谷雨II又是一年别春时

谷雨，

二十四节气的第六个节气，

每年4月19日，

太阳到达黄经30°

告别细雨纷纷的清明，

谷雨翩跹而至，

自古人“雨生百谷”之说，

谷物蓬勃向上，

小金也生机盎然。

谷雨，

春季的最后一个节气，

表示寒潮天气基本结束，

气温回升加快，

小金喜气洋洋换新装，

与学子争相媲美。

自谷雨后，

土膏脉动，

谷物得雨而茂盛，

雨水丰沛接连不断，

是春天留下的惊鸿一瞥，

在这下雨频繁的节气，

小金也要提醒大家：

出门要记得带伞哦！

谷雨来袭，

小金为你准备了一份养生小贴士，

一起看看吧！

一

谷雨湿重 注意防潮

湿润的雨水跟随着谷雨而来，

空气湿度加大，

潮气弥漫，

湿气入侵身体后感觉不适。

小金贴士：减少外出，待在干燥的室内，也可

食用豆芽、山药等健脾祛湿的食物！

二

气温变换 增减衣物

金华的天气说变就变，

降温也是猝不及防，

风度重要，

温度更加重要。

小金贴士：随身准备一件外套，天冷加衣，

预防感冒。

三

适当运动 强身健体

身体是革命的本钱，

学习之余，

适当的运动也是必不可少的，

走一走 跑一跑 跳一跳，

用轻盈的身体去迎接夏天。

小金贴士：运动也要量力而行，剧烈运动

可能会引起身体不适哦。

四

荤素搭配 营养均衡

谷雨时节，

消化功能旺盛，

有利于营养物质的吸收，

是个养生的好机会。

小金贴士：不宜过度进补，适当

食用些补中益气、有祛湿效果的食物，例如薏米、

冬瓜、扁豆都是不错的选择呢！

杏花雨 杨柳风，

人间最美四月天，

静待芳华满树香，

冬去春来春又归。

小金的夏日即将来到，

又是一段好时光。

文字：林宁宁

照片：陈逸芸 沈上妮 金为聪

陈威磊 贾海波

编辑：戴朱颖

推送：大学生记者团

审核：郭康康

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