来!在易烊千玺、朱正廷和白敬亭的腹肌上洗衣服啊!
2020年的第二天,大家元旦凌晨立下的flag都还在吧
要早睡的,要减肥的,要拥抱太阳的,你们都还坚持呢吧?虽然我知道好多人2019年最后一刻立下的誓言,2020年第一秒就忘了,但还是听易姐一句劝:和脱贫、脱单、脱丑比起来,只有脱胖是最容易的。而且,只要脱了胖,另外三样也能跟着容易不少。
就从美的角度来说,倒也不能偏激地认为“胖就等于丑”,但在这个以苗条为美的年代,发胖这件事在大概率上,确实比苗条,没那么容易被大众接受。。。
有一说一,论:发胖有多耽误颜值?
下面这几位值得大家思考。
沈叔叔这个名场面各位都看过吧?这轮廓鲜明的清秀面庞,优越的五官排列,当年谁能想象得出他是个长在我笑点上的男人呢?
谁又能想象得出,没过多少年,他就变这样了呢......▼
千万别找借口甩锅给中年发福,大家都是40+的人,沈叔叔你看人家何老师,现在不还是长当年那样嘛!
下一位,尹正。
曾经的尹正,精致的轮廓谁见了不喊一声帅哥?乍一看甚至还有点吴彦祖的意思。
最新的尹正......哥,您哪位?
想当年,哪个80后90后的小女孩,青春期里不是想嫁给周杰伦的呢?
而如今:???(就,突然也没有那么羡慕昆凌了)
没事,周董并不孤单,毕竟另一位昔日大众理想型也没强太多。▼
死不承认是自己用实力把秤压爆了的潘玮柏。
或许,您还记得自己曾经的江湖人称叫“潘帅”吗?
如果咱能回归到以前的状态,我还是能继续快乐崇拜的!
先声明不是拉踩昂,就是想用有力的事实证明一下:坚持身材管理的人能有多好看!
第一位,篮球和鞋的爱好者——白敬亭。
曾经小白发了这样一张照片,大概是在看篮球赛的现场,可能不少女粉(比如易姐本人)也不太懂这是什么激动人心的场面,只注意到了白敬亭这有力而健壮的手臂!
运动细胞发达的白敬亭,乒乓球也打得有模有样。看看这肌肉线条,小臂控的尖叫声在哪里?
白敬亭掀开衣服
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我掀开衣服
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打扰了。
要论腹肌,朱正廷也必须拥有姓名!
换个更清楚的给大家看看。▼
怎么样?是不是没想到!朱正廷表面上看着挺斯文,背地里竟然是个肌肉男!而且是连衣服都遮不住的那种!(请问可以在哥哥的腹肌上洗衣服吗!)
别问朱正廷的身材怎么来的,问就是“一天只吃一顿”。爱豆觉悟贼高!
虽然在妈粉眼里,四字弟弟还是个孩子,但是你们看看,一个19岁的孩子都有腹肌了!
大概因为腹肌来自于常年跳舞,而不是疯狂健身练出来的,易烊千玺的腹肌看上去没那么刻意。
但,最自然的往往才最撩。
不过,易烊千玺的身材是天生保持住的吗?当然不是。
看看人家除夕的年夜饭,素到流泪。像不像你每次喊口号要减肥那一天的“自欺餐”?
即便是曾经被嘲上天的吴亦凡,虽然胖的时候简直令人梦碎。
但是不好意思,底子摆在这,说瘦咱就瘦。最近吴亦凡不就又瘦回颜值巅峰了吗?
跨年晚会后台生图了解一下▼
看完这些发胖的昔日偶像,和可胖可瘦的当红偶像,更扎心的总结出现了:长得好看的明星发胖后都让人没眼看,那如果是天生颜值不足的我们......?
所以啊朋友们,身材可能是人生中最能由你自己掌控的东西了,毕竟“管住嘴迈开腿”的道理真的有效,而且减肥成功真的能脱胎换骨!
易姐希望你能坚持住“脱胖”的新年flag,并附赠以下三条建议!
拒绝依赖减肥药
••••低脂餐其实很好吃
••••适度健身并不会累
••••所以健身的关键在于训练强度,而不是时长。每周3-4次,每次1小时以内的密集高效训练,前半小时力量训练,后半小时有氧训练,就足够帮助身体进行代谢和能量消耗。
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