练了这个舞蹈动作，5岁娃高位截瘫！医生：非必要别做，太危险了

小时候

我的理想是做大明星

哪怕是一天一个小时都行

▽

像这样帅气出场

像这样收获全场尖叫

当然 我很快就睡醒了

听说舞王要从“下腰”开始后

5岁的我二话没说躺平了

图片来源：soogif.com

长大后

我才知道 

懒竟然救了我一命

……

01

5岁孩子舞蹈班练下腰

结果…高位截瘫了！

▽

最近，有一条新闻上了热搜：

悲剧发生在四年前。那时，小丽才5岁，还在上幼儿园中班。

当天，在培训班练习下腰动作时，她突然摔倒了。

本来，练舞之人嘛，摔跤也是常事。可这一次，噩梦来了：她的双腿抬不起来了。渐渐地，下半身也没有了知觉。

这下，家人和老师都吓得不轻，赶紧把她送到医院。可是，已经晚了。

经过诊断，这是脊髓损伤，具有不可逆性。

为了照顾截瘫的女儿，小丽妈妈辞去了工作。在她的细心照顾下，小丽不仅性格开朗，而且学习优秀。

然而，孩子越是懂事，做妈妈的就越是发愁——

在残损分级中，小丽被评为最严重的A级完全性脊髓损伤。目前，她的腰部以下都没有知觉，也不能动。

由于长期截瘫，她还出现了严重的脊柱侧弯，轮椅都坐不稳。

治疗期间，小丽妈妈加入了一个病友群。她发现，有不少孩子和女儿有着相似的遭遇：

“群里全国各地都有的，现在有四百多个人，这个群里跳舞受伤的占了绝大部分。”

进群的家长，还只是冰山一角。在网络上，这样的新闻还有很多：

眼看着孩子一天天长大，却可能一辈子都躺在病床上、坐在轮椅上，妈妈们没有不后悔的：

“当时不应该让孩子学下腰的，太早了”

02

下腰这个动作

为啥这么容易伤腰？

▽

很多人觉得小孩“筋”软，柔韧度强，早点压一压、掰一掰，长大后跳舞会更灵活。

千万别信！

下腰的过程，对于脊柱来说，那是相当暴力。

我们人体脊柱的后缘、两侧的椎弓根和椎板合成了一个管状的结构，叫做椎管。

图源：百度百科

椎管里面有脊髓和神经，支配着人体的感知和运动功能。

脊髓的任务，就是将大脑信号和全身通联起来，上传下达。如果任何节段的脊髓或神经受到卡压，就会产生相应的症状。

如果脊髓严重受损，就会发生瘫痪，且脊髓的损伤不可逆。

01

下腰时，脊髓是怎么受伤的？

脊髓，可以看做是椎管里活动的“橡皮筋”。

一般，只要脊柱在正常范围内拉伸，并不会拉坏这条“橡皮筋”。但是，下腰时风险就变大了：

下腰时，随着腰逐渐往后伸，脊柱处于被牵拉的状态，里面的“橡皮筋”逐渐紧绷。

上半身即将落地时，胸廓、肋骨、上肢会带动脊柱，做更大程度的牵拉。直到上肢落地固定，对脊柱的暴力牵拉才最终完成。

由于孩子的骨骼和韧带弹性好，脊柱被牵拉后，可以伸展得很长。

但问题是，里面的脊髓，也越崩越紧。超过了极限，“橡皮筋”撑不住了，就断了。于是，就出现了脊髓损伤。

02

脊髓损伤，后果严重吗？

大多数是的！

前面说过，脊髓是运动的中枢，脊髓一伤，那就不得了。

脊髓自上而下，分为颈髓、胸髓、腰髓、骶髓。

• 腰髓损伤

下肢可能会瘫痪，走不了路

• 胸髓损伤

下腰时最容易出现的损伤。可能会躯干下半部与双下肢瘫痪。

• 颈髓损伤

四肢可能都会瘫痪

成人脊髓损伤后，往往立即截瘫。

儿童则半数有潜伏期，有可能伤后2小时～4天出现截瘫。

刚开始时，孩子身体会出现麻木、疼痛，休息一下可能会缓解。也有的孩子，当时可能还能站起来。

但是两三个小时后，可能又会出现更严重的功能性障碍，比如大小便失禁、肢体瘫痪等。

03

下腰后出现不适

该怎么办？

▽

准备送孩子上舞蹈班的家长，最好记住这4组关键词：

5~8岁、女孩、下腰、下肢截瘫。

如果你家里有5~8岁的女宝，现在已经开始练习下腰，那么摔倒或者练舞后腰痛，一定要警惕起来：可能是脊髓损伤！

孩子练舞后，要是有以下症状，要马上就医：

• 双下肢麻木、乏力，症状逐渐加重
• 不能站立、行走
• 剑突以下感觉及双下肢运动功能丧失
• 大小便失禁

一定要记住：截瘫治疗的黄金时间，是损伤后6h内截瘫治疗的黄金时间，是损伤后6h内

如果怀疑出现了脊髓损伤，赶紧做这两件事：躺平，不要动；等120医生来。
图源：网络；图文无关
如果等不及，送医时一定要用硬板。搬运时还要注意，千万别这么干：
❌ 扭转躯干，或让孩子立刻坐起来
最好应让身体保持肩、髋、踝三点一线，尽量放平身体。
❌一个人抬胳膊，一个人抬脚
这种姿势抱孩子，会导致脊髓损伤进一步加重。

04

一定有家长想问：

这么吓人，孩子还能学舞蹈吗？

▽

当然能！

脊髓损伤只是小概率事件，大可不必因噎废食。

但是，也不能麻痹大意。再小概率的事情，一旦发生在你我身上，那就是百分百的大劫。

所以，送孩子上舞蹈班前，家长有必要先做好这几件事——

01 选择专业舞蹈机构

专业的机构老师，能够判断孩子是否真的达到极限。比如，下腰时费力程度及表情变化、身体柔韧度。

年龄小的孩子学舞蹈，应在专业老师的看护下，从小幅度的动作练起，循序渐进地进行。

02 不要太早练下腰

“下腰”这种动作，虽然没有明确的年龄要求，但是根据目前的文献报道和临床观察，建议最好等到8岁以后再做。

儿童长期过早、过度练习下腰，可能造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等。8岁以上儿童若要练习下腰，应循序渐进，在保护下适当练习。

除了下腰，任何对脊柱有过度拉伸作用的动作，都有可能导致脊髓损伤，比如前空翻、后空翻、过度的旋转等。

03 练舞前先热身

练舞前，一定要先热身。

热身能增加血流量，有助于氧供及营养物质输送至肌肉，帮助提高肌肉温度，尽量降低受伤概率。

练舞时，不能讲话、笑、开小差、避免岔气，也不要拉扯打闹，防止意外发生。

04 孩子受伤后，不要鼓励忍疼

如果孩子练舞时受伤了，不要再让孩子坚持，也不应鼓励孩子忍疼，而是要马上送医院。老师和家长都要有脊髓受伤的意识，而不是娃娃娇气。

在这里，还要劝下爱鸡娃的家长：

在孩子学舞这件事上，不要有攀比心态。

不要张口闭口就是，“张阿姨家的孩子能做到，你也能做到”。非要这么说的话，不妨问下自己：你到马云这年纪了，能做首富吗？

写在文后：

没有一个家长，让孩子学舞蹈，是想看孩子受苦。

但是，有些家长为了不让孩子“输在起跑线”上，过早把孩子送去学习高强度的舞蹈。结果，孩子再也“跑不动”了。

也有不少家长，对舞蹈一知半解，只是觉得劈叉、下腰、翻跟斗就是厉害的。

一些舞蹈培训机构，也迎合这种心态，将这些高难度动作当做必练的“童子功”，逼着年幼的孩子们忍痛去做。

其实，与咬牙下腰相比，培养孩子们的表现力、节奏感和对美的感染力，让TA真正爱上舞蹈，才是正确的开始。

愿更多的孩子能快乐起舞，而不是在疼痛中煎熬，在病床上度日。

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