“备战”襄城区秋季运动会的小伙伴注意！8张图教你放松全身肌肉......

本周六襄城区就要举办运动会啦！

近期小伙伴们是不是

都在抽空为比赛做准备？

天气渐凉

运动时一定要保护好自己

运动前后一定要记得做拉伸哦！

可以“软化血管”、放松全身肌肉

8张图教会你！

一起看看吧~

来源：生命时报

编辑：严祥冉、孟子君

审核：曾忠保、唐姗姗