如何熬到周五？｜建筑师的情绪调节大法

---

_____________

才周四？怎么办，还有两天才周末？

压力？

愤怒？

烦躁？

……

Relax！

建筑师的情绪调节大法，帮你顺利度过周四迈向周五。

①

MUSIC

好的音乐绝对可以有效缓解焦虑和烦躁。

你看所有studio和office，大家都是带着耳机画图的！

②

WORDS

鼓励的语言可以带来正面能量。

美国人最喜欢的评价是awesome，wonderful，terrific。

对自己说：Legen……wait for it，……dary.

③

HEALTHY FOOD

食物永远是最好的伙伴，给你能量，同时转移注意力。

试试Food Architecture，好吃又好玩。

④

EXERCISE

别总是在电脑前画图，即使不能去外面运动，把椅子换成 Exercise Ball。

或者偶尔参加个小组讨论，活动活动“筋骨”，放松一下心情。

⑤

HUM

再温柔的人学了建筑之后都难免抱怨一下，偶然骂句三字经，坏情绪会随着语言一起，讲完就消失了！

“滚！！！”

⑥

当然，想顺利熬到周五，

最有效方法就是

SMILE

微笑可以帮你卸下压力，减慢心跳。

想成为大师，光会做设计是不够的！

你要会微笑，

冷笑，

全面的笑

惊讶的笑，

似笑非笑……

皮笑肉不笑……

臣妾做不到啊！

（除插图外，其他图片来源网络）

-THE END -

---