如何改变讨好型人格？
如何改变讨好型人格？
我从小也缺乏父母的关爱，导致很长的一段时间里面，通过讨好朋友、同学、美女、老师、上级、高价值的人来维持我的关系。
这是由于父母在童年的时间，没有给予足够的关爱，你自然会形成讨好他们的模式来维持生存。
如果不讨好，你就会焦虑，这种焦虑常常和死亡联系在一起。
而这种模式最终内化在你脑海，就形成了这种人格。
后来我知道了这一点后，统统放弃了这些无用的关系，因为我意识到了这些关系毫无价值。
我觉得是别人的跟班，而不是平等对待的人。
我也痛苦了好几年，终于靠自己奋斗、努力渐渐的解决了这个问题，虽然现在偶尔还会有这种心理，但至少不会影响我生活了。
我给出两个方法，来帮助大家去解决这个问题。
1.学会觉察，尊重现实。
就是要时刻的觉察你的想法和行为。
我之前也很喜欢讨好别人，但是这完全是下意识的行为，根本就没有意识到。
我妄想可以通过讨好别人，来获取别人对我赞美、喜欢、认可。
但后来发现这完全不可能，往往能带来的结果就是，你的自尊不断的被践踏。
首先要认清一个事实，每个人都是自私自利的。
如果你这个人能够给他带来好处，他自然会接近你，尊重你，甚至讨好你。
如果你不能够给他带来好处，就算你怎么讨好他，都无用。
所以，你需要知道的是，真正的朋友都是自然而然就成朋友的，因为价值匹配。
如果价值不匹配，你怎么花心思都无用，包括恋爱也是一样的。
当你的价值达到一定程度了，会有很多人来找你的，不需要你讨好任何人。
讨好本质就是一个错误。
高价值的人，总是被讨好，总是给予别人他们需要的，。
而不是迎合他们的需要。
记住，这就是区别，现实就是价值越高，越能给别人提供价值，你就越能够赢得别人的喜欢和尊重。
好，下面有了这个现实基础。
你还要学会觉察。
当你总是不由自主的讨好比人的时候，你就要时时警惕自己，了解到意识到自己的行为和想法。
然后用理性的力量去克制自己不要去这么做，甚至不要去这么想。
比如我可能会为了一个漂亮女孩儿去做某件事情，但是是因为讨好。
这个时候，就要警觉不要去讨好，用平常心去对待。
时时刻刻，去觉察自己是不是有讨好的行为和想法，然后及时规避。
当你发现你不用讨好，也能有好的关系的时候。
你大脑的内化关系就会减弱，但还是有很大病态。
这就需要做到第二点。
2.提高自信。
提高自信的办法也就一个。
不断的去做成很多事情，你可以做你想做的，做你愿意做的，做有价值的事都可以。
总是就是要想办法把他做成。
你做成功的事情越多，你就越有自信。
比如，拉赞助、赚钱、演讲、泡妞、策划活动、组织聚会、搭讪陌生人并成为朋友等等。
都是可以的。
自信都是源于你对成功经验的积累。
有了自信，才会有自尊，自会有自爱。
自信是关键，因为你知道自己是有价值的人了，无需其他人的点缀~
3.接受痛苦，接受恐惧。
想要改变自己，一定是非常痛苦的。
猫黍自己付出了很多时间、精力、以及承担了巨大的痛苦和恐惧才能改变自己。
这条路，注定了是艰辛的，是铺满荆棘的。
你踏过去的时候，可能满身是鲜血，但是唯有这样，你才能够浴火重生。
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
好好成长吧，虽然这条道路的痛苦不亚于成功的道路，但他的价值是非凡的。
因为这种精神财富是不可估量的，而且精神财富往往更能创造物质财富。
猫黍原创文章延伸：
作者：猫黍 文章选自微信公号：猫黍
授权转载：
猫黍原创作品，欢迎个人转发朋友圈。自媒体、媒体、机构转载务必申请授权，公号后台回复“机构名称+转载”，经过同意后才可转载，申请过授权的不必再次申请，但文末需放置猫黍的二维码。
更多精彩：
如果你想读猫黍更多的文章，即可点击文章最上方的蓝色按钮——猫黍，点击关注后进入，里面有个文章精选的菜单再次点击，即可大饱眼福。
扫描下图二维码（长按图片“识别图中二维码”）即可打赏猫黍