导 读 今天你出去了吗？是不是觉得今天好冷~小伙伴们别害怕，明天气温就会有所回升哦~
其他
-13℃！5-6级大风！唐山人今天被冻到发抖，明天还会更冷吗？
今天我市天气晴朗
风力较大
长头发的宝宝们
外出时你把头发扎起来了吗？
受大风影响
今日我市气温下降
明天风力减弱
气温明显回升
接下来，就让我们看看具体天气情况！
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今明唐山天气
◆ 今天上午到夜间
今明天气：今天天气晴，西北风5-6级转1-2级，风力较大，有没有一种寒风刺骨的感觉~明天天气晴，偏西风3-4级转西北风1-2级！明天风力减弱，但是没有什么事的小伙伴还是宅在家里吧~
今明气温：今天市区的最高气温只有-2℃，最低气温到了-13℃，明天气温会有所回升，最高气温3℃，最低气温-9℃！气温又有回升的趋势，这对于怕冷的小伙伴来说可真的是一个好消息！
未来两周唐山天气
未来两周天气：未来两周以晴朗天气为主，多云天气偶尔出现！风力一般在3级左右，没有呼啸的寒风，还是可以接受的~
未来两周气温：最高气温多在0℃以上，在21号会有一个小升温，最高气温可达到6℃；最低气温-10℃左右。小伙伴们运动起来吧~运动起来就不那么冷了哦，而且增强抵抗力！
在寒冷的冬季，
能够洗一个热水澡是最开心的事了。
洗澡好处多多，除了可以清洁消疲，
还可以舒筋活血、改善睡眠、
提高皮肤的新陈代谢。
但是，如果洗澡的方式不对，
却会让你生病。
下面几个洗澡误区，
你千万不要再犯了！
误区1：热水泡澡时间长
冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服地泡在热水中，舍不得离开。但这可不是什么好习惯。泡澡时间太长，会使皮肤表面失去油脂保护，从而产生干燥瘙痒等症状，还会引起皮肤发皱、脱水等情况。
此外，长时间泡澡人容易疲劳，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。
建议：盆浴20分钟左右为宜。
误区2：洗澡水温越高越好
寒冷的天气里，很多人都喜欢用很热的水洗澡，甚至觉得越滚烫的水温越能提高身体热度。但洗澡水温过高却会让你的皮肤苦不堪言。
它会破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。
建议：洗澡时水温与体温接近为宜。
误区3：使用清洁能力强的浴液
冬季节皮肤本就干燥脆弱，如果使用清洁能力较强的浴液，会加重损害皮肤的保护层，加重皮肤问题。秋冬季洗澡的时候，我们宜选择性质温和的沐浴用品，以避免对于肌肤的刺激。
建议：浴液一定要选择碱性小的，中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。
误区4：洗澡过于频繁
很多人认为洗澡越勤，身体才会越干净。但随着冬天的来临，皮肤也变得越来越干燥脆弱，皮肤瘙痒也容易盯上这些“勤洗澡族”。
洗澡过勤，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，由此导致皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
用力地搓洗，也会致使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。
建议：冬季洗澡次数，以每周1至2次为宜。
误区5：洗澡顺序不讲究
冬季的低温使人体皮肤的血管处于收缩状态，而冬季洗澡水的温度又相对较高，温热的水突然从头而至，会让人体调节系统“措手不及”，引起头部及全身皮肤血管骤然扩张，大量血液集中到皮肤表面，导致心、脑等重要脏器急剧缺血，头晕、胸闷等种种不适也会随之找上门来。
大多数人洗澡，首先就是洗头，这是错误的。因为冬季气温低，脱掉衣服进入浴室后，血液会集中在内脏和头部，马上洗头，可能导致头部血液流通不畅，长期如此，可能诱发脑血管疾病。
建议：冬天洗澡，正确的做法应该是洗澡前先用热水冲冲脚，待脚部温暖后再慢慢往身体上淋水，让身体有一个逐渐适应的过程。
误区6：洗澡时紧闭门窗
很多人冬天洗澡都喜欢关紧门窗，唯恐外面的冷空气偷偷潜入。但如果使用燃气热水器洗澡，这种行为有导致一氧化碳中毒的风险。
建议：洗澡时别紧闭门窗，家人洗澡超过半小时一定要上前看看。
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加强对生态文明建设的总体设计和组织领导，设立________机构。
A.国有自然资源资产管理和自然环境监管
B.国有自然资源资产管理和自然生态监管
C.国有自然资源资产监管和自然生态管理
D.国有自然环境资产监管和自然生态管理
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岁月不老我怎敢老去、明天，你好！、空谷幽兰
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红包有限，
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不忘初心，牢记使命，
小布喊你学习十九大精神啦！
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来源 | 唐山天气 健康圈 新华社
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