青·美食丨福州人的口福~爱吃无花果的赶紧看！
无花果富含18种氨基酸和多种维生素
其中硒含量是
食用菌的100倍，大蒜的400倍
是名副其实的富硒水果
无论生吃、煲汤吃都甘美无比
功效超猛烈，简直难以置信
快跟小萌萌来看看
无花果的六大好处吧！
食用方法一：将2枚无花果加水冲泡；
食用方法二：将15g无花果水煎服用，也可根据口味适当加入冰糖调味。
温馨提示
若是咽喉发炎，则可将15g干无花果研末后吹于喉部即可缓解病症。
食用方法：用50g新鲜无花果配上100g瘦肉，加水慢炖半小时即可，连续服用一个月以上，整个人的精气神都会有不同程度的提高呢！
温馨提示
若是再用15g无花果泡水饮用，作为搭配效果更好！尤其是肉瘤、乳瘤患者一定要试试！
食用方法一：用15g无花果配上10g枸杞，加水煎沸，每日1剂，连同无花果及枸杞一同食用，有降低血糖的良效哦！
食用方法二：用50g无花果配上100g苦瓜，切片煮汤，调味饮用，服用一至两周即可将血糖稳定在较好范围呢！
食用方法：将干无花果切成小块，入锅炒制半焦后，加入适量白糖，无花果茶就做好了。日常用开水冲泡，不仅味道好而且促消化。
无花果酵素与胃液混合，有助消化，但宜生食无花果，其中的酵素配合胃液，能有效促进消化，增进食欲。
无花果中的苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等。如果餐前吃，则可增进食欲，如果餐后吃，能促进机体对食物的消化，缓解慢性胃炎，改善习惯性便秘，缓解痔疮出血有奇效！ 还喝什么常润茶呀！
无花果中的脂肪酶、水解酶等能有效降低血脂，减少脂肪在血管中沉积，从而降低血压，预防冠心病。心血管不好的朋友一定要多吃！
食用方法：取30g无花果、配上30g奶浆藤和15g黄花菜根，与猪蹄同炖，香气宜人软糯滋补，让你身体健康、面色红润，立刻年轻10岁！
无花果好处这么多，
但据说也不是说买到就买到的，
萌爸萌妈们要是看到有卖的，
一定要给自己和萌娃们
多买点，多吃点喔！
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▶来源：萌动上海
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