我们的脚步走得太快，而灵魂走得太慢
从前，沙漠里有一支古老的游牧部落，长期迁徙，居无定所。但他们有一个坚持不懈的习惯：那就是每次行走两天，必须停下来休息一天！世世代代，从不例外。
曾有外人不解地问部落首领：
为什么你们要坚持走两天歇一天呢？
年迈的部落首领耐心地解释说：
我们的脚步走得太快，而我们的灵魂走得太慢，走两天歇一天，就是为了等我们的灵魂赶上来！
雪中转湖的朝圣者
其实，世上的每一个人都在不停地行走！许多人只是惦记着向自己心目中的峰顶攀登，一步步走得非常匆忙、执著、焦急，顾不上欣赏沿途的山涧、清泉、鲜花、松涛，忘记了等待自己的灵魂赶上来，使心灵与肉体失去了协调与平衡！
在你累得气喘吁吁、发乱衫湿之际，丢失了极宝贵的的东西——身与心的健康！
输了健康，赢了世界，又能如何？
健康就像空气、阳光和水，平时你感觉不到它们的重要，可一旦它们离你而去，你才会有切肤之痛，甚至扼腕痛悔不已！
一切免费得到的，在身边轻易被忽略的，才是你最宝贵的财富！
没有健康，就没有一切！多少事业未竟，多少情怀未了的精英人士，在事业的顶峰，在持续的拼搏中猝然离去，与所有的亲人阴阳相隔！多么残酷的告别！究其缘由，与其说是天妒英才，不如说是英才在追求完美的过程中超常付出，以毁灭自己的方式去博取事业的成功！
的确，英才们大多具备过人的才智,非凡的毅力，却常有一种低级而又严重的致病缺陷——缺乏健康智商！
一般所说的智商（IQ），指理性思考的能力。情感智商（EQ），指调节理性与感性的“天平”。
健康智商（HQ）则是平衡心灵与肉体、协调现实利益与长期幸福的智慧。
它把“健康”视为对生命的自我承诺和责任，做自我“健康”的主宰者；督促我们恢复对自己身心健康，动物般的嗅觉和警醒；培育一种删繁就简、直抵本质的人生技能；告诉我们如何与生命的自然韵律共舞；洞悉并改变我们不良习惯背后强大的心理支撑系统；帮助我们重新认识构成自己身体的“建筑材料”各类营养素；让我们清醒地认识到，身心强健的源泉来源于身心平衡……
热爱生活，渴望幸福，是每一个人的天性，而拥有较高的健康智商，则是幸福生活的基本前提。
“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去”。无休无止的快节奏生活给都市人带来丰厚的物质回报的同时，也给他们带来了心灵的焦灼、精神的疲惫、职业的枯竭以及健康的每况愈下。
这些“和时间赛跑的人”终于发现，眼前的“快”已使自己迷失了生活方向，使自己离健康的生活和生命的本质越来越远。于是，一种新的生活方式开始在他们中间流行,就是弃快从慢。
“慢”是一种态度，一种生活方式，只需要有平静与从容的心态。
当盲目的大多数人被不断加码的“快”要求催眠的时候，只有少数清醒者还有快乐生活的能力，这是一种综合了明确的方向感、超然的定力的，聪明的、游刃有余的能力。这种能力让人更加洒脱与完美。
来源：网络