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爱吃红薯的唐山人都看看吧!朋友圈都炸开锅了!

2017-10-12 唐山发布 唐山发布

导 读

秋冬之际,正是吃红薯的好日子

热腾腾甜丝丝,营养又健康

不仅红薯能吃,叶、杆也能入菜

吃法不同,功效大不同

这几点你肯定不知道!


以后吃红薯就要带皮吃,再也不会胀气烧心,不信?试试就知道!  



步骤一:将红薯洗干净切成薄片备用。


酥脆爽口,关键还低卡,想要减肥的你放心大胆吃!

薯片吃腻了,做成薯条也一样美味!


记得浇上蜂蜜哟。配上几片香蕉,营养全面更美味!


 


香喷喷,超美味,营养又低卡!


  

  

步骤一把红薯打成红薯蓉,加入面粉、白糖、清水搅拌均匀。

步骤二用手把红薯蓉面团揉成小丸子备用。 

步骤三做好的丸子撒上椰蓉,入油锅炸熟即可!


又能炒制成菜。

做成小蛋糕,松松软软好健康。

没事做个泡饭。

或是拌个沙拉,怎样吃都好吃!

秋天就要吃红薯,赶紧告诉家人!

觉得有用请点


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唐山发布(tangshanpress)

综合整理出品|转载请注明来源

来源|生活最美妙 一路风景一路歌

以上图片版权均归作者所有

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