今日立秋 | 秋天该很好 你若尚在场

兹晨戒流火，商飙早已惊。

云天收夏色，木叶动秋声。

 ——（唐）刘言史《立秋》

盛夏的余热未消

但万物已然悄悄开始了变化

今天（8月7日）

迎来“立秋”节气

立秋

虽说是秋天的第一个节气

却并未意味着秋高气爽

就我国大部分地区来说

立秋只是进入名义上的秋天

这个处在中伏和末伏之间的节气

常会带来热气腾腾的“秋老虎”

提醒着人们炎热的天气仍存

立秋三候

在古人看来

立秋的标志性物候有三

一候凉风至

“立秋”之后

早晚的风有了些许凉意

为身处伏天的我们

送来一种清爽

二候白露生

由于午热夜凉

形成了一定的昼夜温差

清晨的大地和植物上

常常会有晶莹的露珠产生

三候寒蝉鸣

随着天气转凉

感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫

仿佛在传达着

夏天即将过去的消息

立秋习俗

贴秋膘：伏天人们胃口普遍较差，食欲不振，不少人会瘦一些，而秋风一起，人们就多吃些肉食，贴补伏天的亏虚，“贴秋膘”由此而来。适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，若贴补过分，相对运动不足，则易导致“秋胖”。

啃秋：也称“咬秋”。人们相信，在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，可祛除暑气、避免痢疾及生秋痱子。

晒秋：立秋时节，田间地头处处可见人们“秋忙”的身影，农家小院晒满了玉米、辣椒、大豆等农作物，呈现出诗一般的“晒秋”景象。

立秋养生

秋天干燥，人体易缺水，饮食应以养阴清热、润燥止渴为主，可多食银耳、梨、藕、蜂蜜等。

立秋已至

夏热未退

回忆起这个夏天

也许你曾在窗边捧书细细翻阅

独享着这世间岁月静好

也许你曾在海边肆意奔跑打闹

任凭海浪拍打着双脚

……

好好珍藏夏日美好吧！

从今天起

你和秋天的缘分已开始

愿来日阳光正暖

愿你莫负秋意好时光

拍摄地点支持 / 清溪乡舍

部分内容来源 / 央视新闻、人民日报、新华社

记者 / 李添裔 

摄影 /  郭锦池

视觉设计 / 徐小迪

编辑 / 杨梦同