“咳嗽季”到来，用这六步止咳方法，不吃药、不打针，宝宝迅速好起来

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前天晚上，接到一个朋友的电话，说宝宝晚上开始咳嗽，她刚开始以为是积食性咳嗽，结果发现宝宝白天也咳个不停，没有痰，干咳，她不知道是什么状况了，问我用什么方法比较好。考虑到宝宝咳嗽刚开始，我告诉她用咳嗽的基本按摩手法搭配莲藕川贝梨给宝宝喝。今天朋友告诉我这两天她手都快推麻了，但这些方法非常有效，宝宝基本已经不咳了。

天气转冷后，冷热交替不定，早晚温差大，外加雾霾天气，最近，宝宝最容易出现的症状就是咳嗽。最让人心烦的是，有些宝宝一咳起来，要折腾一个月左右，如果期间再受凉或者因为雾霾的影响，咳嗽更是容易反复。常常会有这样的情况，刚跑了一个月左右的医院，吃了一堆药，咳嗽才刚刚好转，出去玩一趟，宝宝又开始咳起来，有时候还会一次比一次严重。

之前我也分享过一些关于咳嗽的文章，初咳、久咳、支气管炎、哮喘、秋燥咳嗽、积食性咳嗽都有介绍到，只是内容比较分散，为了方便大家使用，今天整理了一个汇总的帖子，分享给大家，希望大家能用起来，帮助宝宝顺利度过这个恼人的“咳嗽季”。

治疗咳嗽第一步：学会辨别咳嗽的症状

辨别咳嗽的症状非常重要，虽然咳嗽有时候要分辨是什么咳嗽真的挺难的。但会辨别症状，再使用相应的手法，更容易战胜宝宝的咳嗽。

一位叫@赵花的妈妈上周给我留言说她的宝宝咳嗽时，最初她用基本的初咳推拿手法，一周下来也没看到效果，她怀疑是支气管炎，就改用支气管炎的按摩手法，仅仅两天，宝宝咳嗽就好了。

咳嗽最最基本的是要会分辨寒咳、热咳、支气管炎、积食性咳嗽和过敏性咳嗽，一般宝宝咳嗽主要都是这几种。

风寒咳嗽

风寒咳嗽往往是因为身体受寒引起的。最典型的症状是：舌苔发白，出现怕冷、畏寒、怕风等感冒的症状，流清涕或是鼻腔干干的，没有鼻涕。咳嗽无痰或是吐白色的泡沫痰。

风热咳嗽

风热咳嗽主要是受热邪或内热重引起的，主要症状是舌尖、口唇很红，伴有口臭、眼屎多，流黄脓鼻涕，吐黄脓痰。

支气管炎

支气管炎是细菌或病毒入侵气管引起的咳嗽，支气管炎导致的咳嗽往往特别厉害，有些严重的宝宝还会咳个不停，非常难受。

积食性咳嗽

积食性咳嗽是因为积食引起的，有时候宝宝吃了太多巧克力、糖或是肉、鱼虾等高蛋白的食物，就会出现积食、咳嗽、发烧、呕吐及厌食等症状。积食性咳嗽最典型的症状是白天不咳，睡觉一平躺下来就咳个不停。如果宝宝睡熟后，半夜突然咳，妈妈要先警惕是不是积食了。回忆一下宝宝最近阶段的饮食，同时观察宝宝舌头上的脾胃反射区，有没有舌苔白厚、黄腻等症状。如果有，甚至还有口臭，就很可能是积食了。

过敏性咳嗽

过敏性咳嗽一般是夜间或清晨起床后咳嗽，一般无痰或少痰，运动后咳嗽会加重。

上周六，一位叫@落花无声的朋友留言说："月华妈妈，上次按照您的方法推拿，孩子的结膜炎很快就好了。但孩子的咳嗽一直不利索，不知是不是我们这里气候干燥的原因（内蒙鄂尔多斯），这两天咳嗽晚上临睡前会咳嗽一会儿，早上一醒来咳好半天，有时有痰，有时无痰，最主要是白天户外玩时，运动厉害咳嗽时会出现呕吐，我前两天给孩子吃过几袋小儿清热宁颗粒，但效果不明显。"

她的宝宝就是典型的过敏性咳嗽。过敏性咳嗽使用清热颗粒不会有帮助，而是要用咳嗽的基本推拿手法搭配补脾、补肾的推拿和食疗。

有些妈妈可能会觉得这样还要分辨咳嗽症状太麻烦，还是那句话，如果希望宝宝快点好起来，体质越来越好，妈妈现在就需要更多的耐心和信心，用更健康、更安全的方法给宝宝治疗。

治疗咳嗽第二步：小儿推拿用起来

现在小儿推拿越来越火，原因无他，越来越多的妈妈使用后发现真的能够帮助宝宝快速好起来。最初我自己对小儿推拿也是半信半疑，宁愿让宝宝硬抗。等我真的使用小儿推拿后，切切实实的发行小儿推拿真的能够帮助宝宝迅速好转。以前一周才能恢复的疾病，使用小儿推拿后，2-3天就能治愈。

小儿推拿本身就是激发孩子自身的免疫力，而宝宝很容易受外界影响，气温急剧升高、降低，吃的过多、过饱都会使宝宝的抗病能力下降。所以病毒很容易入侵，只有免疫提高了，才能把病毒驱逐出去。而小儿按摩就是起到提升免疫力的作用。这也是我乐意推广小儿推拿的原因。

有些妈妈担心自己穴位找不准，按摩的力度和方法掌握不好。其实，宝宝的穴位集中，位置又很浅显，只要大致位置对，就能达到理想的效果。推拿时唯一需要注意的问题就是控制好力度，宝宝穴位浅显，基本只需要与抚触差不多的力度就能刺激到。有些家长给宝宝推拿时也像成人推拿一样，大力刺激，这样会让宝宝很疼，结果就是抗拒、不配合。推拿时可以使用按摩油或润肤露，这样按摩起来会更轻松，速度也会更快。

刚开始推拿时，宝宝会很容易出现不配合的状况。如果宝宝不配合，不要着急，等宝宝玩玩具或看电视、玩PAD的时候再按都可以，宝宝熟睡后再按效果也一样好。基本只要一次取得效果，宝宝以后都会配合的。

关于咳嗽的推拿方法，不管哪一种咳嗽，都可以使用的手法是：

分推肩胛骨：分推肩胛骨是治疗咳嗽最好用的一个手法，任何咳嗽都可以使用这个手法。如果宝宝一咳嗽，马上使用这个手法，更是能迅速止咳。这个方法我使用过很多次，效果特别好。宝宝咳嗽时，妈妈只要有空，都可以帮宝宝推。

分推肩胛骨的具体操作方式是从两肩的肩井往下，沿肩胛骨的内侧往下、往两侧分推，推的时候会经过背部的肩井、风门、肺俞。

如果宝宝咳嗽不厉害，分推肩胛骨50-100次即可。如果宝宝咳得厉害，分推肩胛骨300-500次效果更好。如果宝宝是气管炎、肺炎等比较严重的问题，分推肩胛骨要按摩10分钟左右。分推肩胛骨可以隔着衣服推，推几次，按揉一下肺俞，再推，这样治疗效果更好。 按揉肺俞：

肺俞位于脊椎第三胸椎棘突下旁开1.5寸处。肺俞的位置可以这样找，先让宝宝低着头，后颈处有一个突出的高骨，这是第一胸椎棘突，也是我们熟知的大椎。顺着大椎往下摸，第三个骨骼突起处就是第三胸椎。沿第三胸椎往两边，靠近肩胛骨的位置有一个凹陷，这就是肺俞。肺俞对肺经及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。宝宝只要肺部有问题，都可以按摩这个穴位。按摩时用食指和中指的指端在穴上按揉约2-3分钟。

按揉天突：

天突穴位于胸骨上窝的正中处，用拇指或中指按揉2-3分钟，如果宝宝咳嗽特别厉害，按揉时间增至5分钟。家长在按揉这个穴位的时候，着力点在锁骨窝的骨缘上，注意不要往锁骨窝深处用力，否则反倒容易引起刺激而引起宝宝咳嗽，导致宝宝拒绝。

这个穴位在孩子外感时也是最常用到的一个穴位，尤其当听到宝宝咳嗽时，痰音比较靠上，或者嗓子有痰，嗓子嘶哑，咽喉痒痛时都可以用这个穴来治病。

按揉膻中：

膻中穴在体前正中线，两乳头连线之中点，是气之汇穴。膻中穴对宝宝来说，可以治疗：咳嗽、气喘、气短、咳喘病等。治疗咳嗽的时候，尤其内伤久咳类型的孩子，膻中穴则是必不可少的穴位！按摩膻中穴可以采用揉法和推法两种手法，揉是用中指或食指按揉约1-3分钟，推法是用双手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸从中间往两侧分推。

分推膻中穴：

用大拇指自两乳头连线中点的膻中向两侧分推至乳头下，200-300次，严重时也可增至500次。

按揉中脘：

中脘位于在上腹部，脐上4寸，即胸骨下端剑突与脐连线的中点，简单来说就是胃的中部。按揉2-3分钟。

分推腹阴阳：

从中脘往两边有弧度的推，从肚脐往两侧分推，从关元往两侧分推，200-300次。

运内八卦：

使用按摩油等按摩介质，以掌心为圆心，用大拇指或食、中指指尖轻轻的在宝宝掌面上手掌内侧沿大小鱼际、指关节末端等地方顺时针画圈，这就是运内八卦，手法力度一定要轻。柔，划过掌面后有一种痒痒的感觉就对了。这个手法对治疗咳嗽痰喘特别有效。一般300次，宝宝咳得厉害就增至500次。

揉掌小横纹：

用拇指指甲按揉位于小指根与手掌交界处的横纹。咳嗽时，按揉这个穴位通常会特别痛，当宝宝不配合时，妈妈一定要坚持，止咳效果特别好。

如果是热咳，要加上清肝经300次，清心经300次，捏脊10-20次。

如果是寒咳，就要加上工字擦背5-10分钟，把寒气排出来。用按摩油做介质，用掌根或者大小鱼际在宝宝的脊背做快速来回工字型往返摩擦，擦热脊柱，以热透为度；再横擦大椎及肩胛骨内侧的肺俞穴和肚脐正对面背部位置的肾俞，都是热透为度。

如果咳嗽有痰，补脾经、补肺经、补肾经各300次，用大拇指分别按揉大拇指、无名指、小指指腹。按揉丰隆2-3分钟，丰隆位于外脚踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖连线中点。有化痰平喘、和胃气等功效。主治腹胀、痰多、咳嗽、气喘等。

如果是支气管炎，就要配合捏脊10-20遍，清肺经500次。如果宝宝咳得非常厉害，妈妈还可以帮宝宝艾灸肺俞，足三里。

如果是积食性咳嗽，配合掐四缝穴10-20遍，清胃经300次、清肺经300次、捏脊10-20次。

如果宝宝咳嗽很长一段时间了，或是过敏性咳嗽，需要再

补肺经、补脾经、补肾经各200-300次，

捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍，

按揉足三里1分钟。

治疗咳嗽第三步：食疗

推拿时，再配合食疗，往往事半功倍。我楼上的小朋友有一次咳得特别厉害，他妈妈用推拿配合糖水，只用了一天的时间，宝宝就不咳了。

在宝宝咳嗽刚开始时，如果拿不准宝宝到底是什么咳嗽，都可以用下面的糖水：

1、百合莲藕炖梨

把梨、莲藕、百合、枸杞、川贝按3：1:1:1: 0.5的比例，加适量水，大火煮开后，转小火慢炖两个小时。待糖水放温后，给宝宝喝。这款糖水甜甜的，有梨和莲藕的清香，宝宝会比较容易接受。有些人煮出来的水是苦苦的，那就是百合选择错了。市场上的百合分两种，一种是江浙一带，夏天常拿来与绿豆同煮的苦百合，一种是兰州出产的甜百合。给小朋友煲这款糖水时最好选择甜百合，如果不小心用了苦百合，就可以放适当的蜂蜜来增加甜味。现在天冷了，如果买不到新鲜百合，也可以选用百合干，百合干则不需要考虑百合的品种，因为加工过的百合干，苦味已经少了很多。

2、枇杷叶煮水

选用新鲜的枇杷叶，用刷子刷干净叶片后面的绒毛，然后加水、冰糖，大火煮开后，小火慢煮约一小时，然后杯中放入生的白芝麻，加入煮开的枇杷水，放温后给宝宝喝。煮这款糖水，需要把枇杷叶上的绒毛用力刷洗干净，否则，细细的绒毛喝进去后会加重咳嗽。

3、枇杷花水

枇杷花的花瓣，清洗干净晾干后煮水给宝宝喝。枇杷花茶具有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热等功能。对肺部疾病、清热解毒及呼吸道有极好功效作用。

4.盐蒸橙子

橙子洗净，切开，橙肉上撒少许盐，筷子插几下，盐更容易渗透。盖上“橙盖”，放小碗内保持橙身竖立，蒸10-15分钟（水沸开始计时），去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）。

风热咳嗽的食疗方

如果宝宝是热咳，可以：

1、川贝炖梨

　 把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30 分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。

2、煮萝卜水

　　白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。

3、桑杏汤

桑叶、杏仁各10克，沙参、梨皮各15克，淡豆豉、栀子、川贝、甘草各5克，所有食材洗净，加适量水，大火煮开后，转小火熬煮15-20分钟，关火放温即可。每天一次。这道汤具有清肺润燥、清肝明目、疏散风热的功效。对于燥热引起的干咳效果特别好。

4、秋梨膏

梨5个，生地、葛根、麦冬、贝母各10克，姜汁10克，藕节50克，萝卜半个。梨、藕节、萝卜分别洗净去皮，切小块，放入料理机中打成茸。如果家中没有料理机，可以用擦板擦。放入砂锅中，加入适量冰糖，再将磨成粉的生地、葛根、麦冬、贝母，放入砂锅中，倒入姜汁，大火煮开后转小火慢熬30分钟关火。用纱布滤出砂锅中的渣滓，滤出的汁水倒回锅中，继续用小火熬，一边熬一边搅拌。熬制汁水浓稠有厚度，出现黏黏的感觉时，关火。梨膏放至温热后，加入适量蜂蜜搅拌均匀，装入密封容器中保存，喝的时候取一勺兑水即可。

如果嫌麻烦也可以直接买现成的。对于治疗肺热烦渴、咳嗽、便秘等效果特别好。

还可以给宝宝吃柿子、西瓜、荸荠、枇杷等凉性食物，辛辣、容易上火的 食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。

风寒咳嗽的食疗方

1、生姜+红糖+大蒜

　　孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

2、蒸大蒜水

　　取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。

3、烤橘子

　　将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。 如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。

4、麻油姜末炒鸡蛋

　　将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。

5、梨+花椒+冰糖

梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2 粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。

6、苏叶水

紫苏叶3克，水200毫升。紫苏叶放入锅中，加入水，盖上锅盖，大火煮开后换小火熬煮2-3分钟，关火。不掀锅盖，直至苏叶水放温至能饮用再给宝宝喝。

苏叶熬煮的时间不能太长，如果家长觉得麻烦，也可以用开水直接冲泡，放温后再给宝宝喝。喝苏叶水前，最好先让孩子吃点东西，空腹服用，容易元气不足，无法发汗。

有些宝宝不喜欢苏叶的味道，拒绝喝苏叶水，也可以用苏叶水泡脚或泡澡。把苏叶的量增加至10克左右，再加一大锅水烧开，放温后，给宝宝使用。

　　以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

支气管炎食疗方

莲子、百合、花生、芸豆、薏米、枸杞、红枣各一小把，加适量水，大火煮开后转小火慢煲2个小时，煮至所有食材软烂即可。冬天，在这个汤里加一小把米作为日常保健的粥品食用也是很不错的。

内伤久咳食疗方

如果宝宝咳嗽一段时间了，脾和肾都受损，这时就需要补脾。

1、山药水。

用怀山药10克，加适量水，煮半小时左右给宝宝喝，效果特别好。喝山药水时，妈妈要特别注意一下，这里用的山药不是菜场买的新鲜山药，而是药店卖的干品，这样的干品补脾效果才好。

2. 红枣+白果

　　此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果2粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃;白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，白果有一定毒性，使用时，量一定要掌握好，只限于 2粒。

3、核桃+芝麻+红枣+蜂蜜

核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40 分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。

‍治疗咳嗽第四步：实用偏方用起来

有很多治疗咳嗽的偏方也是非常有效的。

1、百部敷肺俞和膻中

‍ 如果担心自己按摩时找不准穴位，可以试试下面的方子：把百部（中药）碾磨成粉，均匀的抹在肤疾宁膏贴上，然后贴在肺俞穴和膻中穴，晚上睡，早上揭。因为宝宝皮肤娇嫩，贴的时候时间不宜过久。百部具有润肺止咳的功效，肺俞、膻中也是治疗肺部疾病的要穴，把百部末敷在这两个位置，能让药效直达肺部，止咳效果特别好。

2、鸡苦胆敷天突

鸡苦胆也有一定的止咳功效。但直接让宝宝吃鸡苦胆，一个太苦，而且不安全。推荐用晒干磨成粉的鸡苦胆敷天突，这样不仅能起到一定的止咳作用，同时也大大降低了直接内服的副作用，很安全。

寒咳偏方：

1、麻黄杏仁水泡澡（脚）

麻黄、杏仁各10克，放入一大锅水中，大火烧开后放至温热，给宝宝泡脚或泡澡。麻黄有发汗散寒的作用，而杏仁有祛痰止咳；平喘的作用。这个方法能让中药的成分在热水的热力帮助下，渗透进皮肤，被足部毛细血管吸收，从而进入人体血液循环系统。只是一定要注意水温和泡脚的时间，因为孩子的皮肤毕竟是很娇嫩的，时间三十分钟左右就可以了！

2、艾叶水泡澡（脚）

‍ 用艾条或艾叶煮水泡脚或泡澡，也能排出体内的寒气。如果宝宝咳得特别厉害，最好给宝宝艾灸肺俞和足三里、艾灸能扶正阳气。但宝宝喜欢动来动去，如果直接用艾条，一是宝宝难配合，二是容易发生意外，如果宝宝被烫伤了就得不偿失了。比较好的方法是烧一个温灸盒，等宝宝睡着后，给宝宝艾灸。

3、生姜热敷百会

‍ 在泡脚或泡澡的同时，把生姜捣碎，敷在头顶的百会穴上，再盖一条热毛巾，效果更佳。

热咳偏方：

桑叶金银花水

用桑叶、金银花各15克，煮水，放至温热，用毛巾热敷肺俞穴和天突穴。桑叶和金银花都是味性偏寒的中药，具有清肝明目、清肺润燥的功效。

治疗咳嗽第五步：放下焦虑，用耐心、信心和决心

每一个当妈妈的人一定都理解宝宝生病时家长的焦虑与无奈。一般妈妈们的心情都是希望宝宝快点好。但每一种疾病都有一个恢复期，都要差不多一周左右的时间才会好。所以宝宝生病时，每一位家长都需要先冷静。认真观察宝宝的精神状态，仔细回想宝宝近段时间的饮食及状况，尤其要回想有没有什么特别的状况。这样妈妈更容易知道宝宝的情况是否紧急，也更能做到心里有素。即使去医院，也能更详细的把宝宝的状况描述给医生。

如果自己拿不准症状，一定要先去医院，检查确诊问题。千万不要讳疾忌医。早点去医院，早放心。宝宝真的生病了，也可以更早的确诊问题。

一旦确诊问题后，妈妈就需要耐心、信心和决心来看待宝宝的疾病了。一般宝宝会得到的都是常见疾病，很多常见疾病是有自愈性的。只要控制得当，还能够激发起体内的免疫力。

就拿咳嗽来说，西医认为咳嗽是由细菌、支原体、衣原体等致病微生物入侵人体后引起鼻咽部、扁桃体、气管和支气管以致肺部感染。所以西医对待咳嗽，最常用的方法就是消炎药、止咳药！消炎药刚开始使用时效果确实非常好，有可能马上就见效！但是消炎药破坏了身体的免疫力，对身体伤害非常大。使用消炎药最容易出现的后果就是病情特别容易反复。

我老公2007年冬天时患上了气管炎，当时直接去医院吊水。消炎药的效果短时间看确实好，但是对身体免疫力的伤害非常大，每年冬天遇到差不多的天气他都会准时去医院报道。到12年左右，他的气管炎更严重了，不仅冬天会患，春天、夏天一个不注意就发作，一咳起来就没完，有时候每2、3分钟咳一次，整个人都透不过气来。他刚开始也不信任推拿和食疗。后来实在被烦的没办法了，抱着试试看的态度，让我给他艾灸、推拿加食疗。他的咳嗽很多时候是因为湿气太重，艾灸加食疗祛湿后，咳嗽很快好了，气管炎也没有再发作。

很多妈妈一定也有类似的经验，宝宝生病时，去医院吃药、吊水，病情是控制住了，但宝宝身体却越来越差，到最后平均一个月要去一次医院。大人累，宝宝烦。如果问医生为什么会这样，医生大多会告诉你是先天体质不佳。现在物质那么丰富，孕期大家都很注重营养，连很多早产的宝宝都能健康的成长，更何况生下来各方面条件都好的宝宝呢？所以所谓先天体质问题只是一句推托。

所以，一旦确诊宝宝患的是常见疾病，大家就需要放下焦虑，坚定信心，选择一些更健康、更安全、对身体伤害更小的绿色疗法给宝宝治病。我是一个反对使用抗生素的人，仔仔从出生到现在，不管是感冒、幼儿急疹、湿疹、腹泻、咳嗽、手足口……，只要去医院，一定会开回来一堆消炎药。这些药我从来没给他吃过。最开始是让他硬扛过来，后来我开始学习小儿推拿、食疗、偏方，就给他使用这些绿色方法，确实恢复得快了。所以当宝宝生病时，大家要先坚定信心、耐心和决心！尤其使用小儿推拿的手法，一定要有信心，无数妈妈使用过都发现小儿推拿非常有效。

‍宝宝咳嗽第六步：三分治，七分养

　　 俗话说"三分治，七分养"，欲治愈小儿咳嗽不可不注意"养"。

(1)买一个空气净化器，现在基本一到冬天，就离不开雾霾，污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，最好备一个空气净化器。

(2)及时增减衣被，小孩子体质热，所以很多宝宝咳嗽不是受寒咳嗽，而是因为穿太多，吃太热引起肺热咳嗽。天气变冷时，孩子的衣物一定要注意，宝宝的衣服与爸爸妈妈的衣服一样，甚至可以让宝宝的衣服比成人少一件。春捂秋冻，让宝宝适当挨挨冻，反而能增强免疫力。

(3) 保持适当湿度，如果环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。因此，要让室内保持适度的湿度，同时让宝宝多喝水。

(4) 严格控制饮食，这是最最重要的方面。俗话说"鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安"。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。

咳嗽期间，务必严格控制饮食，拒绝鱼虾、海鲜等各种易发的食物，牛肉、羊肉也要少吃。以清淡的饮食为主。否则咳嗽会加重。同时要分辨宝宝到底是热咳还是寒咳。

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