Quantcast

91大神,夯先生被抓了,勾引百名女性拍A片!

内地为什么不会成为沿海

暴风雨马上就到

一个25岁的本科绿奴,把自己老婆跟亲妈奉献给住在隔壁的17岁主人

报告:2008至2016年 中国GDP增速年均高估1.7个百分点

Facebook Twitter

分享到微信朋友圈

点击图标下载本文截图到手机
即可分享到朋友圈。如何使用?

此帐号已被封,内容无法查看 此帐号的内容被自由微信解封
文章于 2018年11月13日 被检测为删除。
查看原文

西红柿的另一“完美搭档”,抗衰老防中风好处多多!

2018-03-12 菩元堂 菩元物华 菩元物华

西红柿是一种十分常见并且深受大家喜爱的食物,它不但营养美味,做法丰富,还有清热解毒、生津止渴、养阴凉血、健胃消食等作用。

西红柿中含有丰富的番茄红素,它是目前在自然界植物中被发现的最强的抗氧化剂之一,被称为“食物中的黄金”。

西红柿菜肴,除了常见的冰镇白糖西红柿、西红柿炒鸡蛋、西红柿鸡蛋汤、西红柿烧牛腩等做法,其实还有一个“完美搭档”,搭配起来不仅色泽鲜艳、口味宜人,爽口开胃,还能营养互补,口味调和。这个营养价值的完美搭档就是有着”地下人参“之称的土豆!
西红柿+土豆

防治高血压、预防心脏病

西红柿配土豆作用:营养素互补、味道互补;消化吸收率互补

功效:
1
 控血压、预防心脏病

熟吃西红柿可以摄入更多的抗氧化剂,预防心脏病的效果更好。而土豆番茄可以防治高血压,因为两种原料有一个共同的特点,都含有丰富的钾,钾能促进血中钠盐的排出,有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用。

此外,有研究表明,西红柿内的营养物质可以降低血液中胆固醇及甘油三脂的浓度的作用,有助预防各种心血管疾病的发生。

2
 抗疲劳、防衰老

西红柿富含钾元素和钠元素,在人体中,钾元素通常和钠一起作用,维持肌肉的正常活动,调节细胞内外渗透压和水分的平衡,使体液不致过量流失。

而土豆富含维生素C,这是一种水溶性维生素,有助于老人的牙龈健康以及增强免疫力

所以对于喜欢运动的老年朋友们来说,每天吃些土豆西红柿,增加维生素C的摄入,有抗衰老和抗疲劳的功效。

3
 防中风

土豆富含的膳食纤维有助于控制血液中胆固醇的含量。其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病,减少中风的危险。

研究人员发现,西红柿等富含番茄红素的食物可能有助男性减少中风风险,与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比,番茄红素水平最高者中风几率低55%。

4
 养脾胃、防便秘

中医认为土豆有“和胃调中、健脾益气”的功效,是调养脾胃的好食物。

此外,英国曼彻斯特大学一项最新研究发现,土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子,与抗生素相比,它不但可以防范胃溃疡,而且不会产生抗药性,没有任何副作用。

那么番茄土豆有哪些吃法呢?

西红柿土豆炖牛腩

材料:

新鲜土豆,西红柿,牛腩,少量香葱,糖,盐各适量,鸡精少许。

做法:

牛腩切丁,土豆和西红柿切滚刀小块(比较容易熟),香葱切沫备用;

锅中倒少许油,放西红柿炒至软烂后倒入土豆和牛腩,加水,放盐糖调味(口味根据个人),大火烧开后改小火炖10~15分钟,直到土豆炖烂即可。

出锅前放鸡精,最后撒入香葱沫,好吃的西红柿土豆炖牛腩就好了,非常鲜美哦~

西红柿土豆汤

材料:

3颗鸡蛋大小的小土豆,西红柿300克,橄榄油15克,些许瘦肉,盐和糖各适量。

做法:

土豆去皮,西红柿切成小块;瘦肉切条状;

锅中放入橄榄油,下西红柿,土豆煸炒片刻,赶紧加水、盐和糖,大火烧开后加入肉片,调小火炖20分钟即可出锅;

也可以炖成土豆番茄排骨汤或土豆番茄牛肉汤等。


健康分享:

西红柿加土豆有降压、利尿、消肿作用,对高血压、肾脏病有良好的辅助治疗作用,大家快来试试吧!

这里还有:

爱吃橘子的注意了,现在知道还不晚!别忘了告诉家人!

每天一洋葱,一个月后......

吃完烤大蒜,24小时内......


长按二维码关注我们 ▶▶▶

你的健康才是你的全世界,

希望更多的人关注健康,关注养生!



文章有问题?点此查看未经处理的缓存