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惊!气温飙到19℃!而后竟还有中雨转中雪!天气让人摸不透,唐山人多吃这“9鲜”避免生病!

2018-03-10 唐山发布 唐山发布

导 读

周末到啦~今天我市已经踏上回暖的征程,预计13日会达到19℃!真是不暖则已,一暖惊人啊!但是,未来的两周天气有点让人摸不着头脑,大家还是跟小布一起来看看具体情况吧~

美好的周末到啦,

冷空气也进入休整期,

预计15日之前,

冷空气会持续慵懒倦怠的状态~

今天我市已踏上回暖的征程,

一波温暖小高峰即将扑面而来~

接下来,就让我们看看具体天气情况!

今明唐山天气

 今日天气详情

 明日天气详情

今明天气:今天天气,东南风3级,明天多云,东南风1-2级。明媚的阳光陪伴,今天你是出去玩了还是窝在家里享受阳光呢?

今明气温:今天的最高气温12℃最低气温-3℃明天最高气温11最低气温0℃明天我们开始回归“零上”模式,这是不是就意味着寒冷要离我们远去了呢~

未来两周唐山天气


未来两周天气:未来两周的天气还真是有点让人捉摸不透呢~总体来说多云天气较多,还会出现两次降水过程,天气预报显示,23日会有中雨转中雪的天气出现~春节过后,感觉降水变得多起来了呢~

未来两周气温:未来两周的气温走势像做过山车一样,有两次升温、降温过程,最高气温出现在13日,达到了19℃!俗话说“春捂秋冻”,小布还是建议大家不要那么快就换上春装,气温变化大,千万要注意,不要生病啊~

春天是万物生长的季节,能吃上许多新鲜蔬菜,虽然现在很多蔬菜四季都有,但是还是应时应季的最营养!

其中,有9种蔬菜一定要多吃,“地三鲜”助消化、“水三鲜”清血管、“树三鲜”养容颜,错过就要再等一年了~


“地三鲜”助消化

  


萝卜生发阳气


气温慢慢回升,人体的阳气也慢慢生发,顺应天时,就需适当食用辛温升散的食品。为此,很多人会选择啃萝卜,萝卜可以帮我们生发阳气,还有清热生津的作用,避免上火。


春笋:“素食第一品”


每逢春季,这鲜灵的“素食第一品”春笋总让人惦念。还有“吃一餐笋,刮三天油”的说法。

春笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,防治高血压、高血脂、高血糖症。


山药:吃山药,胜过吃补药


山药是多年生草本植物,具有补脾养胃,生津益肺,是我们生活中比较常吃的一种食物,同时也是大家认可的一种健美食品,可以帮助我们身体消化,减缓肠道蠕动,对我们人体有着很大的帮助。


“水三鲜”清血管



海茸:富含多种营养物质


海茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品,是野生天然的深海植物,海茸含有丰富的钙、碘、铁、钾、纤维质,胡萝卜素,海藻胶等多种人体不可或缺的营养物质,实为时下最健康美味的营养食品。


紫菜海带:人体血管清道夫


由于春天是生发的季节,不宜进补油腻燥热之物,有着“海洋蔬菜”之称的紫菜(每百克约含蛋白质28.2克)和海带(每百克约含蛋白质8克)就是不错的营养美食。

同时,紫菜和海带还是人体血管清道夫。

现代医学认为,多食紫菜具有减少胆固醇及软化血管的作用,可促进大脑发育,有抗恶性贫血的效能,对治疗夜盲、食欲不振、发育障碍等有良效。

海带自古就有“长寿菜”的美名,现代研究显示它含有“海带多糖”成分,对心血管有保护作用,老人家吃可预防心脑血管疾病;它还有抗辐射、排铅毒的功效,被称为“长寿菜”的确名副其实。


“树三鲜”养容颜



枸杞叶:祛风明目


都知枸杞是个好东西,却少有人知道枸杞叶。枸杞叶味甘、苦、性凉,可以作羹或煮水代茶饮,有清热止渴、祛风明目、生津补肝的功效。


香椿:清热解毒


此外,“树上蔬菜”香椿大家也绝不能错过。天气转暖,细菌也更加“活跃”。香椿性凉,味苦平,有清热利湿、利尿解毒的功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的“良药”。

同时,香椿富含维生素C及胡萝卜素,有助于润滑肌肤,也是个美容的好手。


樱桃:排毒养颜


早春第一果樱桃不仅好吃,而且富含各种营养素,老少皆宜。

樱桃中富含维生素A、C及钙、磷等矿物质,其果肉对肾脏的排毒有良好的辅助功效,同时还具有温和的通便功能,因此,是女性天然的养颜、美容、排毒的绝佳食品。

春回大地,赶紧把这“地三鲜”“水三鲜”“树三鲜”摆上您家的餐桌吧,吃了消化好、血管好、容颜好!



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唐山发布(tangshanpress)

综合整理出品|转载请注明来源

来源 | 中国气象局 五谷益人

以上图片版权均归作者所有

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