玩转假期︱夏日避暑ing，这些海联人也太会了吧

火

炉

枯藤老树昏鸦

空调wifi西瓜

题 记

虽然已经立秋

但传说中的“秋老虎”不容小觑

相信不少童鞋都选择在家

空调WiFi西瓜

如何在持续高温下

寻得一份清凉呢？

今天，C妹儿经多方采访

探寻到不少海联人的精彩假期生活

快来跟着一起避暑吧！

杨洋

市场管理系

夏天就是要玩水啊

这个假期，杨洋约上大学室友和家乡的朋友一起打卡水乐园。满屏的青春大长腿和品味各式特色美食，这就是夏天的意义啊！

龙思雨

空中乘务系

晓看天色暮看云

从都市的天空到乡野的云朵，从清晨的第一缕阳光到黄昏闷热的空气，都被龙思雨的镜头一一记录，他认为不同的光影都是大自然的馈赠，心静下来自然凉。

石沁怡

民航运输系

西瓜和空调最配

这个暑假我在一家跆拳道馆兼职当助教，每天下班回家都又热又累，还好有妈妈早早为我准备好的爱心西瓜和空调屋，一瞬间就感到人生圆满了！

万雨蝶

空中乘务系

山不在高，有“水”则灵

在重庆最热的时候，我和爸妈来到了一座大山里的农家乐，没想到这里还有超大的游泳池，吹着山风泡在凉爽的溪水里，我们全家都不想走了！

李慧

民航运输系

室内玩耍的正确打开方式

怕热爱美又想和闺蜜一起玩怎么办？李慧选择最近很火的室内创意摄影，带上齐全的妆发道具在凉快的房间里，和闺蜜上演一场模特与摄影师的较量。

家乡小食美味又消暑

除了大家都爱的冷饮，李慧还推荐了甘肃的地方小吃“绿豆酥”，咬一口清凉馨香，还有解毒去暑的功效，也是她的夏日必备了。

C妹儿提示

还有这些消暑小秘籍

一、开空调、吃冰镇食物容易患热伤风，空调温度26℃～28℃为宜，与室外不能相差太大，一般在5℃～10℃为宜，并保持室内外通风，避免"空调病"。

二、洗澡是最佳避暑方式，建议每天洗一次温水澡（35〜37°C），不仅可以促进血液循环、新陈代谢，消除乳酸等导致疲劳的废物，还能改善睡眠，保持皮肤光洁。

三、如果你突然大汗、胸闷、恶心、乏力，极有可能是中暑了！这时要迅速到阴凉、通风的地方，同时解开衣领和腰带，以便更好的呼吸和散热。随后可以服用解暑药物，并多喝些淡盐水，补充由于炎热流失的体液。必要时及时就医。

炎炎夏日

这些消暑知识你都get了吗

希望你的假期

天气凉快一点

西瓜甜一点

快乐多一点

编辑 / 云非工作室 童画

图片 / 同学们

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