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口腔溃疡,我该拿你怎么办?

2018-03-29 菩元堂 菩元物华 菩元物华

一顿火锅、烧烤后,失眠熬夜后,压力大时,口腔溃疡就会出现,虽然只是长在嘴里,却浑身难受,再饿也吃不下东西。而且,经常反反复复总不好,被这小毛病折腾得够呛。

反复口腔溃疡是什么原因?


原因:

1、缺乏微量元素锌、铁、维生素B12等时,会引发口角炎。


2、精神压力大。工作劳累、精神紧张、情绪波动、神经功能紊乱等也会让口腔溃疡反复“光顾”。


3、胃肠道疾病。常见疾病如慢性胃炎、胃溃疡、便秘、痔疮等影响了人体对维生素的吸收。


4、激素波动。有些女性每到经期或月经前后就会出现口腔溃疡。主要是体内黄体酮水平增高而雌激素的水平降低所致。

6招远离口腔溃疡


1、饮食清淡,保证多吃新鲜蔬果:


多吃新鲜的蔬菜水果,多饮水,补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。

西红柿+菠菜,补充维生素


这个方法,尤其适合小宝宝和小孩子,因为安全,而且无痛。这个方法能够很好的帮助补充维生素。


菠菜含有多种营养元素,其中有一种是维生素B2,其有预防口腔溃疡的作用菠菜中的维生素K也非常高,能帮助止血。


方法:取西红柿菠菜汁含口中,每次含数分钟咽下,一日多次。


2、优质蛋白质摄入:


优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等均是优质蛋白的良好来源,每日应保证一定的摄入量。



3、保证B族维生素的摄入:


很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B2,烟酸等。

维C+维B,加速创面愈合

如果单纯的用食疗的方法,效果不佳,或者想更快的促进伤口愈合,可以配合这个方法。

方法:将维生素C药片压碎,撒于溃疡面上,闭口片刻,每日2次,但有可能会有些痛。同时,每天口服维生素B2一片。


4、充足的睡眠:


避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因。



5、注意口腔卫生:


起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。


6、保证生活规律:


注意生活起居规律、营养均衡,戒除烟酒,坚持体育锻炼。


温馨提示:

口腔溃疡患者在对病情缓解有效果的食物有所认识后,在日常生活中,其还要注意多喝水并避免过度熬夜。


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