转阴后,为什么还感觉这么累?以后还要戴口罩吗?详解——
转阴后
为什么还感觉这么累?
还要继续戴口罩吗?
如何选择口罩?
一文了解
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1、为什么还感觉这么累?
近期,大批奥密克戎感染者已经转阴,仍有网友表示,自己转阴、症状好转后,还是觉得身体很“虚”、很疲惫,也有网友担心自己会不会复阳或二次感染。
为什么会出现转阴后仍感觉虚弱、疲惫的情况?北京大学人民医院感染科主任高燕表示,“病来如山倒,病去如抽丝”。虽然已经转阴了,但人体体力和功能的恢复还是需要时间的,大约需要两到三周。这个时候不要太焦虑,要适当注意休息、加强营养,让自己尽快回归到正常状态。
据长江日报报道,武汉市金银潭医院感染疾病科主任文丹宁也表示,在疾病恢复的早期,肯定普遍存在疲乏、倦怠,因此,感染了奥密克戎BF.7后的活动也好,工作也好,都不能过度疲劳。自我感觉活动或者工作后特别的疲劳,体育锻炼后心率、呼吸增快到自觉非常难受,这就是过量了。
感染了奥密克戎BF.7后的整体的趋势,是慢慢恢复。但每个人的体质不一样,年龄不一样,病情也不一样,有的人恢复时间长,有的人恢复时间短。是静养,还是恢复正常工作,都要根据自己的身体情况和平时的工作生活习惯来。
恢复工作和运动的度应该是循序渐进,根据每个人的恢复状态,开始工作和运动。强度以不感到疲劳为判断标准。
2、感到疲惫、虚弱,会是长期后遗症吗?
尽管奥密克戎毒株相比之前的版本,带来后遗症的几率已大大降低,但社交媒体上仍有人反映自己疲惫感很强等问题。
2022 年 10 月,世界卫生组织牵头完成了目前全球最大规模的新冠后遗症研究,通过对 120 万新冠确诊患者长达一年多的追踪调查后发现,新冠后遗症的消失速度,其实比早先预计的要乐观得多:在得新冠 12 个月后,仍受长新冠影响的非住院患者仅为 0.7%,而在得新冠 3 个月时,有 5.7% 的人受此影响。
这意味着,如果你没有因为新冠而住过院,那么就不用太担心后遗症的问题。即使刚转阴时身体有疲惫感,症状也会逐渐消失。
3、“阳康”后要继续戴口罩吗?
4、你戴的口罩具有防疫功能吗?KN95口罩可以防疫吗?
拿到口罩,首先要看外包装上的文字和图片,在外包装寻找“产品标准”。例如:产品标准YY 0469开头,那么它就属于医用外科口罩,适合公众使用。
5、普通口罩打结能变N95口罩吗?
6、同时戴两个普通口罩,能发挥双倍防护效果?
7、口罩的正确佩戴、摘取、存放方式?
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