“神兽”放假出笼！这个假除了快乐还有......
七月
流金铄石
“暑假模式”已开启
不少家长抱怨说
假期里孩子们不是在家躺着看电视
就是坐在电脑面前上网打游戏
但在自贡这些社区里
孩子们将度过一个有意义的假期
7月9日
自流井区东街解放桥社区暑期夏令营
在社区二楼邻里客厅火热开营
并迎来第一堂“趣味党史课”
吸引了辖区15名小营员参与
本次夏令营活动以“学党史·颂党恩·听党话·跟党走”为主题，由解放桥社区携自贡市心启航青少年儿童发展中心、西华大学红星小队举办为期2天的的暑期夏令营活动，通过形式多样的教学内容，加强孩子们对党史知识的理解，增长孩子们的见识，拓宽他们的思维和视野，增强孩子们的综合素质。
此次夏令营活动从身体素质、心理素质、文化素质各方面入手，全面提高孩子们对社会的适应能力，切实促进孩子的学习和成长。
让孩子“暑”有所托
7月10日，由自流井区大湾井社区联合大湾井小学、四川轻化工大学志愿者服务队主办的公益夏令营开营。此后的14天，来自该社区的100余名留守儿童、困难儿童将免费参加学习辅导、安全教育、红色教育、趣味游园等活动。
大湾井社区是我市典型的老旧社区、棚改社区，社区居民20%以上是未成年人，其中，双职工子女、困难儿童又占很大比例。暑假期间，孩子的教育、安全等问题成为家长最头疼的一件事。社区工作人员告诉记者，在开营前，社区进行了需求调查，根据孩子们的兴趣爱好和家长的意向，确定了“学习红色经典 传承红色基因”“盐文化之旅”“动感语数”等主题活动。
夏令营期间，孩子们将免费参加语数辅导、读书会、趣味游园、防溺水和心肺复苏安全教育，还将走进自贡盐业历史博物馆、自贡市恐龙博物馆、自贡文化馆等地开拓视野，此外，50年党龄、参战退伍军人毛国威还将给孩子们讲述参加抗美援朝、湘西剿匪的经历，让孩子们在活动中接收红色教育。
或许你会说
我家社区又没有这样的活动
没关系
小编给大家准备一份
针对“神兽”们的攻略
下面的内容请看仔细
不管是对假期里的孩子们
还是开学后
都能起到积极作用
▼▼▼
暑假来了
孩子们都在想
辛苦了一学期
终于可以痛快玩了
但家长们可得留神，假期适当放松可以，但如果任由孩子无节制地玩耍，晚上玩到很晚才睡，白天睡到中午才起，会严重损害孩子的精神状态，消耗意志力，虚度假期时光，养成懒散的恶习。
孩子的暑假，是一段比较漫长又重要的时间。有时候一个暑假过后，孩子的学习状态会发生巨大改变。
因此，作为家长，和孩子一起制订一份合理的暑假计划非常重要。培养孩子几项受益终身的好习惯，让假期过得充实有意义，才是对孩子的负责！
下面这份暑期计划，家长们快收藏起来吧！
制订计划易，执行起来难
制订计划容易，可执行起来困难，是许多家长和孩子遇到的问题。
其实，“制订计划易，执行起来难”主要有以下四种原因：
1. 缺少目标与结果的预设订计划相当于确定了步骤，解决的是“做什么、怎么做”的问题，而目标和结果关注的是“为什么这么做、做到什么程度”的问题。
“目标—计划—结果”是一条完整的行动链，没有目标就没有动力，没有结果预设就无法评价目标的达成，所以计划就成了空中楼阁，仅仅代表了自己在假期前的美好出发点。
假期里的临时状况很多，没有变通的时间和空间，反而容易引起焦虑。
假期中更需要劳逸结合、难易搭配的计划，否则身心状态就会疲惫，无法完成既定任务。
制定计划要针对孩子的实际情况
在制定暑假计划的时候，一定要针对孩子的实际情况进行。
1.根据孩子的优势和不足来制定暑假计划。在制定计划之前，要对孩子有个评估，看看他有哪些成长中的优势是值得发扬的，有哪些成长目标是希望在暑假达到的。
2.跟老师交流交流，听听老师的建议。对于孩子学习方面的优缺点，有时候我们可以问问孩子的老师进行深入了解。在制定计划之前，可以问问老师哪些方面可以做得更好，对于老师提的合理建议，可以考虑到孩子的暑假计划中去。
3.召开家庭会议，探讨暑假计划。在生活中，最了解孩子的肯定是父母，所以，在制定暑假计划的时候，可以一起讨论修正，父母的参与会让孩子得到更中肯而精确的意见。
4.孩子自列心愿单。家庭会议和对孩子的评估结束后，家长应先让孩子自己列一个心愿单，把他想在暑假里做的事情一一写出来。
5.推荐暑期计划模板。当孩子将心愿单列好后，家长在尊重孩子心愿单的情况下，作出合理调配和安排，并帮助孩子制作好表格打印出来，以便随身携带。以下是一份供家长参考的暑期计划模板，一个暑假一张表，按类规划，按天监督，时间顺序完全由孩子自己规划。
暑假期间，家长还需要和孩子做好关于作息时间的约定。第二天的作息时间，最好在前一天就确定下来，什么时候必须起床，什么时候必须睡觉，什么时候可以玩，什么时候用来学习和锻炼，都必须要有规矩，合理安排，写好作息时间表后贴在墙上，第二天认真执行。
作息时间表可以采取下面的格式：
X月X日作息时间表
7:00-7:30 起床、洗漱、吃早饭
7:30-8:00 晨读，可以背诗词，学英语
8:00-11:30 写作业，中途累了可以短暂休息
11:30-14:00 吃午饭，看电视，午休
14:00-16:00 户外锻炼，玩
16:00-18:00 阅读，练字，写作业
18:00-19:00 吃晚饭，帮爸妈做家务
19:00-20:30 让孩子做自己感兴趣的事情，可自由安排
20:30-21:00 和爸妈聊天，看电视
21:00-21:30 洗漱、睡觉
确定假期的重要事情
建议家长在与孩子制定暑假计划时考虑，选择其中的几项执行：
1.完成暑假作业
暑假作业是孩子这个假期必须要完成的任务，一定要按照老师的要求，每天安排一定的作业量，认真完成好暑假作业。
2.锻炼身体
从小培养锻炼身体的习惯，不仅可以提高孩子的免疫力，还能改善孩子的耐力和精神状态。暑假期间，每天至少应安排 1 小时的锻炼时间，建议和小伙伴一起进行，在锻炼之余，还可以增强和同龄人之间的交流。
3.读书
阅读不仅有助于增长知识，开发智力，还能陶冶情操，转移电视、游戏的诱惑。暑假正是让孩子培养阅读兴趣，积累阅读量的大好时机。建议结合兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少 1 小时的有效阅读。
4.学英语
很多孩子英语学不好，主要原因是平时缺少练习。暑假坚持让孩子每天学 30 分钟英语，背单词，读课文，练习听力、口语，可以促进良好语感的养成。
5.练字
坚持练字不仅能培养孩子细心、专注的良好习惯，勤奋、坚毅的精神，健康、高雅的情趣，还能促进孩子观察力、意志力、审美力的发展。建议家长给孩子选择一套楷书字体，每天坚持练习半个小时。
6.发展个人兴趣
暑假是孩子发展个人兴趣的黄金时期，每天应留出一部分时间，让孩子做自己感兴趣且有意义的事情，例如音乐、美术、舞蹈、书法等。家长也可以给孩子适当报一些暑期兴趣班，培养孩子的兴趣，发展一技之长。
7.做家务
暑假期间，家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时地锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。
8.观影
好电影可以启迪我们的心灵，引起情感上的共鸣。列个影单，在假期中好好欣赏几部好电影。
9.旅游
俗话说，读万卷书，不如行万里路。出行不能盲目，暑假的旅游攻略，一定要早早做好。当然还要注意疫情防控，出门要戴口罩，不去疫情中高风险地区。这份暑假时间表请家长收藏
家长们可以根据自己孩子的实际情况，灵活安排假期时间表。但一旦制定了，就要坚定地执行到底，因为习惯的培养，就是不断地重复。
需要注意的是，假期时间表一定是孩子认可的，而不是家长强加给孩子的，否则孩子一旦脱离了家长的监视，就会原形毕露，很难培养出指引他们行动的好习惯。
祝孩子们过一个充实、愉快、有意义的假期！
来源：自贡网 中国教育报 人民日报
记者：欧亚非 王乐乐
编辑：钟小璐
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