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文章于 2018年11月14日 被检测为删除。
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听说你很喜欢喝黑枸杞泡水,那这些问题你可要注意了

2018-03-19 菩元堂 菩元物华 菩元物华
黑枸杞泡水是最流行的一种吃法,今天我们就全方位带您了解一下黑枸杞泡水中遇到的问题




黑枸杞子是一个很好的养生保健品,那用黑枸杞子泡水喝有哪些功效呢?



黑枸杞泡水的作用

抗衰老

黑枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。黑枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。



滋补肝肾

黑枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,黑枸杞还能治疗慢性肾衰竭。



养肝明目

黑枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。进行黑枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,黑枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。



提高机体免疫力

黑枸杞有提高机体免疫力的作用,有补气强精、滋补肝肾......


当然黑枸杞的功效远不止这些,还有壮阳、美容、祛斑等功效!


黑枸杞在《维吾尔药志》、《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作中均有记载,多种临床常见病症都为黑枸杞的适用范围内,例如心热病、心脏病、月经不调等,另外黑枸杞还能滋补壮阳、益精明目、降糖降压等;




黑枸杞注意事项



黑枸杞有很好的滋补作用,但是也不是所有人都适合吃的。


1.适宜水温


黑枸杞所含有效成分原花青素怕热,水温过高会影响其功效,建议40度以下温水冲泡饮用。


2.不适宜人群


身患高血压、性情太过急躁的人群不宜;正在感冒发烧者不宜。



3.忌浓茶


一般服用中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,浓茶里含的鞣酸更多,与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收,减低其效果效。最好在服药 2~3小时后再喝。


4.忌生冷油腻荤腥


生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气,刺激肠胃,让肠胃难以消化吸收,为了保证黑枸杞的养生功效,在调理期间最好不要食用这一类食物。


黑枸杞用量


一般成人一天是3-5g为佳,具体每次放多少是没有严格规定的,可以一次放完,然后反复冲泡,一直到最后没有颜色为止,也可以每次放一点分开几次冲泡。


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