这么热的天，我能想到最解暑的方法是……
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热！
好热！
太热了！
这个夏天简直是一个大写加粗
的热！
根据气象部门预报
今年来最强高温天气
预计全国高温面积可达364万平方公里
覆盖21个省份
这个天啊
简直是热到爆炸
热到融化
待家里是烤
出门是煎
离了空调就是废人啊……
天有多热，心里便有多躁。
此时此刻，无论你在哪里，
是不是也和兰妹妹一样，
在心里了想了N多个解暑的办法？
是一头扎在游泳池里？
是跑进官滩沟的小木屋里？
是徜徉在甘南草原上？
是……
然而，在兰妹妹看来，
这都算不上是最解暑的办法。
借个小胆，
兰妹妹要大声喊出来——
最解暑的办法就是
老子-今-天-不-上-班
哈哈，是不是特过瘾，特凉快呢？
你可别说我喊出了你的心里话哦。
然而，喊归喊，
兰妹妹还是不得不在坏了空调的办公室里
挥汗如雨做着苦哈哈的键盘侠。
谁叫兰妹妹眼巴巴指望那点可怜的工资买冰棍呢。
自7月9日开始，
甘肃省大部持续“烧烤”模式，
高温预警不断。
7月13日，兰州继续骄阳似火，高温包裹着整座城市，最高气温达到37.1℃。兰州市气象台当日9时14分发布高温红色预警：预计未来24小时内，兰州市大部地区最高气温将要升至35℃以上，其中城区大部、皋兰中南部、永登东南部和榆中西北部最高气温可达37℃以上。
高温持续的兰州，都是从一大早开始热起，丝毫不给人们喘息的机会，到中午和下午，太阳的威力越来越大，照得人汗流浃背。“兰州也成火炉了”……市民们纷纷躲进有空调的场所不愿出来。
预报显示，13日夜间到14日白天，定西、陇南、天水、平凉等市多云间阴，部分地方有雷阵雨或阵雨；省内其余地方晴或多云。
14日河西五市及兰州、白银、平凉、庆阳等市部分地方最高气温将达到35℃以上。14日夜间到15日白天，定西、陇南、天水、平凉、庆阳等市多云间阴，局部地方有雷阵雨或阵雨；省内其余地方晴或多云。
15日河西五市及兰州、白银、庆阳等市部分地方最高气温将达到35℃以上。15日夜间到16日白天，甘南、定西、陇南、天水等州市多云转阴，局部地方有雷阵雨或阵雨；省内其余地方晴或多云。
16日河西五市及兰州、白银两市部分地方最高气温将达到35℃以上。
兰州的具体预报为：13日夜间到14日白天，晴，气温21℃到37℃；14日夜间到15日白天，晴转多云，气温21℃到35℃；15日夜间到16日白天，晴，气温20℃到36℃。
哟哟，切克闹
空调、冰棒来一套
是不是感觉快要被热死了？
兰妹妹告诉你！
如果你不注意
真的是有被热死的可能！
最近，国内多地持续高温，中暑的人也越来越多……近日，东南大学附属中大医院重症医学科收治两例热射病患者，均为年轻男性，其中一例为年仅22岁的在校大学生。目前两人均未脱离生病危险！
7月10日下午两点多，南京某高校大三学生张某在1000米短跑后，突然面色苍白、意识不清，随即倒地，在其同学帮助下被立即送往就近医院。
医生发现，张某的心跳呼吸停止，双侧瞳孔散大，在场的急救人员立即给予抢救，张某仍意识不清，体温40.5℃，考虑是重度中暑，即 “ 热射病” ，后转入中大医院重症医学科抢救治疗。
该院重症医学科莫敏主治医师介绍，患者张某平日锻炼少、体力差，运动强度大、户外温度过高容易诱发中暑的发生。目前，张某病情危重，已出现多器官衰竭，并发脑水肿、脑疝等，随时可能病情变化危及生命，情况不容乐观。
30岁小伙王某身高1米7，体重却有180斤，平日工作繁忙也很少参加体育锻炼。7月8日清晨6点多，王某参加单位组织的7公里马拉松比赛，在坚持跑完全程后突然出现四肢乏力，并无法站立的状况，之后神志不清。随后在同事的帮助下紧急送至附近的卫生医院，途中王某反复抽搐，持续昏迷。
经诊断王某为“热射病”“继发性癫痫” 。医生给他每天血浆置换2-3次，减轻患者的肝脏负担，并给予激素治疗等。目前，患者王某处于深昏迷中，病情危重仍未脱离危险，需进一步抢救治疗。
热射病是重度中暑
死亡率高达50%！
该院急诊科主任刘文革介绍，每年都会碰到数例中暑的患者，而热射病就是最严重的一种中暑。据悉，“热射病” 通常发生在夏季高温同时伴有潮湿的天气，死亡率高达50%！
患者出现高热、无汗、口干、昏迷、血压升高，呼吸衰竭等现象，是中暑最严重的一种类型。患者体温达到 40 ℃以上，并伴有神志障碍。
据介绍，热射病多数是因高温引起的，还有一类叫做“劳力性热射病” ，主要是在高温环境下身体剧烈活动，内源性产热过多导致。
当周围环境温度 >27 ℃，同时相对湿度过高的情况下进行剧烈体力活动即可发病，以胸痛、汗毛直立、恶心呕吐、肌肉痉挛、语无伦次为主要症状，有些患者还伴有意识丧失。严重情况下，可发生溶血、急性肾衰竭、急性肝衰竭等，甚至危及生命。
好了，言归正传。
兰妹妹给大家搜罗了一些真正解暑的好办法，
一起来看看吧
夏季高温，请尽量避免在高温高湿天气长时间户外活动；
高温环境下工作的人请务必备好十滴水、人丹等药品，以防应急之用。
一旦出现口渴、头晕、眼花等不适，请立即到通风阴凉处休息，用凉水擦拭皮肤，达到降温效果。
另外，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料，多吃新鲜蔬菜、水果。
夏季防中暑TIPSTOP10
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希望这高温天能早点过去！
来源丨兰州晨报 记者田玥 首席记者张继培 实习生魏兴华、现代快报、 央视新闻 、新华社、南方日报、观察者网（版权归原作者所有，如有侵权请及时联系）
编辑丨梁秋燕
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