今天的你，跷二郎腿了吗

不管是在教室上课

还是在图书馆学习

只要一坐下

你是否会

不自觉地左腿攀上右腿

或者右腿攀上左腿

来一个“潇洒又舒适”的二郎腿

二郎腿

已经成为不少人坐下来的必备姿势

架腿而坐，跷一脚，谓之二郎腿

那么

关于二郎腿的由来

你知道吗

起源

关于二郎腿这个姿势，诗人流沙河还曾考证过：“鄙人故乡，川王庙正殿上所塑二郎神像，以及吾蜀都江堰二王庙旧时二郎神像，皆如此状。”

问题来了

提到二郎你会想到谁？

（图片来源见水印）

二郎神杨戬？

不不不

此二郎非彼二郎。

跷二郎腿形象的二郎，

是主持修建都江堰的李冰的次子

——李二郎

据说在李冰修建我们熟知的都江堰工程的时候，除了当时的劳动人民外，李二郎也帮了不少忙人们为了纪念他，特地给他塑了一个二郎腿坐姿像来供奉。

而二郎腿的专业名称其实称作——禹步。相传大禹治水十多年，三过家门而不入，之后得了偏瘫，一腿肌肉萎缩，成了跛子。

此后巫师作法，一脚跳行，一脚跷起，“学名”叫做禹步，这其实就是在模仿禹。都江堰的二郎神像塑成坐姿——右腿架搁左腿之上，也应该是在模仿禹。

发展

不知何时

跷二郎腿变成了一个下意识的动作

我们为什么会跷二郎腿呢

答案只有一个

这样坐着比较舒服

跷二郎腿虽然感觉舒适

实则危害多多

这些你知道吗

脊柱侧弯

人在跷二郎腿的时候，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均，正常的脊柱应该是“S”型，二郎腿跷多了，我们的脊柱就会变成“C”型。

膝关节疼痛

膝关节长时间保持扭曲的状态，会导致关节疼痛，也许你还没有变老，你的关节就不行了，别让你的膝关节继续扭曲了。

造成下肢血栓

跷二郎腿会使下肢血流不畅，可能会导致下肢血栓。

导致一过性血压高

跷二郎腿时，交叉双腿的动作可能会触发一过性血压升高，引起一些不适症状。

跷二郎腿一时爽，矫正习惯可没那么简单

网友们表示

附上正确坐姿

不正确的坐姿会危害我们的健康

同样不正确的站姿也会影响我们的健康

不良站姿会伤害背部，影响体内血液循环，还可能会压迫内脏，导致消化不良，以及胃和肺的机能变差。

如何改变呢？

可以尝试靠墙站立做出如下动作：

• 头顶尽量往上探，想象有一个气球将你的头顶往上拉，延长脊柱；
  

• 肩膀往后旋，肩胛骨夹紧；

• 腹部微收，像肚脐周围系着条带子慢慢勒紧；

• 腹部微收，像肚脐周围系着条带子慢慢勒紧；

• 脚趾抓地，抬高足弓。

看到这里

一言不和就跷二郎腿的你

站姿不端正的你

准备开始改正了吗

快点开始矫正

自己的站姿和坐姿

告别没有精气神的姿态

让端庄的仪态为你的形象气质加分吧

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文案策划 | 王毅

执行编辑 | 刘鉴仪

责任编辑 | 翟雅暄

审核签发 | 杨冉冉