人手一份！神东“全员知晓血压”活动最新安排来了！
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按照神东煤炭集团工会2020年“我为神东安全做贡献”家属协管安全工作提升竞赛活动“全员知晓血压”的推进工作安排，9月8日，公司工会负责人带队先后走进大柳塔煤矿、矿业服务公司进行巡回检查指导，并就下一步工作作了安排部署。
巡回检查指导期间，工会副主席刘文忠指出，此行主要有两项任务：一是就各单位“全员知晓血压”活动的开展情况进行检查调研，同时对各单位协管员待遇落实情况和协管员工作考核情况进行检查。二是布置9月下旬工会即将组织的家属协管员沟通能力和健康技能培训工作。刘文忠表示，经过两个多月的宣讲和血压普查，初步了解了各单位员工的血压情况。下一步，工会将聘请心脑血管专家陆续到各单位巡回诊疗。全员知晓血压不止是一项活动，更是要常态化开展，通过血压普及，进一步提高员工的高血压知晓率、控制率，培养大家的健康理念，做自己健康的第一责任人。希望各位家属协管员从思想上高度重视该项工作，共同帮助本单位员工做到血压“三及早”，早发现、早预防、早控制。
推进会上，刘文忠从正常血压员工的血压监测、高血压员工的血压监测、低血压员工的血压监测三个方面详细讲解了不同人群应该如何测量血压，不同数值、不同年龄段的员工应该采取哪些措施，并为员工提出五方面需要注意的生活习惯，最终提出“每个人是自己健康的第一责任人”。
“通过前期的宣讲、测量，我自己的感受是受益匪浅。希望全体家属协管员掌握健康知识，帮助单位员工积极有效地预防和控制高血压。”矿业服务公司党委书记、工会主席李忠宝以自己的切身感受引导大家重视血压监测。
“你平时一个月做饭用的盐大概是多少克？做饭放酱油、鸡精和味精吗？”“平常吃饭怎么样？有没有减肥经历，睡眠质量如何？”……推进会现场还穿插了互动问答，家属协管员在一问一答中纷纷对照自己的生活习惯进行自检。
“通过现场聆听，我对自己的血压情况有了细致的了解，也知道了我们日常生活习惯方面需要注意的事项。同时，对我今后帮助员工做好血压预防也有很大的帮助。”大柳塔煤矿服务部员工白艳芳表示自己将全力协助员工做好这项工作。
据了解，“全员知晓血压”是神东煤炭集团工会2020年“我为神东安全做贡献”家属协管安全工作提升竞赛活动的重要内容之一，于今年6月启动，覆盖了各矿井和地面生产单位共23家，分基层宣讲、血压普查、分类监测、专家巡回诊疗四个阶段。本次推进会从9月3日开始，由工会负责人带队对参与活动的23家单位进行巡回检查指导。截至9月8日，已经完成20家。
“全员知晓血压”血压监测温馨提示：
5个方面养成好的生活习惯
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1. 低盐饮食，每日食盐量不超出5克；
2. 控制体重，避免超重和肥胖（BMI小于24）；
3. 严格控制饮酒，饮酒会加重高血压，甚至引发心脑血管意外（如脑梗、脑出血、心梗等），建议高血压患者戒酒、戒烟；
4. 加强体育锻炼，适度的有氧运动是高血压患者的一项日常治疗方法，有助于降压并维持血压稳定。每周至少坚持4天以上体育锻炼，每天30分钟，强度至微微出汗为好，运动心率与年龄相加达到170为宜；
5. 避免精神紧张和情绪波动。
愿每个人都身体健康！
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来源丨图说神东（ID：tushuoshendong）
作者丨神东全媒体记者 刘娜
通讯员丨神东工会工作部 王友兰 大柳塔煤矿 慕明康 矿业服务公司 高瑞
编辑 | 惠小图
校对 | 何小图
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