀祖，有钱有一切，钱财至上的思想观念根深蒂固。社会物欲横流人心浮躁急于求成。学生只求成绩、艺术变成技能、事业机构变成商业机构，无不滑稽、令人唏嘘不已。这些外在的光环越是耀眼，内心越是空虚，而不是内心的需要，它们不会告诉你人如何活着，所以内心照样虚空，人生方向迷茫如旧。
回想曾今我看到中央电台播放的连续剧《其实不想走》。大致内容说到主人翁出生在西北贫困山村，考上大学读到一半因为没有钱读，辍学偷偷回家了。同学们知道了后，为他募捐了钱，差派几位同学把钱送到他家让他复学。到了村口向一位牧猪孩童问路，顺便问孩童：“你养猪干嘛？”孩童说：“猪养大了卖钱。”“卖钱后又干嘛？”孩童说：“给我娶媳妇。”“给你找媳妇又干嘛？”孩童答：“给我生儿子再给我养猪。”听了牧猪孩童的回答，这几位大学生感慨万千说：“这就是没有文化的恶性循环,其人生目标就是为了养猪。”
我们再回过头看看中国教育，也是极度恶性循环。祖宗说：“好好读书，考个一官半职，出人头地，光宗耀祖.......。”爷爷对爸爸说：“好好读书，考上大学，出人头地，找个好工作，找个好老婆（老公），给下一代有个好环境，让我们因你而骄傲。”爸爸对儿子说：“好好读书，考上大学，出人头地，找个好工作，找个好老婆（老公），给下一代有个好环境，让我们因你而骄傲。”儿子对孙子说......。从来没有听到一个长辈（老师）给儿孙说,功成名就后还能干什么？也可以说：“中国人的功成名就、光宗耀祖后面是绝路，而不是活路。”
当这些成功人士，发现自己努力几十年，功成名就的背后感受其实与牧猪童是一样的时候；光宗耀祖的幸福感与做苦力的人好不了多少，甚至有时还不如苦力人幸福，比他们活得更累、更复杂的时候。这样的功成名就的人生不得抑郁才不正常。
在世界得到我想得到的一切，功成名就后我还能做什么？我光宗耀祖后的出路在哪里？还有什么值得我毕生追求，用我生命去呵护、捍卫？
古时，有一帮人也像现代功成名就的人一样，不知道今后道路如何走。耶稣很清楚地告诉他们：“我就是道路、真理、生命；若不藉着我，没有人能到父那里去。”（约14:6）
耶稣又对众人说：“我是世界的光。跟从我的，就不在黑暗里走，必要得着生命的光。”（约8:12）
耶稣说：“我就是生命的粮。到我这里来的，必定不饿；信我的，永远不渴。（约6:35）
耶稣回答说：“凡喝这（世界）水的，还要再渴；人若喝我所赐的水，就永远不渴。我所赐的水要在他里头成为泉源，直涌到永生。”（约4:13-14）
当一个人清楚自己的人生方向道路在何方，生命阳光，心灵不干渴，也不饥饿，这样的人生会得抑郁吗？
如果心累了，把眼目转向主耶稣吧！他使你人生有方向，又必止住你涛涛的苦水，使你面上再不带愁容！“因此，我的心欢喜，我的灵快乐，我的肉身也要安然居住。你必将生命的道路指示我；在你面前有满足的喜乐，在你右手中有永远的福乐。”（诗16:9-11）
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