南国讲堂||第200讲：压力对健康的影响

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广州大学公共管理学院

南国讲堂第200讲

Impact of Stress on Your Health

2019年11月26日下午，Soma·Hewa教授及其夫人Elizabeth于文逸楼509会议室为广州大学公共管理学院研究生及本科生做南国讲堂第200讲专题演讲，讲座题目是Impact of Stress on YourHealth（压力对健康的影响）。Soma·Hewa教授曾作为客座教授讲授我院研究生和本科生课程，深受学生爱戴，现是广州大学公共管理学院访问教授，加拿大女王大学政策研究学院教授，加拿大魁北克人口健康和非营利部门研究的首席研究员，中国国家外国专家局国际合作项目“公共健康治理”首席专家，主要研究健康社会学、社会资本与人口健康、公共健康、第三部门与慈善事业等领域。本次演讲由公共管理学院政府管理系刘波副教授主持。

本次讲座主题围绕压力对健康的影响展开。主要分为四个部分，what is stress（什么是压力？）；what is stressor（什么导致了压力？）；how dose it kill you（压力是怎样危害健康的？）；how toavoid chronic disease and premature death and disability（如何避免压力导致的慢性疾病和早年死亡及残疾）。Soma教授从生理-心理-社会医学模式视角深入的分析了压力对健康的影响。

讲座中，Soma教授以健康的重要性引出讲座的第一部分。他指出，目前中国的慢性病如心脏病、中风、糖尿病等有年轻化的趋势。这些慢性病在一定程度上是压力过大引起的。Soma教授认为压力来源既有真实存在的压力，也有个人假象的压力。同时身处社会环境也是个人压力来源之一。不可否认，适当的压力能转化为工作的动力，但是压力过大会导致人体大脑分泌使人焦虑的荷尔蒙，使人处在一个紧张的状态。人体大脑也会形成条件反射，当再次面对引起压力的诱因时，会自动分泌相关荷尔蒙。长期处于压力过大的精神状态，降低个人免疫系统防御外来病菌的能力。严重的会改变人体内的遗传物质，损害人的健康。Soma教授建议作为家庭主要收入来源的年轻人要多锻炼、多运动、多与家人朋友沟通以释放压力，并强调年轻人不能过度依赖电子产品，要多走出去，进行面对面的沟通以保持心身健康。

Soma教授讲完后，与同学们开展了交流互动。同学们纷纷围绕着压力与健康向Soma教授提出问题，如大脑会自我判断个体情绪的真实性后作出反应，与信念一致的人一起是否能释放压力，身心愉悦等。Soma教授均耐心一一解答。本次讲座同学们受益匪浅，不仅了解了健康社会学的相关理论，还亲身体验了西式课堂教学，开拓了同学们的视野。提问互动环节结束后，刘波副教授对本次讲座做了简短点评，表达对Soma教授的衷心感谢。最后，同学们、刘波副教授与Soma教授及其夫人合影留念。

供稿|18级公共政策研究生 庄斯惠

审稿|刘波

广州大学公共管理学院

GUPA荣耀2019

《南方治理评论》稿约

《南方治理评论》创办于2013年，CNKI来源集刊，由广州大学南方治理研究院主办、社会科学文献出版社出版的连续性学术性辑刊。

《南方治理评论》秉持“培育公共精神，直面转型中国，诠释社会热点，扩展学术深度，贴近重大需求，服务国家治理”办刊宗旨，追求“本土化、专业化、个性化、国际化”办刊方针，崇尚原创研究、微观研究和深度研究的学术精神，试图在中国繁杂的地方语境下运用本土话语体系着力解读地方性知识和日常性逻辑。

《南方治理评论》认为，作为以学术为业的研究者，我们应该告别那种脱离现实生活的玄虚的致思方式，以关注现实、关怀民生的学术伦理和脚踏实地、开拓创新的学术精神立足公共生活、直面中国现实，从而确立“中国之治”本土化研究的问题意识、研究旨趣和学术路向。

《南方治理评论》主要设置有“学术一线”、“数据治理”、“健康治理”、“灾害治理”、“都市报告”、“南国讲堂”、“珠江书评”、“行家对话”等栏目。

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