【可怕】连搓7天麻将，腿差点被截肢！久坐不动，危害竟有这么大！

麻将

中国最流行的棋牌游戏，没有之一

就算大雨让这座城市颠倒

无论在哪里，打麻将也不能迟到

可是近日

31岁的淮安市民张先生

在连着搓了7天麻将后

左腿突然不能走路！还差点截肢！

连搓7天麻将，左腿突然不能动了

31岁的张先生平日里酷爱打麻将，8月14号下午，他在麻将桌前连续玩了4个多小时，没离开过一次座位，打完想站起来时，发现腿有些不听使唤了。

开始以为是坐时间太长了，张先生勉强站起来回家，可到家后左腿越来越痛，大约10多分钟后，他发现自己的左腿不能走路了，赶紧叫母亲带他到医院。

腿部有40厘米血栓，差点被截肢

幸亏送来及时，要是再晚一两个小时，这条腿就保不住了，甚至还会有生命危险。

到医院就诊时，张先生整个左腿冰凉，没有温度， 腿开始发青， 并出现青紫样的花斑。这一症状显示，张先生左腿已经开始接近要濒临坏死的情况，如果再晚一两个小时的话，他的左腿就会出现全肢坏死 。最后，面临的是整个腿要截掉，手术过程中，也会面临着生命危险 。

医生表示，像张先生这样突发的动脉血栓，且过去没有任何血管及心脏病的，一般下肢缺血的最佳救助时间是6-8个小时，而张先生送到医院时，下肢缺血已接近5个小时了。

经简单检查，发现其左腿的大动脉形成了一条40多厘米的血栓，医护人员最终决定实施股动脉切开取栓术，找到栓塞动脉之后，在股动脉上切了一个小口，经过两个多小时的紧急手术，医护人员把他左腿内长达40多厘米的血栓完整地取了出来。

在治疗过程中，医生分析，这可能跟患者长期坐着工作有关系。再加上发病前一个星期长时间打麻将，长期活动量少可能是诱发他动脉血栓形成的原因，也有可能是凝血功能障碍，或者是少见的肿瘤等等。

张先生说他工作时经常一坐半天，最近又迷上了打麻将，一坐就是几个小时，连续7天，天天如此。他说，以后再也不敢这么长时间坐着了。

久坐不动，对身体的伤害竟这么大！

浙江省人民医院心内科主任屈百鸣教授介绍：现在的很多人一工作就坐几个小时，缺乏运动，再加上下肢离心脏较远，很容易使腿部血液流回心脏不畅而产生凝固，成为血栓。

➤ 这种久坐导致的血栓，早期症状是自发性腿肚子痛、肿胀、局部发热、行走痛，甚至造成不能行走。

➤ 静脉血栓症如得不到及时治疗，可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏，深部静脉栓塞可致凝块聚集到肺部而诱发肺栓塞。

➤ 肺栓塞的典型症状为胸痛、胸闷、咯血，还会有突然眩晕、跌倒、心慌、出汗等症状，有的会出现一侧肢体疼痛和肿胀。严重者可危及生命。

除此之外

长期久坐又缺乏活动

还会对身体造成以下五种伤害

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1、伤害心脏

由于久坐不动，血液循环减缓，日久会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。尤其是患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓最容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。此外，久坐不动的人，大多缺乏社交活动，如果与社会脱离时间太久，有的人还会出现严重的自闭症和抑郁症等。

2、伤神又损脑

久坐不动，血液循环减缓，则会导致大脑供血不足，伤神损脑，产生精神压抑，表现为体倦神疲，精神萎靡，哈欠连天，若突然站起，还会出现头晕眼花等症状。坐太久出现记忆力下降，注意力不集中，失眠，五心烦热，阴伤者还易频发牙痛、咽干、耳鸣、便秘等症。

3、久坐伤肺

久坐会影响正常呼吸，使肺经常处于“浅呼吸”。浅呼吸时，只有肺的上半部肺泡在工作，中下肺叶的肺泡呈“休息”状态。长期如此，整个肺叶得不到有效锻炼，这样易使肺叶老化，肺功能渐渐退化，也会影响心肺供血，导致心、肺功能下降。常见的老年肺系统疾病，如肺气肿感染，迁延不愈等，多与肺功能降低密切相关。

4、久坐“伤骨”

久坐时，颈肩腰背持续保持固定姿势，椎间盘和棘间韧带长时间处于一种紧张僵持状态，就会导致颈肩腰背僵硬酸胀疼痛，或俯仰转身困难。特别是坐姿不当（如脊柱持续向前弯曲），还易加速形成驼背和导致骨质增生。由于骨盆和骶骼关节长时间负重，会影响腹部和下肢血液循环，也易诱发便秘、痔疮、关节退化，还会导致下肢麻木，引发下肢静脉曲张等症状。

5、会让人肌肉萎缩

中医认为，久坐可造成脾虚或脾湿气太重，使人易肌肉松弛，出现浮肿等。同时，长期久坐还易引起老人肌肉僵硬，肢端疼痛或麻木，甚至引发肌肉萎缩。结果令人衰老加速，生活质量降低。

还打算一直久坐不动吗？

16个懒人拉伸动作！快起来活动一下！

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综合：扬子晚报、健康时报网、人民日报、养生中国

部分配图来自网络

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