【心语良言】我们为什么要学一点心理学？

对2019级的新生来说，这个新学期很特别：报到完就直接开始上课，有一些同学在新学期的第1天就会遇到一门课，叫做《大学生心理健康》。

不知道有没有同学心里会问：为什么我们要上这门课？

（严格来说，心理学与心理健康不是一回事，心理健康是心理学的一个应用分支。本文为了方便起见，用心理学一词代表心理学中的心理健康部分。）

在回答这个问题之前，

我想先跟大家聊3个小故事

增进沟通

有一个比较著名的关于沟通的段子：女生感冒了，跟男朋友说，我感冒了，头好疼，嗓子也觉得很不舒服。男生回答：多喝热水。

一道送分题，做成了送命题。

可是，“多喝热水”，到底错在哪了？又应该如何回应呢？

这个段子还有一个女生版：男生在球场上打球摔了一跤，膝盖破了皮流血了，然后有如下对话：

女生：（心疼）我给你贴个创口贴吧。

男生：没事。

女生：怎么没事，你看你都流血了。

男生：（不耐烦的大声）我都说了没事儿！（把女生的手甩开）

女生：（委屈）你竟然吼我～

一场温情戏，演成了苦情戏。

那么男生说“没事儿”的时候，女生又应该怎么回应呢？

（这两个问题的解析，详见后续推文《“多喝热水”，到底错在哪了？》）

最近刚刚结束的热播剧《小欢喜》，大家可能还记得，剧中方一凡和他的妈妈，乔英子和她的妈妈，都有不少的争吵。这些架为什么会吵起来？怎样可以不吵架又能达成这些沟通？

沟通不良，来自于对对方需求的不了解。

这是学习心理学的第一重意义——了解自己跟对方的需求，达成你们之间的平衡与和谐。

画家黄永玉先生说，人学一点音乐、舞蹈和文学，能让唱歌、走路、说话写字有节奏感，不笨拙。我想大家学一点心理学，也能让心灵的表达与交流有美感，更流畅。

自我了解

这是2019届一个刚刚毕业的学长的故事。经他授权，把他的故事分享给学弟学妹。他在毕业前两个月的时候来找我，向我咨询他甜蜜的苦恼。他当时面临两份工作难以抉择：

第1份工作是在医院的药房，一开始收入不高，但是相对比较稳定，上下班时间相对固定，且有一定的闲暇时光，但是会觉得像是四五十岁的中年人才需要的工作；

第2份工作是进医药公司，收入一开始会比医院要高。但可能需要在8小时之外，比如半夜里及时响应，此外可能也还有一些应酬。作为一个在大学里很拼的人，他觉得自己好像也应该去这样的公司去拼一拼。

你觉得他应该如何选择？

你猜他最后的选择是什么？

如果是你，你又会如何选择？

（我和他的讨论详见后续推文《热血公司还是稳定单位？》）

选择困难，来自于对自身特点的不了解。

这是学习心理学的第二重意义——了解自己跟他人的差异，寻找到最适合自己的职业、伴侣和生活。

及时辨识

　这是一个真实的，令人感到悲伤的故事。某大学里一间男生宿舍，有一个男生有将近一个月的时间，状态恍恍惚惚，每天就呆呆的坐在寝室里，跟他说话也没有什么反应。

有同学好心带他一起去吃饭，他在食堂窗口打完了饭，还是呆呆站在窗口不知道离开，食堂师傅不耐烦的催他，同学赶忙把他拉开。大家都觉得他有点不正常，但不知道他到底怎么了，也不知道该如何帮他。

不久，这个同学从高处坠下身亡。

事后来看，他当时其实是生病了， 但他已经没有了自知力（发生意外也跟这个有关），而室友也没有意识到他的异常可能是疾病的表现。如果他的室友们能够有机会了解一些精神卫生的常识，及时报告，也许他就有机会被转介到专业医院，得到及时的救治。

如果你身边有人跟你说，我得了抑郁症，甚至跟你说，我想要自杀，你会如何回应？你又会如何帮助他们？

反应不及，来自对心理疾病与危机常识的不了解。

这是学习心理学的第三重意义——辨识自身跟他人的心理状况，掌握专业的知识态度和技能，让自己与他人的心理疾病与危机能够得到及时科学的帮助。

 概括起来，这门课程的初衷就是：帮助你更好的理解自己与他人，既了解我们的共同需求，也了解我们的个体差异；既为促进健康发展提供心理学的视角，也为应对可能出现的心理疾病与危机做好准备。为你自己而学，也为他人而学，更为了你和他人共同生活的世界而学。

　《大学生心理健康》课程内容会涉及到以下主题：心理健康的基本概念，情绪的调控，学习与时间的管理，人际交往，亲子关系与恋爱关系，自我认识与发展，心理危机的常识与应对，等等。如果你还希望在课程上了解其他主题与内容，欢迎给我们留言。
　　　　

　期待你的大学生活，从心开始。

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严师出高徒的严

事后诸葛亮的亮

每周心语良言

愿能说出你心中所想

文｜严亮

编辑｜王怡

图片｜源于网络