导 读 小伙伴们，明天就是“小雪”啦~那明天会不会下雪？“小雪”节气该怎样养生呢？下面跟小布一起来看一下吧~
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冷空气！大风！唐山明日气温再降3—4℃，明天“小雪”，会下雪吗？
小伙伴们，明天就是“小雪”啦~
可是这个“小雪”可不是下的小雪哦
小布说的是24节气中的“小雪”
但是明天不会真的下雪啦
明天冷空气携大风来做客
将有4-5级西北风，利于大气扩散
明天我市空气质量转好
最高气温将下降3-4℃
大家注意保暖噢~
接下来，就让我们看看具体天气情况！
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今明唐山天气
◆ 今天上午到夜间
今明天气：今天天气以晴朗为主，但是天气有些灰蒙蒙的，出门的朋友要记得戴口罩哦~明天风力较大，西北风4-5级转1-2级，小伙伴们，注意防风保暖。
今明气温：今天的最高气温为11℃，最低气温为-5℃，明天气温开始下降，最高气温只有6℃，最低气温-8℃！2017年10℃以上的日子可能真的不多了~大家好好享受吧！
本周唐山天气
本周天气：未来7天多为晴朗天气，在23-25日，会有多云天气出现，风力多在3—4级左右。天气寒冷干燥，小伙伴们要做好保湿防冻，不要冻伤自己~
本周气温：本周最高气温多在10℃以下，最低气温会达到为-8℃！怕冷的小伙伴们，尽量多穿一些吧~
未来8-15日唐山天气
未来8-15日天气：未来8-15天多云、阴天天气较多。但是大家不要被天气影响到心情哦~
未来8-15日气温：未来8-15天，最高气温普遍下降到10℃以下，还好风力不大！但是因为阴天，心里可能会觉得温度会更低一些，小布只能说：多穿衣服，多喝热水吧！
明天将迎来“小雪”节气
“小雪”，顾名思义是气候开始降雪，且雪量较小
《月令七十二候集解》有曰
“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”
“小雪”养生，阳光防抑郁，润燥清内火
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“小雪”养生
阳光防抑郁，润燥清内火
“小雪”时节，天气更加寒冷，注意御寒保暖，预防感冒，同时不要忘了在冬季补肾。
◎ 1、阳光防抑郁
“小雪”光照逐渐减少，人的心情也会受到影响，容易引发或加重抑郁症，所以有此病症者注意调节心态，保持乐观。
◎ 2、保暖防感冒
“小雪”了，天气更加寒冷，御寒保暖、预防感冒成了首要任务。
平常可以自己按摩，做干浴按摩功。
手掌对搓热，在脸上按摩64下；
用手指梳头：从前额到脑后、自前头顶至后头部、侧头部共64下，头皮发热即可；
用手掌搓两脚心，各搓64下，最后搓到前胸、腹背部等部位，搓热为止。
◎ 3、少辛清内火
寒冷气候，体内热气散发不出去，容易生“内火”。所以冬季更要少吃辛辣的食物。
感觉口鼻干燥，可以多喝暖身又滋补津液得热汤：如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等。
白萝卜清火降气、消食，非常适合“小雪”吃。
◎ 4、坚持泡脚抗寒
每晚用热水泡脚可以刺激足底穴位，提高免疫力和抗寒能力。
“小雪”进补好食材
冬季，通过饮食也可以达到补益的效果。
1、红枣
红枣健脾益胃，脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，可以每日吃七颗红枣。
2、栗子
季节养生中，冬季重在补肾，栗子有补肾壮腰、活血化瘀的功能。
栗子性温味甘，容易上火者少吃。老年人经常吃栗子可以治疗肾虚腰膝酸软、小便清长、大便溏烂等症状。
3、羊肉
冬天吃羊肉可促进血液循环，改善因阳气不足而导致的手脚冰箱、畏寒怕冷。
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从现在到二〇二〇年，是全面建成小康社会______。
A. 决战期 B. 决胜期
C. 关键期 D. 攻坚期
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手快有，手慢无！
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小布喊你学习十九大精神啦！
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来源 | 唐山天气 五脏健康道
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