你每天坚持的“打卡”，真的有意义吗？

在“最讨厌的朋友圈动态”里“打卡”同“非主流”、“炫富”等一起位列其中 今天你打卡了吗？
6：30按时起床🛌。还没完全清醒的你睁开眼后，做的第一件事，就是打开APP，点亮“早起卡”，这是你没有赖床的第10天💪。7：30一边吃着早饭🍜，一边刷着手机里的英语学习app。刷下来，转发到朋友圈，完成。日历又被填满一格，离退钱又近了一天，看起来，你的英语又好了一些😁。

▲努力学习英语的小青

9：00

课间十分钟，又开始期待起美好的周末。因为在这之前已经和朋友约好了，去街口新开的那家奶茶店喝下午茶☕。毕竟“ins风九宫格打卡大军”怎能少得了你这位“奶茶鉴定师”呢？

12:00

下课后，你赶紧跑去学校门口的网红糕点店排队🏃‍♂️。每天都有这么多人排队买这家的招牌蛋糕，还催生了“黄牛代购”。你要亲自打个卡，看看它到底有什么魅力🧐。

▲催生了“黄牛代购”的糕点

来源/微博截图

这是不是你的日常？

不知从什么时候，“打卡”变成了生活中的高频词。

从刷屏的“学英语打卡”，到“网红店九宫格打卡”，从“出游景点打卡”，再到“每日健身打卡”······

我们的生活，好像正一步步地“打卡”化。

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第7版《现代汉语大词典》里，“打卡”的解释是“把磁卡放在磁卡机上使其读取相关内容”。

后来，在网络文化的蓬勃发展下，“打卡”一词意义泛化，演变为“表示参加或进行某种活动”。

换言之，参加某项活动、完成某项任务、或者是到达某个地点时，将其记录并放上社交网站等方式与外界分享，展示自己的成果的行为，这就是我们现在广泛理解的“打卡”。

▲各种各样的“打卡”

来源/微博话题

“早起打卡”“学习打卡”“网红店打卡”……今天的“打卡”，似乎已经逐渐变成了一种新的生活方式，并越来越被我们所追捧。

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那么

我们的生活为什么会越来越“打卡”化？

是为了锻炼自己的能力，还是为了提升生活的品质？

从营销开始的打卡 

从一开始来说，大多数“打卡”其实是商家的一种营销模式，通过“打卡”这一方式，或是用来做宣传，制造出“噱头”提高知名度，又或是培养用户的使用习惯，抓住他们的长期需求。

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譬如现在朋友圈刷屏的学习打卡，且不讨论其对受众的作用有多大，从本质上看，这是商家为了扩大市场占有率、抓住用户的长期需求的一种营销方式。

先宣传类似于“每天利用一点碎片时间学习，坚持一百天，就真的可以发生质的改变”的这种观念，再用“购买优惠课程——坚持打卡——退钱”的约束维持模式，就成功地可以让“有着改变自己的想法”的用户在很长的一段时间里，坚持使用他们提供的产品。

▲“购买—打卡—返还”

约束维持模式

来源/某学习打卡软件

培养用户学习某项技能的习惯，以及之前“打卡”时获取的用户粘性，更可能使得参加了“学习打卡”的人，在“打卡”结束后，继续尝试使用该软件其他的学习产品，成为长期使用者。

商家设计出来的“学习打卡”模式，也就达到了营销的目的。

当然，至于每个人的学习效果如何，那就另当别论了。

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再譬如让人“欲罢不能”的各类网红店的“打卡”活动，道理也是类似的。

通过装修、设计等方式，将受大众欢迎的“ins风”“北欧风”融入店铺，再改善所售产品的外观，吸引人们前来拍照“打卡”。

▲“网红店标配”

来源/整理自网络

利用社交网络宣传，或请网红晒图做广告，或用“朋友圈点赞得优惠”的方式，来获取“流量”。

又或是花钱请群演在其门口排队，营造出一种十分受人欢迎的假象。

诸如此类的宣传方式，无一不吸引着人们前去“打卡”。现在的社交网络上随处可见“ins风打卡九宫格”，消费网红产品后晒出的照片······在网红店“打卡”变成了一种紧跟潮流的体现。

随着前去“打卡”的人不断增多，其知名度也不断扩大，商家的盈利空间也紧跟着不断增大。

“打卡”背后的推动力，

是巨大的满足感

“打卡”之所以受大众欢迎，并越来越盛行，主要是因为抓住了人们心中的满足感。

大多数人都有改变和提升自我的愿望，希望自己可以成为执行能力强、有生活情调、永远在潮流第一线的那个人。

▲《都挺好》取景地成为“网红打卡地”

来源/梨视频

而“打卡”，正好给了人们一种较为轻松的“塑造出理想自我”的方式。

就像坚持打卡学习，会让人感觉自己正在以一种可见的速度进步。

到网红ins风店拍照打卡，能给人一种自己的生活变得精致的“错觉”，至少在社交网站上看，确实是有这样的一回事。

而前往风靡于各地的糕点店、奶茶店排队，或者到各种出名的景点打卡，就正好能够告诉别人：“我，好潮一男/女的。”

······

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理想中的自我被轻易塑造，在社交网络上被定位成优质形象，得到好友的赞赏夸奖，这会在很大程度上给我们渴望的满足感。

这种满足感，即是打卡能让人上瘾的原因。

但，仅仅通过“打卡”这一方式，我们就真的能变得更好吗？

    打卡千万条，

 理性第一条 

对于“打卡”这种新型的生活方式，我们很难去评判它的是非对错。

转发至朋友圈“打卡”学习，确实是有督促自己、约束自己的作用。

而到网红店消费、拍照、打卡，确实也不失为一种新的娱乐、休闲方式。

但我们要记住的是，盲目跟风打卡，很有可能让我们所付出的行动仅浮于表面，流于形式。

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再拿“学习打卡”和“网红店打卡”做例子。

很多软件设计出的“学习打卡”模式，在宣传时都故意模糊了一个事实：

成功学习一项技能，需要有巨大的时间投入。

▲来源/某学习软件

“速成”“几天掌握”“迅速提高”这些字眼很难让人不去心动。但如果仔细去分析一下，每天5分钟，坚持100天，总量也不过是8个小时而已。学习一项技能，8个小时真的就足够了吗？

网红店的装修确实是很吸引人，店里的食物饮品确实做工精美，看上去很有食欲，整个店的氛围完美契合了你发“打卡九宫格”的要求。

但很多网红店是“中看不中用”，精美的外表下面，食物并不是那么可口，却有一个颇为惊人的价格。

▲好看却不一定好吃

来源/微博@无脑哟

牺牲一下午的休息时间排队，从网红店“打卡”出来后，最终留下的，除了社交网络上的“九宫格”，好像也没别的了。

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无论是哪种形式的“打卡”，如果我们只流于形式，把其变成一种满足于自我幻想、满足虚荣心的一种方式，沉浸于自己在外人面前塑造出的“完美形象”。等待我们的，便可能是攀比心理的产生、辨别理想与现实的能力缺失以及对自我认知的失衡。

因此在选择“打卡”之前，先好好地剖析自己的所需所求，仔细分析这种“打卡”，是否真的可以为自己带来一些有意义的东西。

▲“打卡”并不应该本末倒置

来源/微博@中国日报

在“学习打卡”中，自己是否真的会获取到知识，而不是为了给自己在朋友圈“立人设”；

选择去网红店“打卡”，是否是发自内心的渴望，而不是盲目跟风，满足虚荣心；

决定加入“超长排队大军”，是否自己真的对于这家店的食物十分好奇，值得花费自己宝贵的时间……

打卡千万条，理性第一条。

从现在开始，和小青一起在“打卡”时代里，拒绝为了“打卡”而“打卡”，拒绝盲目跟风，拒绝迷失自我，拒绝忘掉自己最初的目的。

~这些同样精彩~

图文来源 | 中国高校传媒联盟

图文编辑 | 王昭婧

责任编辑 | 翟雅暄

审核签发 | 杨冉冉