看！武当仙山中，都藏着哪些“康养密码”？
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尊重自然、敬畏自然
是人与自然相处的基本态度
返璞归真、回归自然
是现代人越来越向往的旅行方式
十堰武当山是大自然和文化艺术的宝库，更以其集萃世外高人、修身养性的生活方式而备受推崇。日出而作日落而息，轻衣简食，闭幕静坐，吐故纳新，在这里既能享受到山水的秀美，文化的深邃，又能追求内心的宁静，体验一番简朴而健康的道系生活。磨砺心志，休养生息，人生至境，平和至极。根植传统，融汇现代，在武当山的一草一木一呼一吸之间，便可感受这里独具魅力和特色的康养生活。
古木参天，松柏如盖
芳草萋萋，溪涧潺潺
薄雾如缕，光影如丝
武当山不仅是著名的旅游景区
更是得天独厚的康养胜地
今天，小编就带大家来探索
这座“道家仙山”的“康养密码”
生命中被显隐的密码
人的一生中都在追求健康和长寿
武当武术，在高手对决见自己
在窥破要义中见天地
在传承武脉中见众生
文献调查，北京运动医学研究院和美国研究机构通过对比试验观察发现，习武术至少有六大健康功效：对神经系统有调节功效；对循环系统的保健功效；对呼吸系统的保障功效；对消化系统的促进功效；对运动系统的强化功效；对内分泌系统的代谢功效。
武当武术以道理为指导
以养生为宗旨 以技击为末学
以道德为门风 以自然为神韵
把太极、阴阳、五行等哲学理论
用于拳理、拳技、练功原则中
集百家之长，探索生命的奇妙
从古至今就有十道九医之说
张仲景、华佗、扁鹊、孙思邈等
都是普渡众生的道家医药高手
病千变，药亦可千变
“一根针，一把草”
在他们手中便是辽阔天地
武当道医发明、传承了秘传针灸、
按摩、内功疗法230余种
膏、丸、锭、丹等中成药近百种
广为济世
云海壮观、深氧微观、金顶奇观
大湖乐观，都是天地大美之物
草木、月色、生灵
都是人间可爱之物
邀好友三两，亦或独自前往
听寒来暑往，赏四季轮换
心目澄澈，草木繁华处
人间不知时
人间有几许清欢，可以让时光清浅
忘却声色利欲的熙攘与追逐
借山而居，小庭院也可寓目千山
安顿下所有的繁华
初心澄澈，淡雅明媚
煮雪寻梅，围炉情味
清居，是最大的奢侈
高山云雾出好茶
武当道茶亦名太和茶
茶，药书上叫“茗”
古往今来，有不少道人饮茶消病
饮茶亦能养生健身
还可修身养性
取一只砂壶
燃炭火煮水，炉火灼灼
茶席之间，茶烟轻扬
座中有三两知己
可清谈半晌，茶亦醉心
3分钟忘掉自己
6分钟忘掉世界
9分钟天人合一
到武当山去过几天神仙生活
仁者乐山，人在山中方为仙
道家礼仪、太极、静坐、
抄经、道乐、早晚课……
这是一次奇妙的养生体验
是一次难得的心灵放松
走遍了山川湖海的我们
貌似什么美味都吃过了
但可能很少人
能真正吃到纯天然的山珍
刚从山间摘下的食材或是
经过天然酿制而成的食物
武当山水秀山清 植被丰富
盛产天然无污染的绿色野生食品
其营养成份含量极高
武当山特有的道家斋菜
以菌类、豆制品、面食为烹饪原料
取佛道两家素菜烹饪之精华
口味鲜醇，营养丰富
道法自然、返璞归真
在紫霄宫和太和宫均可品尝到
到武当
来一场沁人心脾的“森”呼吸
与“绿色”来一次浪漫约会
也不失为一件乐事
从武当山国家5A景区
到八仙观养生谷森林康养旅游区
再到五龙宫鲁家寨森林康养基地
“森”呼吸富含负氧离子的空气
让自然融入身心、让清净贯通五行
开启一段
清肺、健身、康养之旅
七十二峰接天青
二十四涧水长鸣
要健康 到武当
从一草一木一呼一吸之间
体验返璞归真的康养之旅
●武当山一日游、二日游、三日游、七日游最新合集来啦！总有一款适合您！
来源/十堰广电综合武当山
全媒体记者/许海芳 彭涛 白孟尧
编辑/喻晨曦
制作/《美丽湖北行》栏目
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编辑/喻晨曦
制作/《美丽湖北行》栏目