中医养生丨全国进入流感高发季，中医教你如何预防

（本栏目由遵义市中医院与遵义杂志社联办）

随着冬季到来，流感也进入高发期，相信很多朋友们都已经中招，“尝”到了这一波流感的可怕，西药抗病毒疗效非常有限，这就到了中医中药大显身手的时刻了！

近来，门诊流感患者剧增，有越来越多的患者选择中医药方法对抗流感，那么中医是如何认识“流感”，如何治疗?

 什么是“流感”? 

市中医院呼吸科主任、副主任医师彭明松介绍，流感是流行性感冒的简称，它不同于普通感冒，是由流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，经飞沫传播，临床典型表现为突起畏寒、高热、头痛、全身酸痛、疲弱乏力等全身中毒症状，而呼吸道症状较轻。本病常呈自限性，病程一般为3～4天，潜伏期1～3天，可短至6h，长至4天。婴幼儿、老年人、有心肺疾病及其他慢性疾病患者或免疫功能低下者可并发肺炎，预后较差。

 中医对流感的预防 

中医常说“风为百病之长”，所以治疗流感时，既要祛风散寒又要疏风透表。如果在向预防方面延伸，我们认为关键是清除寒邪。因此，流感密切接触者服用具有祛风寒解毒邪作用，且兼具疏风透达作用的药物，应该说是能够预防今冬各型流感的，就可能不患病或者虽然患病但病情较轻。下面我们就来看看中医如何预防流感？

预防处方（适用于流感初起及流行季节预防）

1.儿童流感预防方：金银花，葛根，白茅根，菊花，陈皮，山楂，麦芽，乌梅。

2. 老年人流感预防方：黄芪,防风，白术,苏叶，金银花,黄芩,麦冬，大枣，广藿香，陈皮。

3. 成人流感预防方：二花,菊花,苏叶，芦根，广藿香，甘草。

彭明松建议，中医看病讲究望闻问切和辨证施治，易感人群勿按照《预防建议》盲目照方抓药，一定到医院就诊，在医生指导下开具预防流感处方。流感患者可在我院门诊就医，医生会根据患者病情,辨证用药。

 专家提醒 

预防流感同时还要做到保持良好的个人卫生，如勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。平时要注意室内保持通风，饮食宜清淡；避免接触流感样症状的患者，外出注意口罩防护，适量增减衣物；如果一旦接触了流感样症状患者，应尽量避免用手接触自己的眼睛、口鼻等，应立即用肥皂水洗手，而且用流动水冲洗干净；如已感染流感，请减少外出活动，佩戴口罩，避免交叉感染，多饮水多休息，清淡饮食，就近医院就诊。

本期编辑　张光册　蔡远兴

审　　核　贺黎明　郑尚坚

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