【支招】如何预防夏季常见疾病？医生是这么说的...

暴热之后暴雨来袭！

真是让人猝不及防！

但我们都知道，这份清凉只是暂时的

高温天气很快会卷土重来！

而在炎热的夏季，天气变化及室内外温差等

会导致人体出现很多疾病

例如细菌性痢疾、热中风、热感冒...等等

那么，夏季该如何预防各类常见疾病呢？

医生来给大家支招啦！

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▲夏季健康常见病防护

到夏季以后整个气温都比较高，湿度比较大，常见的疾病有：胃肠炎、中暑，另外心脑血管疾病和皮肤病的发病率也偏高。

建议：少吃生食蔬菜，少饮生水，常洗手，隔夜菜尽量少吃。

夏季高温高热的环境，如果在相对较为封闭的环境中工作，容易引起水分不足，导致人体体温平衡的紊乱，出现高热、全身乏力、头昏头痛、胸闷、心悸等症状。

中暑分三度，轻度的中暑，使用冰水或进行降温处理就能缓解。重度的中暑属于内科急诊，有些病人甚至需要住到重症监护室，发生死亡的概率不小，因此一定要做好防暑降温的工作，出现中暑症状时，要及时处理。

常 见 疾 病 预 防

热中风：中风是中老年人常见多发的脑血管疾病，中风的两个高发期，一个是0°一下的严冬，一个就是在30°以上的盛夏。老年人该怎么预防呢？

建议：夏季要及时补充水分，不渴也要多饮水，并要适当补充盐分，每天每人摄盐量不得超过5克。半夜醒来时适量喝点水，以降低血液粘稠度，对预防血栓形成大有好处。空调温度控制在27-28摄氏度，注意不要直吹，同时定时开窗通风，保持室内空气清新。

皮肤病：预防皮肤病最关键的是保持皮肤清洁干爽。

建议：大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及时更换，成人可选择一些质地清爽透气的衣服和袜子，生活用具尽量分开使用。

祝大家在炎炎夏日

有个凉爽的好心情！

（完）

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