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雷阵雨→中雨！未来一周的唐山几乎全是雨！这样的强对流天气里唐山人更要预防这个……
导 读 白天的晴朗享受的怎么样
心情是否特别舒畅
天气这个小姑娘性格真是多变
才享受的晴天又将退场
这不今天夜间一波雨水军队将袭来~
唐山市气象台8日16时发布天气预报信息：受高空槽影响，从8日夜间开始到10日上午唐山地区多雷雨天气，雨量分布不均，各地以中雨到大雨为主，局部地区可出现暴雨，并伴有短历时强降水、雷电和大风等强对流天气，请各单位提前做好防范准备。【唐山市气象台】
今日温度并没有多给面子
唐山市区最高温度仍在33℃左右
同昨天相比没多少变化
虽说并未到达“高温天”
但一出门的“闷热”也是够受的了
在防雨水的同时也要做好消暑工作
唐山的伙伴们
要怀着激动的心情迎接明天
明日虽然雨水当道
但受降水影响气温所有下降
明日市区最高气温在30℃左右
好好享受雨水带来的清凉吧！
气温走势
今天下午：多云，偏南风3—4级，最高气温：34℃
今天夜间：多云间阴有雷阵雨，偏南风1—2级，最低气温：25℃
明天白天：阴有雷阵雨，偏南风3—4级，最高气温：33℃
明天夜间：多云，偏南风1—2级，最低气温：24℃
接下来，就让我们看看具体天气情况！
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今明唐山天气
◆ 今天下午到夜间
今明天气：今天夜间多云间阴有雷阵雨。小布建议大家晚上尽量不要外出，关好门窗。
今明气温：今天最高气温为34度，天气闷热，令人有些难受。明天的最高气温为33度，小伙伴们还是要做好对抗闷热的准备哦！
本周唐山天气
本周天气：本周大部分时间都是多云转雷阵雨的天气，微风。外出出行要随时准备雨具~
本周气温：本周气温逐渐下降，不过随着降雨的到来，最高温度会降到30℃以下，大家小心温差变化引起感冒哦~
未来8-15日唐山天气
未来8-15日天气：感觉夏天就要到尾声了呢，一场秋雨一场凉，小伙伴们要注意随时加减衣物哦~
未来8-15日气温：未来8-15天，气温会稳定在30度左右，周日会降到24度。最高温度为32度，最低温度18度，早晚凉意加深，大家要注意，别感冒哦！
近期天气多变
小布身边好多人都得了感冒
夏天感冒比冬天感冒还要难受
大家一定要提早预防呀~
下面跟小布一起看下
生活中应该注意哪些吧
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减少“孵”空调的时间
夏季，由于室内外温差大、室内通风又不好，所以很容易引发感冒、发热。小布提醒您，不要贪图一时舒服而忽视了自身的健康，越是天热，越应该加强耐热锻炼，减少呆在空调房间里的时间。在空调环境下上班的白领们，回到家后最好尽量少用空调，尤其不要一进家门就直接冲进空调房。此外，家用空调要注意定期清洁，因为灰尘中的尘螨是最主要的过敏源。
夏季以清淡食物为主
饮食应以清淡口味为主，避免油腻辛辣和生冷的食物。绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等都是适合夏季饮用的家庭餐点，有防暑降温的功效。另外，多饮水也很重要。特别是在摄入了大量的高盐、高糖食物之后，水可以帮助恢复体内的水分和维生素，避免引起口干舌燥，免疫功能低下。
能够起到预防感冒的食物，首先就是动物的肝脏。这是因为动物肝脏中的维生素含量以及种类都是非常的多的。尤其是含有非常多的维生素A、B12，这些营养成分能够很好的起到增强抵抗力，以及有效的预防感冒。
充足睡眠，劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气，故在夏夜应保证充足的睡眠。当然，在适当休息后还应配合适量的运动，如果整天呆在家中或单位，捧着电脑度日，容易造成人体的免疫功能减低，导致感冒的发生。
保持良好的心情
酷暑难耐，许多人在夏天容易心情郁闷，甚至乱发脾气。要知道，经常发愁的人容易引起免疫功能下降，机体杀伤、吞噬病源微生物的能力削弱，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。所以，保持良好的心情和豁达的心胸，也可以在一定程度上起到预防热感冒的功效。
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唐山发布（tangshanpress）
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来源｜唐山天气 一心堂
以上图片版权均归作者所有
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