青·健康｜孩子近视后，大部分家长都犯了这样的错

2017-07-21 青春福州

我国是近视大国，80，90后的近视率普遍偏高。许多近视的年轻夫妻开始担心自己的下一代也和自己一样摆脱不了近视的困扰。

现在不少幼儿园会经常为孩子们做常规的视力筛查。一般认为，小班的小朋友视力的正常值是0.6，中班0.8，大班1.0，如果是低于这个值，可能就被认为是视力偏低了。前一阵举行的两会上就有委员指出很多孩子在上小学前就带上了眼镜，那么，究竟是什么导致了孩子近视？近视和遗传有关系吗？孩子近视后，家长应该怎样做才科学呢？

孩子什么时候才会发展出正常视力？

孩子刚出生时，眼睛的构造和大人似乎无异，但是视力却非常差，连视力表的第一行都无法辨认。出生后，受到周遭环境的视觉刺激，视力才得以发育。三岁的时候，视力平均发育到0.6，六岁进小学的时候，已经发育到和成人一样的1.0。这发育的过程如果受到阻碍，孩子的视力达不到该年龄应有的水平，就是弱视。

父母有近视，会遗传给孩子吗？

调查显示，父母双方均是高度近视眼（一般指600度以上），遗传给宝宝的近视几率在40%左右；若其中一方高度近视，其遗传的几率可降到20%；但如果父母均是低度近视，遗传的几率要小得多。

以上是遗传几率，在门诊中，3-6岁的近视宝宝，因遗传近视眼的占10%左右。有医师从上千份病历统计中观察到：儿童在5-10岁发生近视、散光，那么他们的父母一方或双方多有近视、弱视、散光等眼病。

因此，排除后天环境的原因，3-6岁的宝宝出现高度近视，其发生原因与遗传有很大的关系。

孩子近视，家长的哪些做法是错误的？

确认孩子得了近视后，家长应该怎么做？许多家长由于缺乏正确的眼保健知识，对近视产生一些误识和偏见，并据此干预孩子的近视矫治。下面列举一些家长中常会产生的误识与偏见。

误识一：孩子年龄尚小，无需配眼镜

有些家长担心，孩子小小年纪就佩戴眼镜，会被同伴嘲笑，还认为孩子长期戴着眼镜，近视度数会加深，眼镜就永远摘不下来了。

真相：近视度数是否加深，与眼镜没有多大关系，而是眼睛本身的屈光状态变化导致的。配戴眼镜是为了矫正近视，而配戴正确的眼镜本身是不会导致近视的发生，合适度数的眼镜还能有效防止近视度数的加深。家长和孩子都要以良好的心态面对佩戴眼镜这件事。

误识二：眼镜不需要一直戴着

有的家长觉得，孩子只需在听课看黑板，或是写字看书时佩戴眼镜即可，平常生活中可以不戴。

真相：目前主流观点认为眼镜需要一直配戴，这样能获得更好的视觉质量。只有当近视度数特别小（小于200度），看近处清晰度不受影响，可以考虑看远处的时候戴眼镜，看近处时不戴。如果近视度数较深，就需要一直戴眼镜。

误识三：护眼灯和眼保仪能缓解近视

现在市面上很多商家打着产品能有效缓解或治疗儿童近视的旗号，向家长推销护眼灯和眼保仪，家长信以为真，并以高价购买给孩子使用。

真相：其实，这类护眼设备对于消除眼睛疲劳有一定的作用，但对于延缓近视没有根本改善作用。

误识四：拒绝给孩子散瞳，散瞳伤眼睛

有的家长带孩子去医院检查视力，当听到医生说要散瞳检查后，就动摇了。部分家长认为孩子年纪太小，散瞳会伤害眼睛。

真相：散瞳药物本身的作用并不是所谓的“散瞳”，而是起另外的作用——麻痹睫状肌。如果想要测得眼睛真正的屈光状态，就要让睫状肌松弛下来。儿童的眼睛调节能力很高，如果不散瞳，就有可能检查出过高的近视度数，或者本身无近视而检查结果表现为近视（假性近视）。

散瞳后所产生的瞳孔散大，会产生畏光等，这些均属正常现象，家长无需担忧，只需要在散瞳后避免强光照射，不要近距离用眼即可。

护眼从小做起：

还记得小时候那套眼保健操吗？

小编先分享五个动作

不仅缓解眼睛疲劳哦

而且可以帮孩子预防近视

非常简单

家长们赶紧学起来！

动作一

转换焦点

动作二

视线上下左右移动

动作三

眯眼睛

动作四

用目光画正方形

动作五

用目光画圆形

怎么样，做完这五个动作是不是感觉眼睛轻松了很多？

要有好的视力，可不光是这五个动作就可以，在日常生活中家长们还要帮助孩子养成以下几个习惯才好！

养成良好的看书看报习惯：
在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规则的进行阅读，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯。
看电视一定远离、正视电视机：
看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，只有我们能够认真地对待这微小的细节，才能更好地预防近视，另外一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视，一定要正视，并且和电视机水平，才能达到保护眼睛的效果。
用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛：
我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以你可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对我们预防近视得到极大的帮助。
常做眼保健操：
眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每天坚持做眼保健操。才能预防近视。
写作业的本子记得要用防近视的本子：
市面上很多的本子都是防近视的，我们可以购买给自己的孩子或者让孩子选择防近视的本子。这样在写作业的过程中就会缓解孩子用眼的压力，帮助孩子达到预防近视的效果。
定期去野外徒步旅行：
徒步旅行的效果不是要我们锻炼身体，而是要我们在野外可以看到花花草草，可以看到花花绿绿的外界环境，这样在看的时候人的精神是十分的放松的，眼睛也是处于十分的防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射，对我们的眼睛十分的有帮助。
希望所有的孩子都能拥有一个好的视力！