近日
演员林依晨讲述了她的母亲
一次意外的脑中风经历
这个意外不仅差点让母亲丧命
更是一夜之间拖垮了她的身体
留下了至今难以弥补的伤害
……
原文节选
我的母亲现在身体状况尚可，生活能够自理，但其实发生在我高中时期的一场意外，让她原本健壮的身体在一夕之间变得脆弱也很容易疲累。那时候，她因为连日的劳累而去家附近的一间国术馆（一般民众会去看跌打损伤的中医诊所，也附设一些推拿服务）给人推拿，结果回到家后当晚半夜就因极度晕眩，我和弟弟紧急将她送医，检查结果出来后是这样的：后颈部的血管壁剥离造成小脑中风。
在那之后，妈妈靠着定期回诊与医生处方药物，将病情控制得很稳定（保持后颈两条主要血管其中一条的大致畅通，另外一条已无作用），因此还算是能正常生活，我也从来不愿去多想，那个晚上要是自己没有警觉性、延误了送医时间，后果会是如何⋯⋯
一直到现在，其实我和妈妈都还是很享受正规按摩或推拿带来的放鬆感与乐趣，但重点是：以适当力道「按、压、推、揉、抹」等手法是没有问题的，但真的要避免那时候那位师父推拿的手法，「用力」捏著颈后的肌肉向上「拉」，造成血管无法回复的伤害。
每次想起这段往事总会让我很心疼母亲所经历的，因此选择和大家分享我们的真实经验，希望不要再有人受这样的伤。适度的按摩或推拿绝对是有助于身心放松的，我们也乐在其中，但真的要知道如何避免伤害！
▲林依晨和母亲
推拿竟存在这么大的风险！
这让很多网友感到吃惊！
而林依晨特别提到的推拿手法
“用力捏着颈后肌肉向上拉”
对母亲的颈部血管造成了永久性的伤害！
由此可见，人的颈椎是多么的脆弱！
在世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二，且颈椎病人越来越年轻化。长时间伏案工作、长时间面对电脑保持同一姿势、长时间低头看手机，都会导致颈椎不适，而偏偏这些不良习惯充斥在我们大部分在职人员的生活常态里。
然而不是每一种肩颈痛都能用推拿治好
推拿不当还有可能造成更为严重的后果！
所以颈椎病到底要怎么治疗呢？
▼
一定要先到正规医院去看过，医生甑别后，再听从医生的建议选择正确的治疗方法，不能一概而论。
下面再教大家一招保护颈椎
锻炼颈部肌肉的小方法
快学起来吧！
▼
“十指交叉，置于脑后，然后头往后顶，手往前推，做一个对抗训练。这样可以有效的锻炼颈部肌肉，颈部肌肉有力了就可以有效保护颈椎。这个动作有空了就可以做，没有次数时间限定。”
来源：都市快报
康小妹欢迎大家踊跃投稿哦！
投稿邮箱：
jiankangchengdu@163.com