36.1℃！广东两地官宣入夏，但画风又要变……
近日，太阳输出有点猛
广东天气可以用几个字概括：
热、真热、非常热！
广东多地气温冲破30℃
4月16日14时30分
广州增城增江街联益村
气温高达36.1℃！
大家短袖都安排上了吗？
出门的感觉如何？
有不少小伙伴表示
“热到不想出门”
广东两地官宣入夏
这么热的天
真的很有夏天的感觉
莫非夏天已经来了？
4月15日
揭阳官宣入夏
而早在4月3日
中山已官宣入夏
比常年早了6天
近日
相信大家都感受到了天气的热情
天气不稳定，雷雨趋活跃
未来几天
广东受高空槽和切变线影响
天气转趋不稳定，雷雨增多
预计18日—19日
粤北、珠三角和粤东市县
有大雨到暴雨局部大暴雨
部分市县有8～10级雷雨大风
和冰雹等强对流天气
未来三天，晾晒泡汤！
18日白天，韶关、清远和珠江三角洲中北部市县多云转中雷雨局地强雷雨，其余市县多云间阴天为主，有分散阵雨。早晨有轻雾，部分市县有雾。早晨最低气温：南部沿海市县22～24℃，其余市县20～22℃。
18日夜间—19日，粤北、珠三角、粤东有大雨到暴雨局部大暴雨，粤西中雷雨局部大雨或暴雨，并伴有雷电、短时强降水、8～10级短时大风和冰雹等强对流天气。早晨最低气温：南部沿海市县22～24℃，其余市县20～22℃。
20日，本省中南部市县多云到阴天，有中雷雨局部大雨，其余市县阴天间多云有（雷）阵雨。大部市县早晚有轻雾或雾。早晨最低气温：南部沿海市县22～24℃，其余市县20～22℃。
春天里
人常常困倦欲睡
提不起精神来
这就是人们常说的
“春困”现象
佛山市中医院
罗文峰主任中医师
推荐以下4款养生汤
材料：人参20克，干珍珠鲍6只，小母鸡1只，瘦肉150克，姜3片。
做法：鸡宰杀洗净去内脏，人参洗净浸软切段，珍珠鲍用自来水浸泡3小时后，再用开水煲滚后关火焗10分钟（这样可以洗净珍珠鲍的石灰味并浸发干净）。全部材料一起加水1200毫升隔水炖3小时，加盐调味即可饮用。
功效：补气养肝，益精明目。春困易致气机不畅，体倦神疲乏力，精神状态不佳，宜用此汤补充体力，重新焕发精神。
02 莲子芡实水鸭汤
材料：莲子15克，芡实15克，玉竹5克，铁棍淮山250克，水鸭1只，姜3片。
做法：水鸭宰杀去内脏去尾后洗净，汆水片刻，淮山去皮洗净，其他材料洗净。莲子、芡实、玉竹、水鸭、姜片加水2500毫升大火煲滚后转文火煲1个半小时，再加入淮山煲半小时。
功效：健脾和胃，养阴生津。春季气温渐升，昼长夜短，春困日甚明显，此汤为神疲乏力、厌食体倦兼有口干舌燥人士的最佳养生之品。
03 鲜淮山赤小豆扇骨汤材料：鲜淮山500克，赤小豆30克，扇骨500克，姜3片。
做法：淮山去皮切大块备用，扇骨汆水后，加入赤小豆和姜，与2500毫升水一同大火煲滚后转中火煲1小时20分钟，再加入淮山大火煲30分钟，适量盐调味后即可饮用。
功效：春温渐至，湿气困重，易出现纳呆、便秘等症状，干品淮山健脾祛湿，收涩肠脏易致大便干结，而鲜淮山则可润肠通便。此汤可健脾祛湿，消滞通便。
04 鸡骨草猪横脷汤材料：鸡骨草30克，猪横脷1条约250克，猪展200克，蜜枣2个，姜3片。
做法：鸡骨草洗净，猪横脷、猪展洗净后汆水片刻，全部材料一起加入2500毫升水，大火煲滚后转文火煲2小时，加盐调味后即可饮用。
功效：春天易受风邪湿邪侵袭，致湿热伤肝，肝失疏泄而气机不畅，湿热困阻，情志不舒，宜饮用此汤以清热利湿，疏肝健脾。
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