重返30℃!唐山本周“入秋失败”!唐山人先别急着整理夏装……

2017-09-04 唐山发布 唐山发布


导 读

新的一周已经携着秋意来了,褪去了夏日炎炎的“热烈”,眼看温凉静美的秋天已经近在咫尺了!但是,小伙伴们不要高兴的太早,因为气温还会回升到30℃以上温凉静美的秋天还要在等一等呀!

今天阳光收起了锋芒

多云转阴为主的天气也带来了凉意

今日市区最高气温29℃,和昨日差距不大

明日天气的会有变脸

市区天气是阴天+多云的配置

但部分地区会有降水出现

市区最高气温仍在29℃

今明两天的天气

总体来说还是蛮惬意

早晚清风拂面

舒爽~


天气形势

今天下午:多云 ,西南风3—4级,最高气温:29℃ 

今天夜间:多云转阴 ,南风1—2级,最低气温:21℃ 

明天白天:阴有分散性阵雨,西南风3—4级,最高气温:29℃ 

明天夜间:多云 ,西风1—2级,最低气温:17℃


接下来,就让我们看看具体天气情况!

▼▼▼

今明唐山天气

 今天下午到夜间 明天白天到夜间

今明天气:今天到明天,天气以阴天+多云为主,虽然会有分散性阵雨,但总体来说还是很舒适的!小布建议大家随身备一件薄外套,以备不时之需!

今明气温:今明两天唐山的最高气温为29℃,明天的早晚温差变大,大家要注意,不要感冒哦!

本周唐山天气


本周天气:本周多是以多云和晴天为主的天气,偶尔阴天会来串个门。本周风力有所增加天气会变得更加干燥,大家要注意多喝水,保持水分的充足哦!

本周气温:本周气温在6日重返30,并且会持续到本周日!小伙伴们不要因为气温回升就随意减少衣物,可要注意昼夜温差很大哦!

未来8-15日唐山天气


未来8-15日天气未来8-15天,总体以阴雨、多云天气为主,天气变化有些频繁,小伙伴们的心情不要被影响哦!

未来8-15日气温未来8-15天,气温会随着阴雨天气的到来有所下降,在27℃—30℃之间徘徊!秋风越来越凉,小伙伴们要多多注意健康养生哦~

处暑之后,昼夜温差越来越大,

气温逐渐下降,保暖工作需要开始启动了!

虽历来有“春捂秋冻”之说,

但身体有三个部位千万不能“冻”

健康小贴士


一. 头部

中医认为,头为诸阳之汇,易受风邪侵袭,因此,固护头部阳气尤为重要。从西医角度看,气温较低时,头部暴露于外,容易引起血管收缩,而导致脑部供血不足,从而引发头晕、头痛,甚至还可能会伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦等症状。

 

保暖方法:

1. 戴帽

低温、大风天气时,最好通过戴帽来保护头部。戴帽最好能盖住前额,而且不要稍一出汗就摘掉帽子,热量流失过快容易造成感冒。

 

2. 干梳头

干梳头是一种简单的头部按摩方法,做法非常简单,只需将双手十指弯曲成“梳子”状,放在前额发际的位置,然后从前额向后一直推到后发际,想起来的时候就梳3~5次即可。

常按摩不仅可以疏通头部经络、畅通气血,增强头部御寒功能,还能使头发得到滋养,防止脱发和早生白发。


二. 腹部

腹部受寒易引起腹部经脉气血瘀滞不通,不通则痛。例如,有胃病史的人受寒后容易胃痛,经期女性受寒后容易痛经等。

 

保暖方法:

1. 穿马甲

不建议爱美的女性在秋天还穿露脐装,低腰裤也要尽量避免。老人、小孩、寒性体质的女性及素有胃部不适人群,不妨在出门时穿一件马甲,避免腰腹部受寒。

 

2. 搓腹法

每晚睡前将双手搓热,左手手心放于肚脐上,右手放于左手手背上。然后绕着肚脐按顺时针方向搓摩腹部约10分钟。长期坚持不仅可以有效地缓解腹部受寒引起的不适症,还可以调理脾胃、预防便秘。


三. 足部

“寒从脚生”,脚是全身最怕冷的部位。加之足部皮肤薄、脂肪少,保暖性差,所以足部皮肤温度偏低,也最容易受到寒邪的侵袭。

 

保暖方法:

1. 生姜、花椒水泡脚

坚持用热水泡脚有助于促进气血运行、疏通经络、解表散寒,能有效地缓解手脚冰冷、温暖全身。在热水中加入生姜、花椒,可加强祛风散寒的功效。

此外,泡脚水温不可过高,时间不可过长,水温在40℃左右、泡20分钟即可。

 

2. 按摩脚掌

脚掌是人体脏腑的集中反射区,经常按摩脚掌可刺激气血运行、改善足部冰冷的情况。不一定要刻意去记脚掌上的穴位,可整体进行密集的按压。每按一个地方,停留3~5秒,直至足部恢复温暖。

此外,抵御秋凉,还要尽量少吃寒性食物,饮食上可偏于清润、温润,多吃百合、芝麻、核桃、糯米等。

病从寒中生

大家要多注意哦


答题赢红包(创城)

路南惠民街道举办群众文化艺术节

近日,路南区惠民街道办事处惠民园社区举办第六届群众文化艺术节暨科普知识进社区活动,以寓教于乐的方式向居民普及科学文化知识,图为演员们表演民族舞蹈。

创城问答(多选题)

 唐山的每一个市民,

 应当如何积极参与创建全国文明城市?

A、广大市民应当以强烈的责任感,响应市委、市政府的号召,积极投身到创建全国文明城市活动中来。

B、要从我做起、从现在做起、从身边的小事做起,自觉遵守公民基本道德规范。

C、要说文明话、办文明事、做文明人,自觉遵守《唐山市民文明公约》和《唐山市民公共行为规范》。

D、自觉遵守社会公德、职业道德和家庭美德,以实际行动为创建全国文明城市贡献自己的力量。


留言答题给小布

--------------------

小布将赠送给

 精选留言前5名粉丝每人1元红包 

--------------------

上期答案:ABCDE

< 上期学霸 >

▽▽▽

艳儿

O sonho de lily .

👉 ^O^👈

简单的快乐

这样就好╮

--------------------

红包有限,

手快有,手慢无!

快开学啦多动脑,

小布喊你学习啦!

赶快留言告诉小布你的答案吧!


觉得有用请点


- END -

唐山发布(tangshanpress)

综合整理出品|转载请注明来源

来源|唐山天气 养生固本健康人生 人民日报

以上图片版权均归作者所有

◆  ◆  

往期精选回顾


 < 点击以下标签即可查看 > 

☟☟☟


文明创城      重要通报   |   人事任免

重要提醒   |   健康生活   |   招聘信息


◆  ◆  

点击“大拇指”体验一次简单不过的微信编辑体验,不用太久,不用太难,瞬间即可!
重返30℃!唐山本周“入秋失败”!唐山人先别急着整理夏装……

重返30℃!唐山本周“入秋失败”!唐山人先别急着整理夏装……

2017-09-04 唐山发布 唐山发布


导 读

新的一周已经携着秋意来了,褪去了夏日炎炎的“热烈”,眼看温凉静美的秋天已经近在咫尺了!但是,小伙伴们不要高兴的太早,因为气温还会回升到30℃以上温凉静美的秋天还要在等一等呀!

今天阳光收起了锋芒

多云转阴为主的天气也带来了凉意

今日市区最高气温29℃,和昨日差距不大

明日天气的会有变脸

市区天气是阴天+多云的配置

但部分地区会有降水出现

市区最高气温仍在29℃

今明两天的天气

总体来说还是蛮惬意

早晚清风拂面

舒爽~


天气形势

今天下午:多云 ,西南风3—4级,最高气温:29℃ 

今天夜间:多云转阴 ,南风1—2级,最低气温:21℃ 

明天白天:阴有分散性阵雨,西南风3—4级,最高气温:29℃ 

明天夜间:多云 ,西风1—2级,最低气温:17℃


接下来,就让我们看看具体天气情况!

▼▼▼

今明唐山天气

 今天下午到夜间 明天白天到夜间

今明天气:今天到明天,天气以阴天+多云为主,虽然会有分散性阵雨,但总体来说还是很舒适的!小布建议大家随身备一件薄外套,以备不时之需!

今明气温:今明两天唐山的最高气温为29℃,明天的早晚温差变大,大家要注意,不要感冒哦!

本周唐山天气


本周天气:本周多是以多云和晴天为主的天气,偶尔阴天会来串个门。本周风力有所增加天气会变得更加干燥,大家要注意多喝水,保持水分的充足哦!

本周气温:本周气温在6日重返30,并且会持续到本周日!小伙伴们不要因为气温回升就随意减少衣物,可要注意昼夜温差很大哦!

未来8-15日唐山天气


未来8-15日天气未来8-15天,总体以阴雨、多云天气为主,天气变化有些频繁,小伙伴们的心情不要被影响哦!

未来8-15日气温未来8-15天,气温会随着阴雨天气的到来有所下降,在27℃—30℃之间徘徊!秋风越来越凉,小伙伴们要多多注意健康养生哦~

处暑之后,昼夜温差越来越大,

气温逐渐下降,保暖工作需要开始启动了!

虽历来有“春捂秋冻”之说,

但身体有三个部位千万不能“冻”

健康小贴士


一. 头部

中医认为,头为诸阳之汇,易受风邪侵袭,因此,固护头部阳气尤为重要。从西医角度看,气温较低时,头部暴露于外,容易引起血管收缩,而导致脑部供血不足,从而引发头晕、头痛,甚至还可能会伴有心烦、耳鸣、烦躁易怒、失眠多梦等症状。

 

保暖方法:

1. 戴帽

低温、大风天气时,最好通过戴帽来保护头部。戴帽最好能盖住前额,而且不要稍一出汗就摘掉帽子,热量流失过快容易造成感冒。

 

2. 干梳头

干梳头是一种简单的头部按摩方法,做法非常简单,只需将双手十指弯曲成“梳子”状,放在前额发际的位置,然后从前额向后一直推到后发际,想起来的时候就梳3~5次即可。

常按摩不仅可以疏通头部经络、畅通气血,增强头部御寒功能,还能使头发得到滋养,防止脱发和早生白发。


二. 腹部

腹部受寒易引起腹部经脉气血瘀滞不通,不通则痛。例如,有胃病史的人受寒后容易胃痛,经期女性受寒后容易痛经等。

 

保暖方法:

1. 穿马甲

不建议爱美的女性在秋天还穿露脐装,低腰裤也要尽量避免。老人、小孩、寒性体质的女性及素有胃部不适人群,不妨在出门时穿一件马甲,避免腰腹部受寒。

 

2. 搓腹法

每晚睡前将双手搓热,左手手心放于肚脐上,右手放于左手手背上。然后绕着肚脐按顺时针方向搓摩腹部约10分钟。长期坚持不仅可以有效地缓解腹部受寒引起的不适症,还可以调理脾胃、预防便秘。


三. 足部

“寒从脚生”,脚是全身最怕冷的部位。加之足部皮肤薄、脂肪少,保暖性差,所以足部皮肤温度偏低,也最容易受到寒邪的侵袭。

 

保暖方法:

1. 生姜、花椒水泡脚

坚持用热水泡脚有助于促进气血运行、疏通经络、解表散寒,能有效地缓解手脚冰冷、温暖全身。在热水中加入生姜、花椒,可加强祛风散寒的功效。

此外,泡脚水温不可过高,时间不可过长,水温在40℃左右、泡20分钟即可。

 

2. 按摩脚掌

脚掌是人体脏腑的集中反射区,经常按摩脚掌可刺激气血运行、改善足部冰冷的情况。不一定要刻意去记脚掌上的穴位,可整体进行密集的按压。每按一个地方,停留3~5秒,直至足部恢复温暖。

此外,抵御秋凉,还要尽量少吃寒性食物,饮食上可偏于清润、温润,多吃百合、芝麻、核桃、糯米等。

病从寒中生

大家要多注意哦


答题赢红包(创城)

路南惠民街道举办群众文化艺术节

近日,路南区惠民街道办事处惠民园社区举办第六届群众文化艺术节暨科普知识进社区活动,以寓教于乐的方式向居民普及科学文化知识,图为演员们表演民族舞蹈。

创城问答(多选题)

 唐山的每一个市民,

 应当如何积极参与创建全国文明城市?

A、广大市民应当以强烈的责任感,响应市委、市政府的号召,积极投身到创建全国文明城市活动中来。

B、要从我做起、从现在做起、从身边的小事做起,自觉遵守公民基本道德规范。

C、要说文明话、办文明事、做文明人,自觉遵守《唐山市民文明公约》和《唐山市民公共行为规范》。

D、自觉遵守社会公德、职业道德和家庭美德,以实际行动为创建全国文明城市贡献自己的力量。


留言答题给小布

--------------------

小布将赠送给

 精选留言前5名粉丝每人1元红包 

--------------------

上期答案:ABCDE

< 上期学霸 >

▽▽▽

艳儿

O sonho de lily .

👉 ^O^👈

简单的快乐

这样就好╮

--------------------

红包有限,

手快有,手慢无!

快开学啦多动脑,

小布喊你学习啦!

赶快留言告诉小布你的答案吧!


觉得有用请点


- END -

唐山发布(tangshanpress)

综合整理出品|转载请注明来源

来源|唐山天气 养生固本健康人生 人民日报

以上图片版权均归作者所有

◆  ◆  

往期精选回顾


 < 点击以下标签即可查看 > 

☟☟☟


文明创城      重要通报   |   人事任免

重要提醒   |   健康生活   |   招聘信息


◆  ◆  

点击“大拇指”体验一次简单不过的微信编辑体验,不用太久,不用太难,瞬间即可!